Recuperar Two Times Faster de resfriados comuns com ervas Suplementos de Saúde

Quando você está desidratado, não têm sono suficiente ou inadvertidamente pegou um resfriado, o seu sistema imunológico vem para baixo. Você pegar um resfriado como resultado. Tiver sintomas como dores de cabeça, dores no corpo, febre, tosse, coriza, e geralmente uma fraqueza geral em seu corpo. Para combater o resfriado comum, você pode tomar um sobre o contador medicação frio e esperar. No entanto, se você quiser recuperar duas vezes mais rápido, considere tomar alguns suplementos à base de plantas.

Há muitos remédios de ervas que podem ajudar a fortalecer seu sistema imunológico; cortando assim curto o processo de cicatrização. Remédios de ervas podem ser tomadas sob a forma de suplementos em doses necessárias para ajudá-lo a lutar contra o seu frio. Aqui estão alguns exemplos:

1. Echinacea Herbal Suplementos de Saúde. Echinacea têm sido usados ​​ao longo dos séculos como uma cura para o resfriado comum e para tratar outros problemas respiratórios superiores. Echinacea ajuda a aumentar a produção de células imunológicas que ajudam a combater doenças. Recomenda-se que Echinacea ser tomadas sob a forma de uma tintura ou como uma cápsula ou comprimido. Esta não é uma erva que você deve tomar constantemente embora. Em vez disso, levá-la para os primeiros sinais da doença, em seguida, para 1 ou 2 semanas depois, antes de parar de tomar-lo por um tempo. Não seguir este regime pode ser prejudicial, pois pode fazer com que seu sistema imunológico para tornar-se deprimido vez. Quando você faz isso, você deve tomar demorar cerca de 175 a 225 miligramas de Echinacea 2 ou 3 vezes ao dia.

2. Goldenseal Herbal Suplementos de Saúde. Goldenseal fortalece o sistema imunológico e pode ser usado em conjunto com Echinacea sempre que você primeiro suspeito que você pode estar vindo para baixo com um resfriado. Herbalists também aconselham a tomar 175 a 350 miligramas de goldenseal 3 ou 4 vezes por dia durante 10 dias após os primeiros sinais de um resfriado. Além de estimular o sistema imunológico, goldenseal é ótimo para combater vírus localizadas.

3. Alho Herbal Suplementos de Saúde. Ervanárias tradicionais dizem que o alho é um dos lutadores-frias mais potentes. Basta comer um dente de alho fresco para as primeiras indicações de um frio e para aumentar a sua ingestão de alho quando um frio já está em andamento. Se você não pode suportar o cheiro pungente de alho, em seguida, existem cápsulas de alho que você pode tomar. Estes devem conter entre 300 a 500 miligramas de alho e devem ser tomados diariamente durante a primeira semana do seu frio. Se o fizer, irá manter os sintomas do resfriado comum na baía.

Quando o acima são dosagens recomendadas em geral, você precisa ter certeza de que as ervas em estes suplementos não interagem negativamente com quaisquer medicamentos que você está. Por isso, é melhor que você verifique com seu fitoterapeuta ou médico antes de consumi-los Restaurant  .;