A vitamina E pode ser mortal, mas mais uma vez ...

Estima-se que mais de 37 milhões de americanos tomam vitamina E, mas a maioria nunca questionam
sua segurança. Afinal, é bom para o coração, certo? Como não há conflito de investigação sobre esta questão, responder a esta pergunta pode ser difícil
.

Em primeiro lugar, a pesquisa feita pela Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins apresenta bastante a diferente
vista desta vitamina. Em um relatório apresentado ao Sessões Científicas da American Heart Association, eles afirmam que tomar megadoses de que aumenta
o risco de morrendo
por todas as causas naturais.

De acordo com chumbo autor e internista Edgar R. Miller III, MD, Ph.D., professor associado de medicina na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins:
"Um monte de pessoas tomam vitaminas porque acreditam que isso irá beneficiar a sua saúde a longo prazo e prolongar a vida &";.
Ele passou a dizer que o uso de altas doses desta vitamina não prolongar a vida, mas “ foi associada a um maior risco de morte &";.
Além disso, acrescentou:
"Se as pessoas estão a tomar um multivitamínico, eles devem se certificar de que não contém mais do que uma dose baixa de vitamina E. &";
Os pesquisadores afirmam que um aumento do risco de morte começa quando dosagens começar a 150 IUs
e superior.

Na verdade, 19 estudos
nesta vitamina ocorreu entre 1993 e 2004, envolvendo mais de 136.000
pessoas. Esta pesquisa confirmou que, quando tomado em doses de 400 IUs, o risco de morte por qualquer causa é de cerca de 10 por cento
maior do que em aqueles que não tomá-lo. Mas, quando tomado em doses muito altas, como 2.000 IUs, esse risco aumentou para mais de 20 por cento
.

No entanto, em dois estudos anteriores, temos um totalmente diferente
perspectiva. Nestes casos, a investigação nos diz esta vitamina proporciona Proteção
da morte causada pela doença arterial coronariana (DAC).

No primeiro estudo, Estudo de Saúde das Enfermeiras, os pesquisadores concluíram que a do 83,234 mulheres participantes, aqueles que tomaram vitamina E estavam em um 40 por cento
menor risco de desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que não tomá-lo.

No segundo estudo, os profissionais de saúde sequên- up estudo, mais de 39.000 machos
foram avaliados e os pesquisadores encontraram um associação significativa entre
alto teor de vitamina E consumo, e um baixo risco de desenvolver doenças cardíacas. Em outras palavras, eles achavam que havia um correlação inversa entre
oxidação do colesterol LDL e doenças cardíacas. ( oxidação é uma daquelas coisas que os radicais livres "traquinas" fazer
)

Além disso, há numerosos
outros estudos declarando eficácia deste antioxidante contra doenças. Por exemplo, pode revelar-se eficaz contra cursos
, catarata
, e diabetes
, enquanto imune impulsionar a resposta do sistema
, e prevenção formação de coágulos sanguíneos

Na verdade, como você recuperar
de sua induzida pela pesquisa neblina
, você pode estar se perguntando uma pergunta básica:. “ É it Compra de seguro-me a tomar &";?

Basicamente, em doses mais baixas de 150 IUs, ela aparece
para ser seguro para tomar.

Mas, ainda assim, você quer saber se você está fazendo o
direita, decisão segura.

Além disso, torna-se cada vez mais difícil determinar o que
novo, a investigação de ponta sobre este tema é credível e que não é.

Na minha opinião, Mark Twain acertou quando disse, “. Os fatos são teimosos, mas as estatísticas são mais flexíveis &";
Ah, se o Sr. Twain estivesse aqui para < b> ajudar
-nos fazer sentido destes 'flexível' estatísticas
 .;