What We Do not Know Será que nos magoam. Como curar o passado.

A maioria de nós nascemos em um grupo familiar. Como as crianças que aceitar a nossa cultura familiar como a forma de uma família é suposto ser. Nós não temos nenhuma fonte de referência, de modo developmentally o que experimentamos na família é o que nós assumimos toda a experiências do mundo. Se uma criança vive com os pais alcoólicos ou pais que sofrem de depressão ou raiva descontrolada, que é a norma. Se uma criança é nascido em uma família onde a mãe não está emocionalmente disponível para eles que é sua norma. E se uma criança teve um pai amoroso que antecipou sua necessidade cada que seria a sua norma. Cada um de nós vivemos em uma cultura familiar, alguns prosperam, outros carregam feridas que podem ser difíceis de curar.

Nossa sociedade coloca os valores no que é certo eo que é errado e certamente não estou desculpando famílias disfuncionais, abuso de álcool, ou maltratar as crianças que nunca. Mas o que eu gostaria de abordar é um tabu social sem fazer um julgamento sobre ele. Os adultos podem levar a culpa e vergonha de ter contato íntimo com um irmão. Alguns eram crianças, não sabendo nada de tabus sociais. Alguns podem ter sido apenas experimentando, explorando, ou em busca de conforto e alguns podem ter sido forçada. Mas por alguma razão, como adultos eles podem levar este segredo, vergonha de contar a ninguém. Estes segredos da infância pode afetar o resto de suas vidas.

Soltar a vergonha, culpa, medo e confusão de nossa infância pode percorrer um longo caminho na recuperação de há muito tempo experiências. . Emotional Freedom Techniques (EFT) e um profissional qualificado pode ajudar uma jogada individual para a frente fora da idade das trevas e para o presente

Aqui está um exemplo: (EFT é muito eficaz através do telefone)

Um cliente, que &'; ll chamá-la de Marie, me contactado por telefone e perguntou se eu poderia tratar sua ansiedade geral. Ela relatou essa ansiedade tinha estado com ela desde a infância e se intensificou à medida que crescia. Ela disse que ela controlava sua ansiedade na maioria das vezes por comer junk food, mas estava cansada o tempo todo e foi de 200 + libras sobre o peso.

Depois de uma breve discussão explicando o que acaba de tocar e como a sessão iria prosseguir, chegamos ao que interessa. Eu perguntei se ela poderia identificar exatamente quando sua ansiedade se tornou perceptível o suficiente para que ela começou a tratá-la com doces. Marie disse que ela realmente didn &'; t sabe; ela acreditava que a ansiedade e comer doces sempre tinha sido com ela. Eu perguntei se ela seria apenas levar um minuto e pedir seu corpo para lhe dizer por que ela tinha essa ansiedade. Ela levou alguns minutos e quando voltou ao telefone, ela disse em uma voz muito calma, “ Pode ser a partir de quando meu irmão era íntimo de mim &" ;. Porque este é um assunto tão sensível e qualquer um que trabalha com vítimas tem que ser diligente para resolver detalhes muito específicos, perguntei como você está se sentindo agora, porque você identificou isso? Marie afirmou que ela estava ficando muito ansioso. Perguntei 1-10 quão intensa era a sua ansiedade. Ela relatou que ele seja um 7.We começou a bater:

KC Point) Mesmo que eu estou muito ansioso para falar sobre a intimidade com o meu irmão, eu me aceito totalmente e profundamente. Mesmo que eu sou ansioso e que &'; s a cerca de 7, e eu &'; não tenho certeza se quero falar sobre meu irmão, eu totalmente e profundamente honrar minha jornada aqui hoje. Mesmo que eu sinta ansioso e I &'; não sei como é que isto vai me fazer sentir melhor, eu estou disposto a confiar no processo e honrar quem eu sou hoje

frases Lembrete:. Ansiedade, I &'; m locação essa ansiedade ir, estou deixando ir embora para que eu possa seguir em frente e curar, esta ansiedade que é um 7, I &';. estou deixando ir

Marie relatou que sua ansiedade caiu para a 3 e sentiu muito formigamento. Assegurei-lhe que isso era normal, e encorajou-a a tomar uma respiração profunda limpeza e beber um pouco de água. Ela relatou sentir-se calmo e um pouco spacey

Nós continuou; Eu perguntei sobre quantos anos ela tinha quando isso aconteceu com ela. Ela disse que tinha 6 anos, e seu irmão era 8. Ela relatou sua ansiedade estava subindo novamente para um 6, então temos aproveitado novamente:

KC Point) Mesmo que me deixa desconfortável para falar sobre essa experiência na minha história, eu me aceito totalmente e profundamente. Apesar de falar de mim em 6 e meu irmão em 8 me deixa desconfortável Eu honro totalmente a minha jornada ela hoje, I &'; m 43 agora, eu tinha 6 anos depois; I totalmente e me amo profundamente. Mesmo que eu &'; m ansioso sobre o que vou sentir ou dizer sobre este momento em minha vida, eu amar e honrar a mim mesmo como um sobrevivente

Lembrete frase: ansiedade em torno de falar sobre meu irmão, sentimentos desconfortáveis, eu sou. uma mulher de 43 anos de idade, e eu me honrar e agradecer o meu corpo para me lembrar que isso está causando um pouco da minha ansiedade. Essa ansiedade faz-me lembrar de que algo no meu passado foi deixado por resolver. I &'; estou deixando de lado essa ansiedade e substituindo-o com amor por quem eu sou hoje

Marie novamente informou que sua ansiedade tinha caiu para a 3, possivelmente um SUD 2 &';.. S nível

Continuamos; Eu perguntei a ela, o que estava acontecendo em sua vida quando ela tinha 6 Ela disse que sua família viveu no país. Seu pai era um caixeiro-viajante e sua mãe trabalhava como secretária e ficou bêbado quase todas as noites. Ela disse que sua mãe sempre parecia preocupado e indisponíveis para seus filhos, e todas as crianças foram muito bem por conta própria. Marie foi uma das 6 crianças. Ela era a mais jovem; seu irmão foi o segundo mais jovem. Ela relatou que seu pai chegou em casa uma vez por mês e, eventualmente, didn &'; t chegar em casa em tudo.

Eu perguntei como ela estava se sentindo sobre isso e ela disse que estava um pouco ansioso, mas não sobre a me contar sobre sua vida familiar, mas mais sobre o que eu poderia pensar sobre seu irmão e ela.

Foi a maneira que ela disse isso. Ouvi possível culpa ou vergonha certamente tristeza; algo que ela tinha medo que eu iria descobrir. Então eu perguntei-lhe como ela encontrou conforto com a sua família; que ela foi para quando ela estava com medo à noite? Ela timidamente disse seu irmão. Ele era o único que importava. Garanti-lhe que as crianças precisam de segurança e um lugar seguro. Eles precisam sentir conforto e acima de tudo que eles precisam para se sentir como eles são amados. Ela respondeu com, “ O que acontece se eu não era &'; t forçado a fazer nada Eu não &'; t quer com o meu irmão? E se no primeiro, apenas se escondeu debaixo das cobertas juntos, e, em seguida, como nós começamos mais velhos começaram a explorar cada outros corpos? E o que se manteve em segredo? Tínhamos medo de nossos outros irmãos iria querer fazer isso também e foi tão especial apenas entre nós &";.

Eu perguntei como ela estava fazendo com sua ansiedade. Ela disse: “ Ok &"; e que ela queria me contar toda a história; então ela continued.She disse que ela realmente gostei sabendo que ela estaria segura à noite com seu irmão. Mas um dia o meu irmão chegou em casa da escola e disse-me que as outras crianças lhe tinha dito que irmãos e irmãs não eram &'; t suposto tocar uns aos outros como nós, e nós não podia &'; t dormir juntos &" ;. Ela tinha 12 anos na época. Ela começou a chorar e disse que eu nunca fui capaz de falar com ninguém sobre isso.

Eu perguntei se ela podia ver e ouvir seu irmão claramente em sua memória dizendo-lhe essa informação e ela disse que sim, então eu perguntei a ela se pudesse título este evento específico. Ela pensou por um minuto e disse “ Como isso pode ser verdade &"?; Pedi-lhe para avaliar seu SUD &'; s nível e ela disse que era um 9, então começamos a tocar:

ponto KC: I can &'; t acreditar que é verdade. Eu tenho 12 anos e os meus pés foram apenas bateu para fora debaixo de mim. Eu tenho tanta tristeza e ansiedade com isso. Mesmo que eu sinta desta forma eu amo e me aceito totalmente e completamente. Como isso pode ser verdade? Na verdade I &'; não vou acreditar que é verdade. Como poderia o conforto que eu encontrei com o meu irmão estar errado? Mesmo que eu me sinto assim, eu me amar e honrar minha jornada aqui hoje. Meu coração está partido. Quem vai se sentir seguro com agora? I can &'; t acreditar que é verdade. Meu irmão diz que &'; s errado e eu estou tão triste isso é realmente verdade. Eu vivi o que eu sabia e encontrar conforto com meu irmão parecia natural para mim. Mesmo que eu sinta desta forma eu amo e me aceito completamente totalmente e profundamente.

frases Lembrete: Eu não &'; t sabe. Eu era apenas uma criança que precisava de amor e atenção. Eu estava tão triste e pensei que tinha feito algo errado. Como isso pode ser verdade? Eu me senti tão sozinho. Meu irmão didn &'; t agir mais o mesmo. Eu poderia querer deixar que o “ como isso pode ser verdade &"; ir. Eu era uma menina doce. I &'; m 43 agora e eu poderia deixar esta memória de “ como isso pode ser verdade &"; ir, mas será que vai ser seguro? Eu era apenas uma garotinha. I &'; estou disposto a deixar de ir um pouco da ansiedade relativa “ como isso pode ser verdade &" ;. Eu poderia estar disposto a perdoar a mim mesmo para encontrar conforto em meus irmãos &'; braços. Eu poderia estar disposto a perdoar o meu irmão para me abandonar. Não, eu &'; não sou. Ele era mais velho. Sim, eu sou ele não &'; t sabe. I &'; estou deixando todo este caso de “ como isso pode ser verdade &"; ir. I &'; m deixá-lo ir. I &'; ve vindo a arrastar esta memória em torno dos últimos 31 anos e ele não me servem. I &'; m deixá-lo ir.

Paramos e tomou um longo suspiro profundo. Marie relatou que sua tristeza e ansiedade tinha descido para um 3. Eu perguntei a ela o que restou. Ela disse que estava sentindo uma espécie de insegurança

Mantivemos tocando:. Doze anos de idade Marie precisa de um lugar seguro para se estar. Eu convidá-la a entrar em minha 43 anos de idade coração e ser seguro e confortou lá. Eu era apenas uma criança à procura de conforto e amor. Meu coração é grande e vai manter os jovens seguros Marie. I &'; estou deixando de lado os restantes 3, “ I can &'; t acreditar que é verdade &"; memória. Eu escolho perdoar a mim mesmo e meu irmão para o “ I can &'; t acreditar que é verdade. I &'; estou deixando tudo ir, qualquer ansiedade restante, qualquer estresse restantes, qualquer abandono restante para essa memória. Qualquer vergonha restante, eu mereço a deixá-lo ir. Eu escolho sentir-se calmo e confiante. Eu sou uma mulher brilhante. Uma pessoa amorosa, não posso reviver meu passado. Eu sou uma boa pessoa. Eu escolho deixar nenhum remanescente “ I can &'; t acreditar que é verdade go &" ;.

Eu perguntei Marie como ela estava se sentindo e eu podia ouvir seu suspiro, um grande suspiro profundo sobre o telefone. Ela afirmou que ela não se sentia tão livre por 31 anos. Ela relatou nenhuma ansiedade e disse que ela tinha uma dor em seu lado quando tinha começado, que ela não tinha me falado sobre e foi ido também.

Três meses depois tínhamos outra sessão, Marie relatou que ela tinha inesperadamente perdeu 29 libras nos últimos 3 meses, ela atribuiu a não alimentando sua ansiedade e sair e se divertindo. Ela ainda está batendo quando a ansiedade vem à tona. Ela doesn &'; t se sentir fora de controle e sua ansiedade é nunca mais de uma 3. Ela e seu irmão ter falado. Ela disse que era uma conversa maravilhosa e ela percebeu que ele estava tão afetado quanto ela. Marie &'; s irmão fez uma nomeação
Compaixão, compreensão auditiva, não-julgamento e compreensão são as colunas de canto das liberdades emocionais Técnicas Art  ..;