O programa de perda de peso melhor Assured

Se você quer perder peso, escolher o programa de perda de peso certo é muito importante para o seu sucesso. Existem programas de perda de peso disponíveis no mercado hoje, a todos quantos você pode decidir qual é a certa para você? Esta é uma pergunta que eu vejo um monte de homens e mulheres que procuram o programa certo. É uma situação confusa, posso imaginar que querem perder peso, mas não sei qual o programa que melhor serve as suas necessidades. Então, o que você faz?

Bem, o objetivo deste artigo é discutir os diversos aspectos e conceitos que cercam o programa de perda de peso, espera que ele irá ajudá-lo a ser capaz de escolher o programa certo. As primeiras coisas primeiro!

Primeiro Determine o que você realmente quer

O que você realmente quer de seu corpo físico? Meus clientes de fitness treinamento on-line ouvir isso de mim o tempo todo. A princípio, isso pode parecer uma pergunta um pouco bobo, mas não é. Eu aprendi que a grande maioria das pessoas estão olhando para perda de peso realmente não é realmente interessado em perder peso. É verdade! Minha vasta experiência profissional, a maioria das pessoas estão procurando treinamento desporto profissional não está à procura de como perder peso, porque eles querem querem apenas para se sentir bem sobre si mesmos e para evitar a dor associada com as pressões sociais de excesso de peso.

A perda de peso não é o seu verdadeiro desejo, ele só dá-lhes o que eles realmente querem. Na verdade, eu vou a dizer que a maioria das pessoas realmente querem comer o que eles querem para comer, fazer o que eles querem fazer e viver suas vidas que considerem adequadas.

Eu não estou apontando dedos, isso é o que eu faria também. No entanto, existem pessoas significa que temos problemas sociais e expectativas. Neste momento da história nos é dito que lean, physique enfraquecida é sexy, atraente e desejável. Eu acho que esta é a razão pela qual a maioria das pessoas está procurando um programa de perda de peso, não por causa de um desejo de ser magra, mas um intenso desejo de ser desejada, para ser sexy, para ser considerado atraente e se sentir bem sobre o seu corpo quando cercado por pessoas cuja opinião que consideram importante.

É perfeitamente correto para buscar a perda de peso por qualquer razão em tudo, porque você quer se sentir atraente, firmemente convencido de que o seu corpo ou para atrair o interesse potencial de amor. Seja qual for seu motivo para pesquisar o peso, é muito importante que você identificar a sua verdadeira razão para esse desempenho. Depois de ter identificado com precisão a causa /razão para motivar-se para esse objetivo /metas processo muito mais agradável. Quando isso acontece, o processo de perda de peso não é tanto sobre a perda de peso, tanto quanto tudo sobre você! E é exatamente assim que deve ser.

Segundo conjunto os limites de responsabilidade

Este conceito é talvez o mais importante de todos. Eu vi as pessoas gastam milhares de dólares, mas o programa de perda de peso para abandonar esse esforço em apenas alguns dias no programa. Eles estão muito empenhados e foi incapaz de terminar. Cada programa de perda de peso tem algumas coisas em comum. Cada uma dessas coisas pode variar de programa para programa, mas os componentes básicos permanecem:

Freqüência - quantas vezes você treino
Intensidade - o quanto de esforço e intensidade que você tem que colocar em seu programa
Tempo - quanto tempo você tem que exercitar cada treino
Tipo - tipo de exercício (s) que você vai fazer durante o programa

Este é realmente um nome comum. Nós o chamamos de princípio FITT a indústria de fitness. Além desses princípios básicos, que normalmente exercem componentes associados com o seu programa, bem como as necessidades nutricionais de qualquer programa de perda de peso de qualidade que se encaixa perfeitamente na mesma sigla:

Frequency - descreve como muitas vezes você come cada dia
Intensidade - como rígida ou LAX em sua dieta é
Time - quanto tempo você tem para comer desta forma
Type - usado em alimentos e nutrição tipo de metodologia
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