Qual é o seu pH?

Qual é o seu pH (equilíbrio ácido-alcalino)?

A maioria das pessoas não tem idéia de como responder a esta pergunta. No entanto, se eles têm uma piscina, eles poderiam provavelmente dizer-lhe o seu pH, que é mantida em um nível ideal. O livro médico padrão Fisiologia Humana e Mecanismos das Doenças por Arthur Guyton, MD respeita pH do corpo (ou equilíbrio ácido-alcalino) como um dos fatores mais importantes na saúde humana. O termo pH significa potencial de hidrogênio e refere-se ao saldo de íons positivos de hidrogênio (H +) e íons hidroxila (OH-) negativos. Quando estão em equilíbrio do pH é 7,0 ou neutro. Se houver mais iões de hidrogénio, como em HCl (ácido clorídrico), em seguida, o pH é inferior a 7,0 e é ácido. Um pH superior a 7,0 é alcalino.

Quando saudável, o pH do sangue, líquido espinal e saliva é 7,4. Felizmente, pH do corpo pode ser medido por um de dez segundos, o pH teste simples de dez cento da saliva. . Este teste fornece uma indicação imediata do estado do equilíbrio ácido-alcalino e, assim, indiretamente, o estado da nossa saúde
Curiosamente, para piscinas, a faixa de pH recomendada é de 7.2 – 7.6.

Basta ver o resultado cor errada em uma tira de teste de pH pode encorajar uma pessoa a ser mais conscientes do estilo de vida mudanças que eles poderiam fazer para melhorar sua saúde. Eu ofereci teste pH livre em feiras de saúde e teve boa participação. As crianças são especialmente impressionado.

Se você estiver em pé ou sentado lendo isso, basicamente, se você está vivo, seu pH do sangue será 7,4. Quando você comer ou beber algo que está formando ácido (refrigerantes devido ao seu teor de ácido fosfórico são muito ácido-formando), como ele é metabolizado, o seu sangue vai começar a mudar para o lado ácido – o pH cai. Para corrigir rapidamente esse e mantê-lo vivo o sistema tampão de seu corpo compensa usando a substância alcalina mais disponível e abundante que possa encontrar o que só acontece de ser o cálcio em seus ossos. Os alimentos e bebidas que vai, quando metabolizado, fazem seu corpo mais ácido incluem carne e produtos lácteos, café, refrigerantes, açúcar, alimentos processados ​​e os grãos mais-processados ​​(O mais branco o pão, quanto mais cedo você &';! Re mortos). A coisa surpreendente é que leite e produtos lácteos, através deste mecanismo, na verdade, contribuir para a perda de cálcio dos ossos! Sim, o leite provoca osteoporose!

Dr. Frank Oski, Director passado, do Departamento de Pediatria da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins, em seu livro Don &'; t Beba seu leite diz “ Talvez quando o público é educado como para os perigos do leite apenas bezerros serão deixados para beber a coisa real . Apenas bezerros devem beber a coisa real &"; Veja mais citações sobre os perigos da exploração leiteira em http://www.natural-pain-relief-guide.com/dairy.html

Para ajudar a manter os ossos fortes, seu corpo saudável e seu pH alcalino comer mais frutas frescas, legumes, nozes, sementes e cereais integrais. Além disso, eliminar ou reduzir carnes, lácteos, refrigerantes, doces, café e álcool. Obter mais exercício (consumo de oxigênio reduz a acidez) e menor estresse - um caso contrário bom estilo de vida pode ser anulada pelo estresse intenso. Estas mudanças podem reduzir o risco de osteoporose e muitas outras doenças degenerativas graves e manter seu corpo na faixa de pH certo modo, como na piscina, você don &'; t obter as coisas erradas crescente

Para obter mais informações. no pH e do impacto sobre sua saúde ir para http://www.natural-pain-relief-guide.com/body-ph.html. O efeito sobre a saúde do seu pH equilíbrio é tão grande que poderia razoavelmente pH ficar para o Potencial da Saúde Restaurant  .;