Cura de mim: Muitos benefícios da técnica de liberdade emocional (EFT)

Na última semana, tenho trabalhado muito com os clientes usando a técnica de liberdade emocional (EFT) - e em uma série de maneiras diferentes - para gerenciar os sintomas físicos do ME, crenças em torno da saúde e da doença, bem como uma maneira de apenas um sentimento mais calmo e mais feliz. Eu também estou usando-me muito no momento.

E mais uma vez, fiquei impressionado com o quão poderoso esta técnica simples é. Para aqueles de vocês que não sei muito sobre ele, é parte do novo paradigma emergente na medicina alternativa chamada "psicologia energética." Baseia-se a mesma idéia que o outro trabalho de cura energética eu faço: que somos mais do que apenas nossos corpos físicos, e que, quando eventos estressantes acontecer em nossas vidas, e não somos capazes de processar totalmente as emoções em torno desses eventos, mantenha essa energia em nosso campo de energia. Ao longo do tempo, isso leva a bloqueios de energia, o que pode então se manifestar no corpo físico como um tipo de doença ou de outra.

A medicina chinesa reconhece caminhos energéticos que percorrem o corpo, chamados de meridianos. A Técnica de liberdade emocional (EFT) nós batemos os pontos finais desses meridianos, (os principais pontos de acupuntura), enquanto falando sobre o problema emocional ou físico particular, gostaríamos de curar. Fazer isso pode levar a bloqueios de energia que liberam -. Que por sua vez leva a uma cura do problema físico ou emocional

Eu também li mais recentemente que tocar esses pontos permite que o cérebro para estar em um estado mais relaxado, onde a cura pode ocorrer. Você provavelmente já ouviu falar da "fuga ou luta" a resposta. Basicamente, este estado de alerta elevado passa a existir quando estamos sob ameaça - como quando estávamos prestes a ser atacado por um sabre toothed tiger.Then, uma vez que a ameaça de ataque é longo, vamos voltar ao nosso, estado relaxado que o habitual. Claro, o problema hoje em dia, com as tensões da vida moderna, é que estamos muitas vezes sentindo sob "ataque" de coisas diferentes, e nós estamos rotineiramente nesta "fuga ou luta" a resposta de uma grande parte do tempo. Tocar em seguida, significa que estamos a restabelecer o equilíbrio e passar mais tempo em um estado relaxado - exatamente onde estamos destinados a ser o marority do time.And em minha experiência, é neste espaço descontraído, aberto que a cura ocorre

As pessoas normalmente pensam em usar a técnica de liberdade emocional para coisas como fobias e vícios. E é verdade que não pode ser incrivelmente resultados rápidos usando EFT nestas áreas. Uma demonstração típico de como EFT trabalha em um grupo se concentra em chocolate - e em poucos minutos alguém que se considera um amante verdadeiro chocolate não quer o chocolate

Mas há muito mais a EFT do que isso!. Um grande número de praticantes técnica de liberdade emocional e professores dizem "toque em tudo!" E eu sou um deles! Como o nome indica, você pode usar EFT quando você está no "grip" de um estado emocional você experimenta como difícil. Você também pode usá-lo para os sintomas físicos. Usei-o muito quando eu estava se recuperando de ME em coisas como a névoa do cérebro Eu costumava experiência, a minha incapacidade de concentração, e, claro, o próprio cansaço.

EFT também é incrivelmente útil em trabalhar em crenças limitantes . Normalmente, quando temos sido doente por um tempo, nós (compreensivelmente) tem um monte de diferentes crenças em torno da nossa condição: "Eu nunca vou ficar melhor." "Outras pessoas podem se recuperar, mas não a mim." Ou "este é executado em minha família, então eu não posso fazer nada sobre isso." Mais uma vez, esta foi uma grande parte da minha recuperação da ME. E liberando uma crença limitante tem um enorme efeito sobre o campo de energia inteiro como crenças desempenham um papel tão grande no estado de nossos corpos emocionais e, portanto, nosso corpo físico.

Naturalmente, o trabalho crenças é muito mais ampla que apenas doença. Ele pode ser usado para o auto desenvolvimento geral e viver a vida assim. Uma das primeiras vezes me deparei com a técnica de liberdade emocional foi quando eu fiz um curso de formação para falar em público que usou EFT para superar todos os blocos que você possa ter em torno de falar na frente de um grupo de pessoas - e foi um dia muito poderoso , o que me ajudou de muitas maneiras, além do falar em público.

Eu ainda tenho mais a dizer sobre esta técnica poderosa e simples em relação à cura de mim, por isso vou escrever mais em um outro artigo. Art