5 Perda de peso Dicas de Chutar desculpa para Pessoas Ocupadas

A perda de peso é uma coisa fácil de fazer, mas eu reconheço que é preciso tempo. Isso deu às pessoas uma pequena falha, às vezes você obter-se ou seus amigos e familiares uma desculpa para não perder peso - Eu não tenho tempo! "

Não é uma desculpa esfarrapada? Bem, neste dia, no futuro, desculpa tão bobo, tanto quanto eu estou indo mostrar-lhe-5 chutar Pontas da perda de peso desculpa para as pessoas ocupadas.
Muitos de nós se queixam de que nunca há tempo suficiente para fazer qualquer coisa, perder peso incluído. É uma profecia auto-realizável, mais que publicar, mais ela se torna nossa realidade e formação de hábitos que nos mantêm presos na corrida emprego. Desde as mães harried executivos ocupados, muitas pessoas pensam que eles correndo de um lugar para outro no momento em que acordar de manhã, o segundo em sua cabeça bate no travesseiro à noite e depois culpam a corrida de todos os outros problemas em sua vida.

, você pode controlar o que você faz com seu tempo - este não é o momento para controlar a resolver a parar de usar seu estilo de vida como sua razão para o ganho de peso e perda de peso em vez de encontrar maneiras de integrar em seu atolamento. cronograma -packed.

Para tomar uma decisão re-priorizar o seu estilo de vida para ajudar você a começar a perder peso. Se você está cansado de ouvir-me dizer que você está ocupado demais "para perder peso, você precisa conhecer sua cabeça cronograma para superar essa objeção.

Dê uma olhada de perto todos os aspectos da sua programação. Há 30 minutos ou uma hora, você pode mudar isso? Pouco atraente que possa parecer, trocando almoços com as meninas, todos os dias, 45 minutos no ginásio vez. Fazer o tempo no domingo à noite para preparar um saudável pré-embalados (pode ser congelado) refeições o resto da semana. Dessa forma, você ainda pode pegar e ir, mas em vez de junk food processado, você pode pegar algo saudável e baixa em calorias.

Fins de semana são uma atividade de perda de peso grande

sucesso perda de peso pode ser alcançado se você tem 3-5 dias por semana para implementar suas estratégias em peso e fins de semana (geralmente você terá dois dias) é simplesmente perfeito. Use seus fins de semana para acomodar toda a programação de treino, em vez de passar o tempo no sofá ou fruta que vai acrescentar nada, mas o interior do seu peso corporal e gordura.

Deve ser motivado, não decepcionado

Pessoas ocupadas têm dificuldade com dicas de emagrecimento às vezes é necessário trabalhar em casa, e eu entendo isso. O fato de que a perda de peso pode ser muito decepcionante, porque os planos são implementados de forma consistente. Tente ser motivada mais pelo lado da perda de peso, você pode ter tensão e de baixa economia de trabalho, enquanto você está trabalhando.

Ajude os outros a perder peso com você

Quando você perde peso, mas toda a gente não se sente solitário e queria relacionar o que eles estão fazendo. Por que não fazê-los se juntar a você? Seus filhos são a melhor para começar, porque eles terão prazer em vê-lo motivado para perder peso. Praticar com eles e compartilhar, ou comparar os resultados. Com isso, você está mais propenso a manter o controle de seus planos de perda de peso!

A perda de peso como um item de alta prioridade em sua lista

A perda de peso de coisas a fazer não é uma linha lateral. A perda de peso é a atividade mais importante para você! Se você não tem que perder peso e gordura, você vai ser insalubre e, no final, você vai morrer prematuramente de doenças graves. Grave o suficiente? Faça perda de peso uma prioridade, ao invés de cancelá-las, só porque você tem um arquivo que você deseja preencher seu próprio patrão.

Faça outro compreender seus planos de perda de peso

Deixe seu chefe, amigos , colegas e familiares sabem que você é um programa de perda de peso, e não ter vergonha da maneira como você cuidar de seu corpo. Motivação para sair deles, isso vai mantê-los longe delegar tarefas que lhe dão o seu tempo de perda de peso!

Agora você tem todas as melhores dicas de perda de peso para as pessoas ocupadas. Se você ainda não conseguir iniciar o peso do motor, eu não sei o que dizer, mas para rotular você como um perdedor Restaurant  .;