Trecho: Fazendo um grande bem Cérebro

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SEU cérebro está envolvido em tudo que faz

Os grandes pecados do mundo têm lugar no cérebro: mas é no cérebro que tudo acontece. . . É no cérebro que a papoula é vermelho, que a maçã é odorous, que a cotovia canta, (e que nós amamos e odiamos).
--Oscar Wilde

Seu cérebro está envolvido em tudo que faz. Este é o primeiro princípio das Clínicas Amen. A sensação de acordar abraçada ao lado de seu marido &'; s ou esposa &'; s corpo quente é sentida no cérebro. O cérebro dirige o seu desejo de fazer amor e estar fisicamente perto. Preparando-se para o dia de planejamento, preparação, comer e se comunicar com seu marido e filhos é dirigido pelo cérebro. Negociar tráfego, ao falar em seu telefone celular, é o resultado de suas ordens cerebrais dando. Gerir o seu negócio, planejamento de viagens, avaliando empregados, condução de reuniões, participar de almoços e responder e-mails são todos realizados pelo seu cérebro &'; s trabalho duro. Saindo do escritório no tempo, jogar tênis, levantamento de pesos, e brincando com os seus amigos para relaxar são as atividades lideradas pelo cérebro. Aproveitando o sol, ajudando as crianças com a lição de casa, e ajudar sua esposa com jantar são o resultado de momento a momento a função cerebral. Seu cérebro é o centro de comando e controle que executa sua vida.

O nosso trabalho na Clínica Amen é baseada em nove princípios enganosamente simples. A compreensão dessas idéias irá lançar as bases para fazer um bom cérebro grande. Estes princípios decorrem directamente da obra de imagens cerebrais que temos vindo a fazer intensamente durante os últimos quinze anos. Não deixe que a simplicidade desses princípios enganá-lo. Se você permitir que eles se tornem parte de sua vida cotidiana, eles vão mudar quase tudo que você faz no serviço direto de saúde do cérebro

PRINCÍPIO 1:..
Seu cérebro está envolvido em tudo que você faz

Como você pensa, como você se sente, como você age, e quão bem você se dar bem com outras pessoas tem a ver com o funcionamento momento-a-momento de seu cérebro. A maioria das pessoas sabe que o cérebro é o órgão do comportamento, mas poucas pessoas entendem este princípio em um nível emocional profundo. Nós gastamos mais tempo e dinheiro em embelezar o cabelo, a nossa pele, nossas roupas, e as nossas casas do que nós sobre como cuidar de nosso cérebro. Depois de olhar para mais de trinta mil varreduras do cérebro, eu vim a perceber que a forma como funciona seu cérebro influencia cada parte de quem você é eo que você faz: a partir de habilidades atléticas para pais, de competências de gestão para as suas actividades de tempos livres, de aptidão social talento artístico, e de dirigir habilidade com o tipo de música que você gosta. Olhe para qualquer aspecto do comportamento - relacionamentos, escola, trabalho, religião, esportes - e no meio de tudo isso é a função do cérebro

Let &';. S tomar quatro exemplos comuns de comportamento e olhá-los através de a lente deste primeiro princípio:. maternidade, gestão de negócios, namoro, e assistir a um evento esportivo

Há muitos tipos diferentes de mães. Há mães, como o meu, que estão de saída, relaxada, divertida, carinhosa, alegre e brincalhão. Há mães que são mais graves, que se concentram em seus filhos e' s faltas ou tendem a estar muito ocupado ou preocupado para brincar com eles. Há mães que constantemente empurrar seus filhos para ser o seu melhor e mães que levam em silêncio por exemplo. Há mães que usam culpa e irritante como o principal motivador do comportamento e mães que torcem uma criança &'; s cada movimento positivo. Em última análise, o tipo de mãe que uma mulher pode ser é determinado pelo seu cérebro. As mães que são mais graves tendem a ter maior quantidade de atividade no córtex pré-frontal (PFC). O córtex pré-frontal está envolvido com o estabelecimento de metas-, planejamento, previsão e julgamento. Altos níveis de PFC estão envolvidos com o comportamento orientado. Saída, brincalhão, mães menos graves têm um pouco menos atividade nessa parte do cérebro. Mães orientada por culpa tendem a ter maior atividade no cérebro &'; centros emocionais do cérebro límbico (), que por sua vez faz com que eles se concentrar no negativo, como toda a sua criança &' s; s faltas. Poucas pessoas sabem que o tipo de mãe que têm tem tudo a ver com o funcionamento momento-a-momento de seu cérebro.

Existem no mundo apenas como muitos tipos diferentes de gerentes de negócios, como a mães, com base em parte em função do cérebro. Há gestores motivacionais e gestores tranquilos. Há gestores ausentes e microadministradores. Há gestores que gritar e gritar para obter a sua maneira e gestores que incentivam. Há gestores que gostam demitindo pessoas e gestores que detêm sobre a empregados muito mais tempo do que deveriam. Gerentes que possuem atividade PFC alta tendem a ser muito envolvido e directiva; levada ao extremo, eles são microadministradores. Gerentes com atividade PFC baixa tendem a ser relativamente ideia pessoas e hands-off; levada ao extremo, eles estão ausentes. A parte do cérebro que vamos discutir em detalhe mais tarde é o giro cingulado anterior, que corre longitudinalmente através da parte frontal do cérebro. É o cérebro &'; s alavanca de câmbio, o que lhe permite ser flexível e alternar entre tarefas. Gestores que têm boa atividade nessa parte do cérebro tendem a ser flexíveis e capazes de se adaptar às mudanças no clima de negócios. Os gerentes que têm actividade excessiva nesta parte do cérebro tendem a ser rígidos e inflexíveis. Estes gestores tendem a segurar a padrões de comportamento muito tempo depois que eles são úteis. Apesar de cérebros dirigem as empresas, poucas pessoas pensam sobre o cérebro no trabalho.

Nossa espécie tem muitas maneiras variadas para, como o meu dezoito anos de idade, filha diria, hook up. Namoro e acasalamento são funções do cérebro, embora os impulsos podem sentir como eles vêm de menor em seu corpo. Há pessoas tímidas, que contam com o acaso para encontrar um companheiro. Há pessoas de saída que irá pedir uma centena ou mais parceiros potenciais para sair em busca de seu verdadeiro amor. Há pensativo, planejando datadores e aqueles que fazem o namoro no calor do momento. Há daters compromisso-fóbica que dirigem aos primeiros sinais de apego e aqueles que cometem muita facilidade. Há pessoas que são oprimidos por sentimentos de insegurança e ciúme e aqueles que não têm carinho suficiente. No centro da cena de namoro é o cérebro. O cérebro nos permite prestar atenção aos companheiros potenciais, avaliar a sua adequação para nós, para unir, para cuidar, e de chamar as pessoas para conosco ou afastá-los. O cérebro nos ajuda a avaliar a honestidade, fidelidade e confiabilidade. PFC atividade saudável nos ajuda a acompanhar, através de nossos compromissos, mostrando a outra pessoa que somos confiável, previsível e susceptível de fazer um bom pai ou mãe. Níveis mais baixos de atividade no PFC vai nos tornar mais espontâneo e divertido (com menos de premeditação), mas pode também fazer-nos atrasado para compromissos, muito agressivo para o sexo precoce, e mais impulsionado pela emoção. Nós muitas vezes julgar nossas datas com base na aparência, mas raramente consideram a sua função cerebral. Eu acredito que isso vai mudar no próximo século. Na verdade, se você data minha filha por mais de quatro meses, você tem que obter uma varredura do cérebro para determinar se você pode continuar a vê-la. I &'; não estou brincando

Há muitos tipos diferentes de fãs de esportes, dependendo novamente, em parte, sobre a função cerebral.. Eu assisto muitos fãs de esportes no Staples Center em Los Angeles e no Angels Stadium, em Anaheim, enquanto a sofrer as provações, tribulações e alegrias de enraizamento para o Los Angeles Lakers e Anaheim Angels. Meu irmão mais velho, Jim, é um fã intensa. Ele grita com os árbitros e árbitros quando ele acha que eles cometer um erro, e ele muitas vezes em voz alta segunda-adivinha os treinadores e gerentes quando jogam os subs. Há ventiladores silenciosos que mostram pouca emoção e os fãs que parecem como se eles estão indo para molhar suas calças quando o time da casa comete um erro. Há ventiladores de perdoar e fãs que guardam rancores. Há fãs que não têm atividade PFC e jogar objetos na quadra ou campo e fãs com atividade PFC alta que se preocupam todo o jogo completamente. Há fãs que são rudes para as pessoas que usam camisas opostas e fãs que fazem amigos com as pessoas ao seu redor. Há pseudofans que aparecem para ser visto (jogos Lakers são sempre eventos), e os fãs que choram quando o time da casa perde. Há fãs da família que usam eventos esportivos como um mecanismo de ligação, entre pai e filho (ou no meu caso, entre pai e duas filhas). Como o cérebro está envolvido na habilidade atlética, ele também está envolvido no tipo de fã de esportes que você é.

O primeiro princípio, como todos os princípios, é muito simples. Seu cérebro está envolvido em cada aspecto de sua vida ea pessoa que você are

Extraído Fazendo um bom cérebro Grande por Daniel G. Amen, MD Direitos Autorais e cópia; 2005 por Daniel G. Amen, MD (Outubro de 2005; 24.00US $ /$ 34.00CAN; 1-4000-8208-0) Extraído com permissão de Harmony, uma divisão da Random House, Inc. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste trecho pode ser reproduzida ou reproduzida sem a permissão por escrito da editora Restaurant  .;