Dicas para melhorar sua audição

O ouvido é um órgão maravilhoso e bem construído. Ele está perfeitamente criado para canalizar o som para a cabeça, com sensores embutidos que canalizam esse som para o cérebro. Infelizmente, muitas pessoas acham que é mais difícil e mais difícil de ouvir, à medida que envelhecem. Aqui estão algumas dicas sobre como recuperar alguns dos que a perda auditiva.

Manutenção regular

Tomar medidas para proteger as orelhas ajuda, incluindo certificando-se de evitar ruídos altos e chocantes. Isso não significa que escuta a música ao mais alto ajuste, usando tampões de ouvido quando em um concerto ou em torno de máquinas alto, e evitar trabalhos com ruídos constantes altos. Ela também ajuda a evitar fones de ouvido tipo tampão, em vez de optar pelo tipo que estava em cima da orelha e são amortecidos com almofadas de espuma.

Remova cera

construção entre cerume pode reduzir ouvir por um pouco. Remoção de cera com um cotonete pode machucar o ouvido mais do que ajudá-lo, uma vez que o cotonete apenas empurra a cera mais distante para o ouvido. Ou consultar um médico para ter a cera profissionalmente removido ou encontrar um método do-it-yourself. Uma das soluções mais fáceis é embeber uma bola de algodão em água ou soro fisiológico. Incline a cabeça para trás e escorrer a solução para o ouvido. Manter a cabeça inclinada para mais de um minuto, de modo que a solução se escoe através da cera. Depois de o tempo acabar, incline a cabeça na direção oposta para permitir que a solução escorra para fora. Isso deve limpar uma boa maioria do edificados cera.

As vitaminas e medicação

Alguns tipos de vitaminas e medicamentos podem ajudar a parar a deterioração da audição. Estas vitaminas don &'; t restaurar a audição que já está perdido, mas vai ajudar a evitar mais perda de audição. Estas vitaminas incluem acetil-carnitina, ácido Alpa-lipóico, glutationa, coenzima Q10 e. Consulte um médico para dosagens exatas para ajudar a prevenir a perda de audição, e lembre-se, embora nós fizemos a pesquisa, este não é recomendação direta de um médico.

Audiência exerce

Dois exercícios simples podem ajudar a audiência. Um deles é um exercício de filtragem. Pegue um amigo e duas fonte de música ou outro som. Ligue a música, mas manter o volume no nível médio. Manter uma conversa com o amigo, mas don &'; t aumentar ou diminuir as vozes de forma alguma. Depois de conversar com um pouco, adicione a outra fonte de música e manter a conversa. Isso ajudará o início da orelha a escolher filtrar diferentes ruídos ambientais.

O segundo exercício é local sobre o som. Um amigo é necessária novamente, bem como algum tipo de matraca. Encontre um lugar tranqüilo e ter o amigo ir ao redor os ruídos abrindo espaço para dois ou três segundos de cada vez. Toda vez que o ruído pare, ponto em que o amigo é. Fazer este exercício em uma base regular irá ajudar a construir-se tanto audição e memória local.

Prevenção a melhor aposta

Apesar de todas as dicas acima podem ajudar com a audição, a melhor maneira real para impedir a perda de audição é nunca colocar-se em perigo em o primeiro lugar. Raramente você ouvir falar de um budista, que vive em silêncio que não pode ouvir - ao invés disso é o baterista em uma banda, ou alguma outra pessoa que vive em um ambiente de alto ruído. Inteligência quando se vive e usando seus lóbulos será a melhor aposta para se certificar de que você não me arrependo de suas decisões de vida no futuro Restaurant  .;