Lanches saudáveis ​​para levar para o trabalho

Ser uma enfermeira significa estar em seus pés durante todo o dia, correndo em seus sapatos de enfermagem, muitas vezes incapazes de fazer uma pausa quando você quer um. Como é que alguém nesta posição deveria manter-se a sua energia o dia todo? Ter um lanche saudável pode aumentar seus níveis de energia e mantê-lo em seus pés que muito mais tempo ao longo do dia. Mas, sem ser capaz de ter um assento, as opções para tal lanche são limitados ao que você pode levar em torno de seus bolsos. Aqui estão algumas opções saudáveis ​​para um tempo deleite lanche em movimento:

- Um pequeno saco de cenouras não só será uma ótima opção saudável, mas vai melhorar a sua acuidade visual, ao mesmo tempo! Agora você &'; ll ser capaz de ler os prontuários fácil viajantes - Uma barra de granola!. Rápido, enchimento e saudável, estes podem reduzir o apetite até a hora do almoço. Picadas de granola são outra opção, como eles são menores e você pode comer um casal e guardar o resto para mais tarde.
- Frutas secas como cranberries e maçãs pode ser um grande lanche no local de trabalho. Apenas um punhado irá mantê-lo indo até o almoço, embora seja difícil de parar em apenas um
- gordura reduzido ou bolachas integrais. Crackers podem ser enchimento, e se acontecer de ser saudável para você também, it &'; sa ótima opção. Basta jogar um pouco em um saquinho Ziploc e você &'; re no seu caminho viajantes - amêndoas sem sal ou nozes misturadas!. Nozes contêm uma grande quantidade de proteína, o que é ótimo se você &'; re em seus pés durante todo o dia. Isso também irá ajudar a manter seu nível de energia para que você possa ver mais pacientes!

Estas são apenas algumas opções para uma alimentação saudável em movimento. Como enfermeira, pode ser difícil encontrar tempo para fazer um lanche, por isso, se você pode encontrar algo saudável que vai caber no bolso de seus médicos scrubs, it &'; s provavelmente uma boa idéia para manter em você. Eles vão te dar energia para que você possa continuar o seu trabalho sem interrupção, e eles vão ajudá-lo a concentrar-se melhor enquanto você está fazendo o seu trabalho. Quando estamos com fome, torna-se muito difícil de se concentrar na tarefa em mãos. Manter um lanche leve por perto pode ajudar a resolver isso, e logo que o foco começa a minguar, você pode simplesmente colocar a mão no bolso e ter um par de bolachas, e, em seguida, voltar para seus pacientes.
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