Como viver sóbrio Após tratamento do alcoolismo?

Como obter livre do alcoolismo é uma tarefa tediosa e uma bênção. Existem inúmeros programas de tratamento para viciados e, exceto alguns dos mais eficazes nada ajuda. Addicts precisa da vontade e compromisso desejado para se livrar dos hábitos de consumo. Indo para um programa de tratamento não é apenas o suficiente, alcoólatras precisam ficar longe de bebida ou permanecer sóbrio mesmo após o tratamento. Há muitos alcoólatras, que passaram por extensas sessões de tratamento de álcool ou de reabilitação de álcool, e ainda não foram capazes se livrar de seus hábitos de consumo. Um alcoólico precisa ter auto-realização e continuou a resistência pessoal para a recuperação completa. Crescimento pessoal e espiritual é uma parte desse processo.

Há muitos alcoólatras, que passaram por tratamento e reabilitação, mas depois não conseguem resistir à tentação para o álcool. Para resistir a seu desejo de consumo de álcool, eles começam a ceder em outras atividades ou hábitos viciantes. Embora eles se livrar do alcoolismo, eles ficam presos em outros vícios. Em caso de recaída ou desenvolver outros hábitos viciantes, a pessoa passa por mesma dor e trauma novamente.

Assim, é importante viver sóbrio durante e após completar o tratamento ou reabilitação. Vida sóbria ajuda em lidar com os problemas, emoções negativas ou comportamento auto-destrutivo, devido à persistente desejo de retornar de volta para o alcoolismo. Pergunta-se agora que é como viver sóbrio. Não é uma tarefa fácil para viver sóbrio, mas não é o impossível também. Há muitas coisas que podem ajudar na recuperação sóbrio. Alguns deles são como segue-

• Ser honesto consigo mesmo é muito importante. Constantemente tentando assegurar-se sobre o progresso no tratamento, enquanto ele está indo de outra forma, é de nenhum uso. O alcoólatra deve ser honesto consigo mesmo sobre sua emoções, recuperação e desejos. Sabendo one &'; s sentimento exatamente pode ajudar muito na recuperação sóbrio
•. Alcoólicos devem partilhar as suas emoções com um amigo ou membro da família. Ele ajuda-lo na obtenção de apoio, quando ele precisar. Partilha também ajuda na manipulação de emoções negativas e desejo por bebidas de uma maneira melhor
•. Principalmente alcoólatras tentam esconder sobre seu problema e não chegar para ajudar. Mas é benéfico para construir um sistema de apoio de amigos, familiares e profissionais da área médica. Ele ajuda a obter a ajuda certa no momento certo. Os problemas podem ser curto-circuito assim que surgir se um alcoólatra tem um bom sistema de apoio, enquanto ele está passando por tratamento ou reabilitação ou tentando ficar sóbrio depois de
•. Estar sozinho ou sozinha poderia provocar desejo por álcool consumo. Pode dar lugar a depressão, estresse, frustração ou outras emoções negativas. Assim, um alcoólatra deve evitar o isolamento para se livrar desses gatilhos de alcoolismo
•. Um alcoólatra nunca deve evitar ir para o tratamento, quando ele precisar. Se o tratamento médico é necessário ou terapia comportamental é exigir, indo para eles no tempo ajuda imensamente em tratamento adequado. Isto também é aplicado após o tratamento. Mesmo assim, quando um alcoólatra sente que precisa de ajuda médica ou terapêutica, ele deve ir para ele
•. Outra coisa importante é ter um ambiente saudável em torno dele e manter relacionamentos saudáveis. Eles dão energia positiva, bem como um impulso positivo para a vida livre do álcool. Relacionamentos saudáveis ​​também ajudam na gestão de raiva, frustração e stress de uma forma positiva
•. Um alcoólatra deve entrar em comportamentos de auto-afirmação durante e após o tratamento ou reabilitação. Atividades positivas ajudar em estar relaxado e sem stress. Eles também ajudam na vivendo longe do álcool
•. A manutenção de regimes de exercícios saudáveis ​​ajuda a manter os pés e sem stress. Também alivia e relaxa o corpo ea mente. Isso também ajuda na construção de resistência contra ânsias de álcool
•. Manter um bom regimes de dieta também é necessário. Se um alcoólico come saudável, ele pode evitar doenças físicas e também alivia o corpo de desejos de comida, o que poderia levar a ânsia de beber
•. Indo para aliviar o stress terapias também ajuda. O stress é um dos gatilhos mais importantes de beber. Se um fica livre de estresse, é natural que desejo de beber diminui
•. Se um alcoólatra juntou-se um grupo de apoio de recuperação de álcool, é importante que ele freqüenta suas reuniões. Estas reuniões não só elevar o moral do alcoólatra, mas também motivá-lo a ficar sóbrio
•. Outra forma importante para ficar sóbrio é para entrar em atividades espirituais para o desenvolvimento e sensibilização da auto interior. Isto dá a uma percepção positiva sobre si mesmo alcoólica
•.. A manutenção do equilíbrio na vida é o mais importante para uma recuperação sóbrio

Para obter mais informações, visite http://www.unsafedrugs.com/4522/viver-sóbrio-tratamento do alcoolismo
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