"Como diferentes cores da Food mudar nossas emoções"

As cores que comemos fazem a diferença na forma como nos sentimos. Mas a maioria das pessoas don &'; t ter em conta o seu bem-estar emocional está ligado aos alimentos coloridos que comem. Alimentos coloridos são poderosos, eles podem mudar drasticamente o nosso humor. Aqui estão alguns tipos diferentes de cores de alimentos vivos e sua resposta emocional

vegetais de folhas verdes na média criar uma sensação de que &' edificante;. S difícil de descrever. Eles nos dão muita poderosas enzimas energéticos vivos que oferecem cura e energia. Tomemos, por exemplo grama de trigo ou de suco de couve, apenas um golinho fornece uma poderosa lotes elevados e de energia. E depois de comer a eles que nunca se sentir sobrecarregada ou draggy … nós sempre sentir-se e cheio de vida.

legumes vermelhos são o próximo mais enérgico. Legumes vermelhos, como suco de beterraba, bagas de goji e outras frutas vermelhas e vegetais são atolamento embalado cheio de energia. Um pequeno copo de suco de beterraba nos dá muita energia para o resto do dia. E apenas a 30 bagas de goji irá impulsionar um humor pessoa e fazê-los sentir extremamente vivo e cheio de energia. E muitos desses alimentos coloridos contêm ferro que ajuda a construir o nosso sangue com hemoglobina, portanto, temos mais energia. Nós sentir menos enérgico e vital que os alimentos verdes, mas ainda tem energia.

azul e roxo alimentos são um dos alimentos mais energéticos coloridos ao redor, não tão enérgico verde ou vermelho, mas eles ainda muita energia. Pense em bagas azuis, bagas pretas que são roxo, açaí e muitos outros tipos de frutas e vegetais que são azul e roxo. A maioria das pessoas nunca tiveram um copo de suco de baga azul, it &'; s incrivelmente poderoso e cheio de nutrientes vitais. Mas só azul por si só não vai fazer-nos sentir bem, o verde é uma cor vital que todos nós precisamos. frutas e vegetais

Orange são a próxima cor mais enérgico. Pense em um bom copo de suco de laranja e quanta energia que proporciona, e como uma pessoa &'; s humor pega. E legumes, como cenouras são repletos de quantidades incríveis de energia poderosa e vitalidade … e eles também são muito cura. Too muito na forma de alimentos laranja pode causar-nos para, eventualmente, se sente para baixo, eles precisam estar em uma mistura de cores.

O amarelo é a cor mais próxima energético comida ao redor. Alimentos como pimentão amarelo sino, polpa amarela, e frutas amarelas são a cura e têm grandes níveis de energia que melhoram nosso humor. Nem bem como os verdes, mas ainda muita energia.

Em seguida, estão os alimentos brancos que também têm muita energia da cor. Alimentos como couve-flor, nabos, nabo e cebola são repletos de energia e ajudar a curar os blues. E eles impulsionar o nosso sistema imunológico e equilibrar nossa saúde energético.

Em seguida, começar a entrar em alimentos marrons que habitualmente têm de ser cozido. Alimentos como grãos e alguns vegetais de raiz que precisam ser cozidos como batatas. Estes são menos ativos do que todo o resto da comida, e, portanto, don &'; t fornecer o zing poderosa de energia que as pessoas têm de ter suco de couve, suco de goji, suco de beterraba vermelha ou outros alimentos de coloração muito energéticos.

Pense em ter arroz cozido ou grãos de qualquer tipo, e como draggy uma pessoa se sente depois, ou o pão que é um excelente exemplo de comida marrom que fornece um pouco alto, mas, em seguida, a pessoa começa a sentir para baixo e azul .

Há exceções a esta lista de alimentos coloridos energéticas, tais como feijão preto que estão cheios de antioxidantes e precisam ser cozidos. Mas, em média, esta lista é bastante simples, e se uma pessoa fica com os mais poderosos alimentos energéticos coloridas eles têm muita energia e me sinto ótimo!

E lembre-se lotes de alimentos mudam de cor energética quando eles são cozidos perdendo assim até 75% de seus nutrientes e 100% de suas enzimas vivas. Pense na cor verde vibrante de feijão verde quando eles são matérias-primas, e, em seguida, quando são cozidos sem vida e sem graça como eles olham. A maioria de seus nutrientes e energia vital desaparece quando o são cozidos. Pense sobre maçãs sendo que bela cor vermelho brilhante e quando cozido a sua pele torna-se marrom e toda a nitidez, o brilho das cores vital desaparece.

Depois, há todos os alimentos processados, esses alimentos perdem toda a sua energia vital cor e fazem-nos sentir para baixo, azul, falta de energia, e, eventualmente, doente. Os alimentos processados ​​são um verdadeiro teste de cor energia vital, temos que pensar sobre o que comemos … e as cores vitais que consumimos.

Também quanto mais tempo um alimento vivo é mantido na geladeira, eventualmente, a energia vital se esgota cor, ea cor começa a desaparecer. Alimentos velhos não devem ser consumidos porque eles não têm cor energia vital.

Então pegue um prato cheio de fresco, colorido, comida vibrante e me sinto ótimo.

Lembre-se as cores dos alimentos não importa!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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