Como evitar o cancro do cólon

O cólon é parte do corpo &'; s sistema digestivo. O sistema digestivo e remove processa nutrientes (vitaminas, minerais, hidratos de carbono, gorduras, proteínas, e água) a partir dos alimentos e ajuda material residual passam para fora do corpo. Se você evitar nutrição e cuidados de saúde adequados, especialmente quando o seu 50 +, e você don &'; t ter agendado regularmente colonoscopias, você aumentar muito suas chances de desenvolver câncer de cólon.

Existem várias maneiras certeza fogo para garantir a saúde, todos nós devemos ter certeza de que tomar essas precauções em todas as idades, a fim de prevenir o câncer de cólon e outras doenças. Se você quiser manter um sistema digestivo saudável você deve em primeiro lugar ser comer uma dieta saudável, bem equilibrada. Se nós gastamos um pouco de tempo pesquisando a quantidade de calorias que precisamos para ingestão, (que é julgado por nossa altura, peso e tamanho), então devemos certificar-se à ingestão dessas calorias, mas de uma maneira saudável. Precisamos ingestão nossos vegetais verde-escuros como espinafre e brócolis, bem como uma quantidade adequada de proteínas, fibras e cálcio. Nós devemos toda a investigação que os alimentos contêm quais vitaminas, minerais e nutrientes que nosso corpo precisa para sobreviver e prosperar, e certifique-se que a ingestão de-los ao mesmo tempo, tomar um bom multi-vitamina.
Também devemos tomar parte em ondas regulares de nosso aparelho digestivo que, naturalmente, o nosso cólon é uma parte. Ao lidar com a limpeza, você tem uma certeza fogo maneira que garanta uma forma holística, natural de liberar seu sistema e aumentando a saúde, e é tão simples-Água.

A água é a melhor maneira de limpar seu corpo, e se você quiser que o seu corpo limpo de forma eficiente, então você deve beber pelo menos oito copos de água ionizada 6 oz por dia. A água ionizada, ao contrário de torneira normal ou água engarrafada tem antioxidantes, que é uma grande fonte de saúde para o seu corpo. Ele também ajuda o oxigênio chegar ao seu sistema celular mais rápido, isso dá o seu corpo mais energia e ajuda suas funções corporais trabalhar de forma mais eficiente e mais rápido; Isto também ajuda no processo de lavagem. Se você precisava de um autoclismo desintoxicação imediata, você também pode adicionar várias colheres de sopa de sal para um pouco de água ionizada aquecido e isso se torna um enema make-shift. Contanto que você beber um copo de água ionizada salgada e pular uma refeição diretamente antes da mão, seu corpo irá liberar uma grande quantidade de suas toxinas para fora. Estas são apenas algumas dicas de saúde simples que você pode usar para evitar o câncer de cólon e outras doenças e doenças Restaurant  .;