Como reduzir a dor ao usar muletas

Se você &'; ve já tive a infelicidade de usar muletas, eu &'; tenho certeza que você &'; d concordar comigo lá estes aren &'; t projetados para o conforto. Na verdade ferida nas axilas e dor na palma da mão e do pulso são um problema muito comum associada com muletas. Eles também são conhecidos por causar problemas nos nervos que se movem de coluna até o ombro. Almofadas de muleta e almofadas de aderência pode ajudar a aliviar a dor. Para instalá-los, você &'; tenho que abrir as tampas de muleta, colocá-los até o fim da muleta e puxe-o para o outro lado. Mas certifique-se de comprar um que pode ser facilmente instalado pelo próprio utilizador.

desconforto ao usar muletas também é causada pelo fato de que estes são frequentemente encravado dentro do pit braço. Isto não só causa danos nos nervos, mas também resulta em ferida nas axilas. Muletas aren &'; t projetado para suportar peso na axila; que &'; s os braços que devemos suportar o peso. Certifique-se de que eles são pelo menos 1 ou 2 polegadas de distância da axila e estão firmes entre o interior da parte superior do braço e da parede do tórax. Escusado será dizer, almofadas nas axilas ajuda, mas você também deve cuidar da posição da muleta.

Embora o objetivo principal de muletas é para tirar a pressão de distância do joelho ruim, é uma tendência comum para as pessoas a continuar com seu trabalho de rotina, causando tensão nos músculos do antebraço. Isso pode levar a dores nos músculos flexores do antebraço. A melhor maneira de se livrar dessa dor é alongar esses músculos para um mínimo de 10 minutos a cada hora ou aplicar um bloco de gelo sobre a área. Apoios de aperto assegurar que a inclinação para prender as alças disco é consideravelmente reduzido.

É também importante ajustar a altura das muletas. Quando você compra um novo muleta, certifique-se de estar em linha reta e colocar dois dedos entre a muleta ea axila. Se seus dedos se encaixam perfeitamente, a muleta pode ter que ser reduzido e, se houver uma grande quantidade de espaço entre os dedos ea axila, você pode ter que puxá-lo para cima. It &'; s muito importante para a muleta para a altura adequada

Como já disse, usando almofadas para muletas garantir que há menos pressão sobre as axilas, impedindo assim dolorido e dor muscular nas axilas.. Mas certifique-se de escolher o produto certo. Almofadas de muleta feitos de espuma de alta densidade garantir que há menos desconforto ao usar muletas Restaurant  .;