O Chakra sacral

Olá novamente! Agora é hora de continuar a viagem através dos chakras, e olhar para o chakra sacral.

O chakra sacral está localizado logo abaixo do umbigo, e está associada com criatividade e sexualidade, e tem a ver com a nossa apetite por comida e sexo. Quando estamos em relação aqui, estamos em contato com nossas emoções, e estão abertos para receber e dar prazer.

Em seu excelente livro, "Eastern Body, Western Mind", Anodea Judith fala sobre como como uma sociedade estamos fora de contato com a nossa sexualidade: a sexualidade é, simultaneamente, ampliada e, ao mesmo tempo rejeitada. Então, a cura do chakra sacral é de cerca de reclamar nosso direito de sentir e de estar em contato com esses sentimentos.

O chakra sacral governa os órgãos sexuais e reprodutivos, o baço e do sistema urinário. Desequilíbrios neste chakra pode levar a distúrbios do sistema reprodutivo, qualquer tipo de dificuldades menstruais ou sintomas da menopausa, disfunção sexual, e perda de apetite -. Para a alimentação, para o sexo ou, em última instância para a vida

O equilíbrio, nesse chakra é exibido em estar em contato com emoções e capaz de expressá-las, limites saudáveis, experimentar prazer e movimento gracioso.

Cura os desequilíbrios associados a este chakra é a ver com a aprendizagem de entrar em contato com sentimentos de forma saudável forma, e aprender a estar em contato com prazer (de uma forma saudável.) Afirmações que são úteis aqui estão a fazer com prazer merecimento, estar em contato com os sentimentos e expressá-los e gozar a vida.

A liberdade emocional Technique (EFT) pode ser muito bom para entrar em contato com o tom emocional relacionado a uma experiência. Acabo de ver uma e outra vez com clientes como trabalho com a técnica de liberdade emocional (EFT) sobre uma questão, enquanto falando sobre isso leva a entrar em contato com as emoções subjacentes, e liberá-los.

Energia cura é também útil num sentido geral, por razões semelhantes. Falando sobre uma questão emocional no caso, tendo, em seguida, receber as mãos sobre a cicatrização pode levar a entrar em contato com as emoções, e liberá-los. Tenho notado também que o processo de receber a energia de cura e praticando a técnica de liberdade emocional (EFT), sozinho ou com um terapeuta, leva a um aumento da capacidade de estar ciente de emoções, e totalmente senti-los.

tipos específicos de cura emocional também pode ser útil. Uma cura criança interior, uma cura vida passada ou uma cura cabo de relacionamento pode voltar para o ferimento original e liberar a energia associada a ele, levando a cura profunda.

Outras práticas que eu acredito que pode ser muito útil aqui são tantra e dança livre práticas tais como cinco ritmos ou Biodanza. Tantra é um caminho espiritual que celebra a vida e considera que toda a vida, incluindo a sexualidade, é parte da vida espiritual. Como tal, ajuda a fomentar uma atitude saudável, equilibrada em relação ao sexo, e para recuperar o nosso direito ao prazer (na vida em geral, bem como em uma vida sexual saudável.)

Da mesma forma, tanto Biodanza e 5 ritmos de dança incentivar a estar em contato com as emoções, e dançando-los para diferentes tipos de música -. tanto no nosso próprio, e com parceiros

Finalmente, a cor saudável e equilibrada conectado com o chakra sacral é uma laranja profunda, eo equilibrada O som é "OH".

Isso é tudo para o segundo chakra - próxima vez eu vou dar uma olhada no plexo solar, o terceiro chakra - a ver com o nosso senso de self, e nosso lugar no mundo ..