Ervas para melhorar a memória

Nem todos são abençoados com memória afiada e, portanto, eles precisam trabalhar tão duro para fazer a sua lembrança poderosa. Por outro lado, no mundo de hoje, você não pode fazer nada se você não tem boa memória. Qualquer trabalho exige responsabilidades e as responsabilidades nunca pode ser cumprida com sucesso, a menos que um indivíduo tem memória afiada.

A memória é necessária em todos os lugares; desde o ensino (com pontuação alta no exame) para lembrar os clientes e suas demandas e de lembrar-data de nascimento do seu cônjuge ao que tudo estava sendo dito por professores para seu filho. Felizmente, há muitas maneiras se pode aumentar a memória. No entanto, as técnicas da memória impulsionar incluem algumas terapias externos e também internos terapias.

As terapias externos que ajudam no aumento da memória incluem algo chamado Shirodhara que é um processo que derrama a solução medicamentoso para a testa de certa altura para determinado período. Outras terapias externas, de acordo com Ayurveda, incluem Nasyam (terapia nasal) em que medicada solução está sendo colocado nas narinas. Muitos prestadores de cuidados de saúde holísticas sugerem que existem alguns óleos medicinais compostos de ervas medicinais que ajudam a impulsionar a memória. Massagem na cabeça de tal óleo é muito frutífero e pode melhorar a memória.

terapias internas para aumentar a memória incluem ingestão de alguns extratos de ervas aqueles são conhecidos por sua capacidade de aumentar a memória. Ervas como Brahmi (Bacopa), Mandookparni (C. asiatica), Guduchi (Tinspora), ginseng, Spirulina, Vacha etc são algumas das ervas que são conhecidos por sua capacidade de restaurar a química do cérebro e também para acalmar o humor agressivo . A ingestão regular de tais ervas pode ser útil no tratamento de perda de memória e também em um indivíduo normal; ele pode ajudar no aumento da memória.

As terapias alternativas, como acupuntura, acupuntura, massagem etc também são relatados para ser benéfico no aumento memória até certo ponto. Considerando que algum grupo de especialistas em saúde acreditam que os exercícios holísticas, como Yoga, meditação e Pranayama realmente trabalhar no reforço da memória no individual.

O mercado está cheio de cérebro impulsionar suplementos que contêm potenciais ervas (como mencionado acima) e minerais. Os suplementos que aumentam a memória vêm em muitas formas, tais como comprimidos, cápsulas, líquidos () xaropes, granulados ou simplesmente um pó. No entanto, antes de sofrer qualquer tratamento para aumento de memória, é preciso consultar alguns prestador de cuidados de saúde, a fim de saber sobre a sua dosagem, prós e contras e quanto tempo ele pode tomar. Consultoria prestador de cuidados de saúde, também se pode aprender sobre quanto tempo a terapia deve ser continuado.

Você pode aumentar a memória, corrigindo o estilo de vida e padrão alimentar, incluindo adequado. Desistir de lixo, enlatados, alimentos embalados e alimentos com conservantes está em útil para aumentar a memória. Além disso, comer frutas frescas, legumes escuros, verdes e legumes etc são aconselháveis ​​uma vez que têm muitas vitaminas e minerais essenciais que ajudam a manter o corpo saudável e também eles ajudam a impulsionar a memória eo estado de alerta Restaurant  .;