O Lado Oculto da diabetes tipo 2

diabetes tipo 2 continua a estar nas manchetes como uma crise de saúde porque mais pessoas estão recebendo a doença e não o suficiente deles estão fazendo o que é preciso para minimizar as complicações que vêm com ele. Isso é difícil para aqueles ao seu redor para entender. Amigos, família e colegas de trabalho pode &'; t compreender por que é tão difícil conseguir um estilo de vida mais saudável, se isso significa menos sofrimento e dor. Eles se perguntam por que aqueles com câncer ou outras doenças potencialmente fatais agir, enquanto aqueles que enfrentam diabetes parecem preso e dispostos a cuidar melhor de si mesmos. Você é um daqueles fazendo esta pergunta?

Infelizmente, muitas das pessoas em risco ou que já têm diabetes don &'; t compreender por si próprios. Eles don &'; t saber por que é tão difícil fazer mudanças ou manter hábitos melhores. Ele simplesmente é. Mas o que muitos deles sabem é que eles se sentem incompreendidos, frustrado e cansado de lidar com a doença. O resultado é que milhões deles simplesmente desistir de tentar e desligar seus sentimentos, o que leva à resignação e uma negação da sua situação.

Eu tenho trabalhado com suficiente pré e diagnosticados diabéticos tipo 2 (pessoas com insulina resistência) lutando com mudanças de estilo de vida para compreender o seu estado mental, por isso que é tão difícil de tomar medidas e que pode ajudá-los a mudar as coisas. E eu vou admitir à direita frente que nem todos podem ser ajudados, mas muitos podem entender por que o diabetes é muitas vezes uma crise pessoal para os indivíduos envolvidos. Eles só pode &'; t vê-lo.

A típica pessoa diagnosticada com a resistência à insulina não tenha vivido um estilo de vida saudável, é muitas vezes o excesso de peso, provavelmente sofre de baixa auto-estima (devido ao seu peso, sentindo-se fora de controle em torno de comida ou outros problemas) e pode ser deprimido . Após o diagnóstico sua vida muda imediatamente. Eles devem mudar a maneira como eles comem, monitorar sua ingestão de carboidratos e níveis de açúcar no sangue durante todo o dia, e tomar uma medicação a sensibilidade à insulina em horários específicos. As orientações são muito específicos e rígidos. Eles também devem perder uma certa quantidade de peso e dado um prazo para quando os seus níveis de açúcar no sangue deve entrar na faixa normal. Muitos deixam suas nomeações oprimido, em estado de choque e medo.

Inicialmente, as pessoas seguem as diretrizes bastante bem e tentar fazer o que lhes é pedido, mas é uma mudança dramática do que eles estão acostumados a fazer. Tal como acontece com a dieta, têm inevitavelmente dias em que é muito difícil de fazer. Isto fá-los sentir-se culpado, acreditando que eles são ruins e falhando, impactando ainda mais a sua auto-estima e depressão. Quanto mais vezes isso acontece, o menor que sentem. E o inferior &'; s auto-estima ou depressão, a menos provável que eles vão cuidar de si mesmos. Isto torna-se uma espiral descendente. Se você já foi deprimido, você pode apreciar este.

Para a maioria isso também é um desafio para cumprir os requisitos de exercício. Muitos tentam, mas é difícil criar uma rotina regular, especialmente se eles &'; ve sido sedentário. Assim, apesar de seus esforços iniciais para comer direito e fazer exercício físico, a maioria pode &'; t mantê-lo e eles descobrem algo interessante. Ele doesn &'; t parecem fazer muita diferença em como eles se sentem quando eles don &'; t exercício ou comer tão bem. Garantir que seus níveis de açúcar no sangue subir ou descer muito, mas ele doesn &'; t parecem tão urgente ou importante quando há aren &'; t ramificações óbvias. O que pode &'; t ver ou sentir é o dano edificação ea ladeira escorregadia de não retorno quando chegar passado um certo ponto. Mas isso pode ser de vários anos a partir do diagnóstico inicial.

Como um espectador, o que vemos é a sua negação e recusa em fazer mais. O que eles estão realmente ocorrendo é algo muito mais profundo: a repressão de suas emoções. Eles estão lidando com sentimentos (muitos que contribuíram para os seus hábitos alimentares, estilo de vida e de diagnóstico), tais como vergonha, indignidade, não ser bom o suficiente ou perfeito o suficiente. Acrescente a isso o medo, stress, e todos os seus outros sentimentos dolorosos que são empurrados para baixo e fora do alcance. Escondendo sob a superfície é uma crise pessoal dirigindo seus comportamentos.

A maneira de solucioná-lo é com uma abordagem não-julgamento de intervenção estilo de vida que é flexível e reconstrói lentamente confiança através de pequenas metas e sucessos e fornece um lugar para sentimentos para ser lançado e crenças para ser alterado. Isso pode ser feito, mas pode demorar cerca de um ano de treinamento semanal e muita paciência. Mesmo se eles don &'; t acreditar em primeiro lugar, aqueles que lutam com a resistência à insulina valem a pena. Esta semana reconsiderar o que é como estar lutando com esta doença e entender que não é mais do que aparenta Restaurant  .;