Cabelo Vitaminas & Dicas de penteados: 8 crescimento do cabelo Segredos

Melhores maneiras de manter um saudável, bonita mane pode ser encontrado em sua própria casa. cabelo

Tecnicamente é um tecido morto; mas também serve um propósito biológico valioso: Ele mantém a cabeça quente e ajuda a regular a temperatura corporal. Cabelo, como pregos, é uma extensão de sua epiderme, a camada exterior da pele. É composta principalmente de proteína &'; &' ;. queratina Normalmente, uma célula cabelo cai para fora ou cresce para fora após 3-5 anos. E então ele é substituído. Mas às vezes, devido à falta de nourishments adequadas, as raízes do cabelo são destruídas, resultando em calvície.

Aqui estão algumas dicas para cuidar de seu cabelo e manter uma cultura saudável:

1. Os ácidos graxos ômega-3 como o ácido gama-linolênico são grandes para promover o cabelo saudável. O óleo de prímula, óleo de linhaça são fontes naturais de ABL. 1-2 cápsulas de óleo, quer todos os dias vai ser benéfico.

2. Egg é outra fonte de proteína natural para o cabelo. Misture um ovo com uma pequena quantidade de shampoo e deixar no cabelo durante 5 minutos. Enxágüe bem.

3. Usando Olive, jojoba ou óleo de amêndoa doce para uma massagem na cabeça vai fazer maravilhas. Umedeça o cabelo e aplicar pequenas quantidades de óleo escolhido até que seu cabelo está completamente coberto. Cubra com uma touca de banho e toalha quente por meia hora, depois enxágüe e xampu como de costume.

4. Condicionadores caseiros:
 Rub maionese suficiente em seu cabelo para revestir-lo, esperar até uma hora, e lave-os. Você vai se surpreender com o quão macio e brilhante o seu cabelo é, graças a esta grande fonte de proteína.
 leite condensado substituto para o seu condicionador regular. A proteína fornece um brilho extra-especial.
5. As vitaminas que promovem o crescimento do cabelo são muito comuns e podem ser encontradas em muitas fontes. Essas vitaminas são:
 Vitamina A: As fontes são óleo de fígado de peixe, leite, queijo, carne, ovos, brócolis, espinafre, repolho, damascos, pêssegos, e cenouras. Aids na produção de sebo no couro cabeludo
 Vitamina C:. As fontes são frutas cítricas, abacaxi, tomates, morangos, kiwi, pimentão verde, batatas e vegetais verde-escuros. Promove a manutenção da pele e cabelo saudável
 Vitamina E:. As fontes são óleo de germe de trigo, soja, frio pressionado óleos vegetais, sementes cruas e nozes, vegetais de folhas verdes, e feijões secos. Ela ajuda na circulação do sangue no couro cabeludo
 Biotina: Fontes são grãos integrais, gema de ovo, fígado, arroz, leite e cerveja &'; s levedura.. Ela promove a produção de queratina, a maior parte imp de cabelo
 Inositol:. As fontes são fígado, frutas cítricas, cervejeiro &'; s levedura e grãos integrais. . Essencial para a manutenção saudável folículos pilosos
 A niacina ou vitamina B3: As fontes são peixes, frango, carne, carne de porco, camarões, amêndoas, ervilhas, feijão, tomate, produtos de trigo, vegetais verdes, nabos, cenouras, leite e aipo. Ela promove a circulação sanguínea no couro cabeludo
 pantotênico ácido ou vitamina B5:. As fontes são cogumelos, aves, peixes, levedo de cerveja, pães integrais, cereais integrais, legumes, abacate, nozes, queijo, batatas, gema de ovo , leite e bananas. Ela impede a perda de cabelo e envelhecimento dos cabelos
 A vitamina B6 e B12:. Excelentes fontes para Vit B6 (responsável pela cor do cabelo) são espinafre e pimentões. Outras boas fontes de Vit B12 são fígado, peixe e ovos.

6. Misture algumas gotas de óleo de sândalo com algumas gotas de azeite ou óleo de jojoba, esfregue a mistura entre as palmas das mãos, em seguida, alisá-lo através das extremidades de seu cabelo para maciez instantânea e uma maneira de reduzir instantaneamente e condição frágil, cabelos esvoaçantes.

7. Para cabelo brilhante você também pode misturar uma colher de chá de mel em 4 xícaras de água morna. Após a lavagem, despeje a mistura através de seu cabelo, mas não lavar. Dry como normal.

8. Use gel de aloe vera em vez de os géis de estilo habituais para manter esse cabelo esvoaçante no lugar. Aloe vera também condições seu cabelo naturalmente Restaurant  .;