Conselhos de Combate mau hálito

O mau hálito, também chamado de halitose, é um problema embaraçoso, mas em grande parte evitáveis. Renomado dentista New York City Jan Linhart relata que há uma série de medidas que podem ser tomadas, não só para encobrir o mau hálito, mas para impedi-lo.

"Mau hálito é geralmente o resultado de partículas de alimento que sentam-se em a boca ", afirma o Dr. Linhart. "Uma rotina de escovação completa após as refeições, bem como fio dental, uma vez por dia, desempenha um papel fundamental na proibição mau hálito." Um erro que muitas pessoas fazem é esquecer de limpar as suas línguas. "As bactérias e partículas de alimentos ao sobre a língua são um importante fator contribuinte, e escová-los fora é crucial."

Dr. Linhart também observa que a boca seca é mais provável que seja uma boca fedido, dizendo: "A hidratação e produção de saliva são importantes." É por isso que é mais comum halitose na manhã; a boca é muito mais seco, então. Assim, deve-se ter certeza de beber água durante todo o dia e para evitar quantidades excessivas de café e outras bebidas com cheiro forte. "Produtos como anti-séptico bucal e hálito balas pode uma grande correção temporária", diz Dr. Linhart, "mas não tratam a raiz do problema."

Dr. Linhart informa que sua dieta pode afetar a respiração. Os odores de alguns alimentos, como alho e cebola, demorar mais tempo e não pode ser banido por escovação e fio dental sozinho; eles têm de ser expelido naturalmente pelo organismo. Isso significa que você deve parar de comer alho e cebola por completo? Dr. Linhart não diz. "Este é um caso em que apenas mascarar o odor é muito bem." O jejum também pode contribuir para o mau hálito, uma vez que provoca um colapso de produtos químicos no corpo - ainda outro motivo para manter uma dieta saudável.

Às vezes o mau hálito pode ser causado por um problema mais profundo. Ele pode ser um sintoma de certas doenças, incluindo doenças da gengiva, diabetes e pulmão, rim ou doenças do fígado. Ele também pode significar infecções da garganta, seios ou pulmões. "Manter uma boa saúde oral é a coisa mais importante que você pode fazer para combater o mau hálito, mas se isso não está fazendo o trabalho, fale com seu dentista sobre o problema. Ele vai ser capaz de aconselhá-lo sobre se é ou não pode ser um sinal de algo mais sério "Art  .;