Chá de ervas pode ser uma maneira deliciosa para se sentir melhor

Há &'; s algo tão relaxante sobre beber uma xícara de chá de ervas. It &'; s saboroso e calmante, mas você sabia que existem benefícios para a saúde de beber chá de ervas? Se você tem uma dor de estômago ou uma dor de cabeça tensão, ou está tendo problemas para dormir, há um delicioso chá de ervas que podem ajudar a fazer você se sentir melhor.

Se você tem estômago ou cólicas intestinais, um chá de ervas que vai acalmar esses espasmos dolorosos vai ajudá-lo a se sentir melhor. Chá de camomila, conhecida por suas propriedades calmantes e suavizantes, também é bom para a digestão. Ou tente uma xícara de cohosh preto, hortelã-pimenta, limão ou chá bálsamo para acalmar seus cãibras

Um chá demulcent vai acalmar e lubrificar seu estômago quando você &';. Ve over-indulgente. Marshmallow ou chá mullein são conhecidos por suas propriedades emulcent e vai ajudar a acalmar o seu sistema digestivo.

chá de hortelã-pimenta é um carminative, o que significa que ajuda a se livrar do inchaço e gás intestinal. Beber uma xícara de chá de hortelã é uma forma saborosa de reduzir crampls de dores de gás ou inchaço doloroso.

O chá de camomila tem sido usada como um auxílio para dormir por séculos. Estudos clínicos demonstraram que não há um aminoácido glicina na camomila chamada que actua como um sedativo suave suave. Beber uma xícara quente, fumegante de chá de camomila antes de dormir irá tratar os seus sentidos bem como o envio-te a terra dos sonhos.

Valerian chá é outro chá saboroso que pode ajudar a trazer um sono repousante. Como com camomila, não &'; s sem grogginess manhã ou efeitos colaterais. Chá de valeriana funciona especialmente bem para as pessoas que dormem de forma irregular ou têm dificuldade em adormecer.

Você se sente um frio chegando? Existem vários deliciosos chás de ervas que podem ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico para que você &'; re mais capaz de combater resfriados. Uma das mais conhecidas ervas estimulantes do sistema imunológico é a equinácea. Este é um delicioso chá que &'; s prontamente disponíveis. Se você começar a beber 3 xícaras por dia quando você começa a sentir os sintomas do resfriado, o frio pode ser muito menos grave, de duração mais curta, ou você não pode obter o frio em tudo!

Goldenseal e chás são astrágalo feita a partir das raízes das plantas e são bem conhecidos impulsionadores da imunidade. Astragalus tem sido demonstrado que têm propriedades anti-virais, por isso é um outro chá muito eficaz para beber quando você se sentir um frio chegando. Ele também pode ser usado diariamente como um preventivo, para manter seu sistema imunológico forte durante períodos de estresse. Goldenseal tem sido utilizado para aliviar a inflamação do trato respiratório superior, aliviando os sintomas do resfriado.

Chás de ervas têm sido utilizadas com segurança e eficácia durante anos, por pessoas de todo o mundo. No entanto, se você estiver grávida, amamentando ou têm um histórico de problemas de saúde, ele &'; s importante para proceder com cautela. It &'; s sempre uma boa idéia para consultar com um médico antes de tentar qualquer casa remédio pela primeira vez para evitar eventuais efeitos colaterais ou reações adversas, com base em sua saúde atual. Se o seu doc ​​lhe dá a luz verde para beber o chá de ervas de sua escolha, comece com uma dose baixa e ver como você faz com ele. Você sempre pode beber uma xícara se está tudo bem.

A próxima vez que você precisar de algum conforto, por que não beber uma xícara de chá de camomila? Ele só pode ser bom para o que o aflige Restaurant  !;