A Guide to Natural Colon Cleansing

Colon limpeza é muito vantajoso para a sua saúde e seu bem-estar também. Você vai se surpreender ao saber que você pode perder cerca de 5 a 40 libras de matéria fecal que é armazenado no cólon. De acordo com estudos, se a matéria fecal é deixado dentro de seu cólon, que pode levar a interminável sintomas como inchaço, constipação, mau hálito, odor corporal, dores nas costas, falta de apetite, problemas com peso, mudança de humor, depressão, sistema imunológico fraco, baixo consumo de energia, bem como o câncer de intestino ou cólon.

É por isso que a limpeza do cólon natural é muito importante para sua saúde, e você pode ganhar benefícios de saúde de limpeza do cólon. Há uma grande quantidade de diferentes tipos de limpeza do cólon e um deles é a limpeza do cólon natural. O único verdadeiro método de limpeza do cólon natural é a mudança de sua dieta. Todos os outros métodos de limpeza do cólon implicaria a tomada de produtos de limpeza do cólon ou produtos químicos, ou implicar procedimentos médicos invasivos.

Por simples alterar a sua dieta, pode ajudar com a limpeza de seu cólon e também melhorar a regularidade. Você deve sempre se lembrar de incluir grande quantidade de frutas frescas e legumes cozidos no vapor de preferência, e também cereais e farelo que é rica em fibras. Isso será muito útil para o seu cólon para funcionar corretamente e ajuda na limpeza da matéria fecal acumulada.

O aumento do número de pessoas está agora sofrendo de problemas de saúde diferentes. Uma variedade de limpeza do cólon natural pode ajudar a aliviar muitos dos sintomas de cólon imundo. A maioria dos problemas são causados ​​pelo consumo de alimentos e bebidas que não são destinados para nós natureza para consumir. Nossos corpos são muito parecido com o que costumava ser na Idade da Pedra em que a dieta das pessoas é muito diferente. Alta fibra, de alta hidratos de carbono complexos e dietas de baixa gordura são o que nosso corpo precisa. Em alguns países onde as pessoas seguem esse tipo de dieta doença saúde, obesidade e outras doenças que são degenerativas são muito raros.

Uma boa dieta deve ser leve e rica em nutrientes e também beber muita água. Beber a quantidade suficiente de água é muito importante para o jejum e para o programa de limpeza do cólon natural.

Algumas das mudanças importantes na dieta para a limpeza natural cólon incluem:

A eliminação do uso de produtos lácteos
Comer dobro da quantidade normal de legumes
Corte a quantidade de.. o consumo de carne pela metade.
Beber de 8 a 10 copos de água filtrada ou mineral diariamente.
Comer grãos inteiros, juntamente com leite de soja para o pequeno almoço.
Comer frutas ou sucos de fruta e vegetais beber durante e entre as refeições.
Consumir muitas frutas, tanto quanto você quer, mas nunca beber mais do que um copo de suco de frutas em qualquer hora.

A sua última refeição ou ingestão de alimentos deve ser de pelo menos 2 horas antes de deitar. Você deve fazer essas alterações para que você possa desfrutar dos benefícios de saúde de limpeza do cólon. Você don &'; t precisa consumir produtos de limpeza do cólon ou produtos de limpeza do intestino, a fim de se livrar de matéria fecal acumulada. Natural cólon limpeza é a resposta a um cólon saudável Restaurant  .;