Raw Food Examinado

Ao longo da última semana ou assim, eu tenho estado a ouvir um monte de pessoas inspiradoras na matéria-talk mundo de alimentos sobre vários aspectos de seguir este tipo de dieta (se um totalmente ou apenas em parte o alimento cru dieta). Os especialistas falou sobre todos os aspectos relacionados com a alimentação e comida: nutrição, emoções, social, espiritual, ético e ecológico. Foi um pouco de um "redemoinho", como havia tanta informação apresentada em um curto espaço de tempo.

Mas na última sessão, o host, Steve Prussak, realmente apresentou um resumo dos principais pontos de acordo entre os vários oradores, e eu pensei que seria útil para compartilhar essas informações com você. Então, aqui estão os principais pontos em que muitos (não todos) dos alto-falantes, as pessoas proeminentes neste domínio acordados:

- Uma dieta que consiste em 100% de alimentos crus é a cura, e pode reverter o diabetes e outras doenças crônicas doenças Network - A 100% de alimentos crus dieta pode reverter a obesidade
Ele pode ou não ser necessário se ater a 100% os alimentos crus uma vez que seu corpo é "limpo" e livre de doença crônica
- Uma dieta que é rico em gorduras brutos (ou seja, abacate, nozes e sementes) não é recomendada (gorduras matérias podem ser menos saudáveis ​​do que as gorduras cozidas, mas eles ainda são gorduras e não ideais para o corpo em grandes quantidades.) Da mesma forma, comer um monte de gourmet alimentos crus, e desidratado alimentos crus não é saudável por razões semelhantes. Legumes no vapor seria mais saudável do que isso.
- Sucos de frutas e legumes e fazer frutas e smoothies verdes é benéfico para a saúde.
- A saúde é mais do que apenas comida. Relacionamentos para si mesmo e outras pessoas são cruciais. Exercício, a espiritualidade, estando fora e se conectar com a natureza ea terra, luz e sol e cercar-se de pessoas positivas são todos realmente importante.
Isso tudo ressoa comigo e minha jornada de cura. Mudar minha dieta lentamente ao longo dos anos a partir de uma carne "comum" e 2 veg dieta para uma dieta vegetariana, a uma dieta vegan e, finalmente, a uma dieta vegan principalmente cru foi definitivamente uma grande parte da minha jornada de cura - a partir de síndrome da fadiga crônica /ME (Myalgic Encefalopatia) a uma vida como um curandeiro de energia.

Para mim, a dieta sozinha não era suficiente. Eu costumava achar que os sintomas emocionais de desintoxicação que surgiram para mim quando eu estava se movendo em direção a comer mais levemente não fosse suportável, e comendo geralmente mais leve era insustentável.

Foi quando eu descobri a energia de cura eo emocional Técnica de liberdade que eu realmente tinha ferramentas para ajudar a me mover através dos aspectos emocionais deste tipo de dieta.

Hoje em dia, com os clientes, que tendem a recomendar o aumento da quantidade de vida, o alimento cru em sua dieta, bem como trabalhar no lado emocional através da cura da energia e da técnica de liberdade emocional. E, claro, todas as outras coisas que eu mencionei acima - como boa rede social conexão com a natureza, de estar no sol, e ter algum tipo de caminho espiritual Eu acho que este "multifacetado" (mesmo que você não usaria essas palavras.) abordagem é particularmente importante na cura de doenças crónicas, como a Síndrome de Fadiga Crônica /ME Restaurant  .;