Controlo da Diabetes - Passos simples você pode tomar

A diabetes é uma condição muito grave que afeta milhões de americanos. Ele tem a capacidade de afetar todas as partes do corpo; levando a condições de risco de vida adicionais. Tomar o controle da diabetes será extremamente desafiador.

No entanto, vivendo com a doença não significa que sua vida acabou. Como um fato assunto com, cuidar bem de si mesmo e cuidar de seu diabetes irá ajudá-lo a se sentir melhor.

Embora não é muito conhecido, mesmo à medicina moderna, a causa ideal para diabetes, é claro que existem meios para controlar a progressão. A fim de assumir o controle da doença, você deve primeiro aprender sobre ele.

A doença é o make-up de uma síndrome metabólica que sugere que o corpo utiliza o alimento digerido para promover o crescimento e energia. Basicamente, a principal fonte de energia é a comida. O alimento digerido é dividido em glicose. Após o que, é absorvido pela corrente sanguínea para ser distribuídos às células do corpo.

A glicose requer a assistência da hormona chamada insulina para viajar para as células. Ou seja, a insulina, que é produzida pelo pâncreas (glândula atrás do estômago) é a chave que permite a entrada de glicose nas células. Ironicamente, a insulina também desempenha papel significativo no que causa diabetes. A insulina é importante para converter o açúcar no sangue ou glicose em energia

A fim de assumir o controle de diabetes, você também deve estar ciente da glicose do diabético sangue, pressão arterial e níveis de colesterol ou ABC &';. S. Conhecendo esses níveis é fundamental na medida em que vai diminuir o seu risco de desenvolver condições mais complicadores

Extensão altos níveis do ABC &';. S pode indicar ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou outros problemas diabéticos. O teste A1C identifica os níveis de glicose no sangue por até e mais de três meses. O objetivo de A1C para a maioria das pessoas está abaixo 7.

A pressão arterial elevada se desenvolve em uma doença em seu próprio direito. Combinado com o diabetes que faz com que seja mais perigoso. A pressão arterial elevada faz o coração trabalhar mais para bombear o sangue através do corpo; causando estresse intenso. O objetivo da medição da pressão arterial para a maioria deve ser 130/80.

Por último, níveis elevados de colesterol causar obstruções e construir-se nos vasos sanguíneos. O nível de colesterol é medido em meta de LDL é inferior a 100) e HDL (meta é acima de 40). Um bom HDL ajuda a remover o colesterol dos vasos sanguíneos. Basicamente, açúcar elevado no sangue ou nível de glicose se deteriora as coração e vasos sanguíneos, rins, pés e olhos.

Como gerenciar o diabetes é um desafio, mas ele pode ser realizado. Este terceiro passo para manter o diabetes sob controle é dependente de um plano de auto-atendimento. Mesmo se os medicamentos são necessários para manter o açúcar no sangue normal, remédios naturais provaram ser bem sucedido.

A implementação de mudanças no estilo de vida saudáveis ​​não só irá manter a glicemia em uma faixa aceitável, eles também são conhecidos por livrar dos sintomas. Um plano de auto-cuidado consiste em um plano de dieta diabetes. Este plano de refeições consiste de alimentos saudáveis, como frutas e legumes, assim como peixes, carnes magras, frango e peru (sem a pele), feijões secos e grãos integrais.

Além disso, você só deve consumir produtos lácteos sem gordura. O plano de auto-atendimento também exige que você obtenha 30 – 60 min de atividade física na maioria dos dias da semana. Implementar estas estratégias de um plano de auto-cuidado pessoal ajuda a manter a glicemia normal, mas também ajudá-lo a perder peso.

Finalmente, sempre ficar em contato com seu médico para manter o controle do diabetes. Tomar a iniciativa de obter cuidados de rotina e praticar o plano de auto-cuidado diário. Em cada visita ao seu médico ter certeza de que ele completa uma verificação de pressão arterial, verificação de pé, verificação de peso, cheque colesterol, e uma seleção de depressão Restaurant  .;