10 MANDAMENTOS de autodefesa e outros ensinamentos essenciais de Vee-ARNIS-JITSU

Com a mídia constantemente lembrando-nos de que o crime é uma espiral fora de controle, mais e artista marcial mais estão à procura de sistemas que oferecem uma gama completa de treinamento de auto-defesa. A realidade é que apenas alguns deles realmente entregar. Um homem que faz é David James, um proponente da Vee-Arnis-Jitsu. Se você &'; re um leitor regular de Back Belt, você pode se lembrar de um artigo que escreveu para a edição de outubro de 2000. Nele, eu perfilado os top-10 instrutores de vídeo auto-defesa, um dos quais era James. Bem, depois de ler a história, ele me ofereceu a oportunidade de estudar com ele. Alguns anos mais tarde eu encontrei uma abertura na minha agenda que me permitido para voar para Colorado Springs Colorado, e encontrá-lo em um Instituto de Defesa, uma escola dirigida por dois de seus alunos, John Petrone e Eric Lalone. Nós treinamos intensivamente por uma semana, durante a qual James coberto tanto material que eu poderia ter escrito um livro sobre isso. Não inesperadamente, me pediram para condensar o material para baixo ao tamanho artigo; o que se segue é uma visão geral das técnicas com ênfase nos conceitos subjacentes.

História do Sistema

Florendo Visitacion, também conhecido como “ professor de Vee, &"; nasceu nas Filipinas em 1910. Ele começou a treinar em arnis aos 10 anos quando tinha 16 anos, sua família se mudou para o Havaí e em 1928 para Stockton, Califórnia. A grande comunidade filipina de Stockton lhe permitiu continuar os seus estudos em seu país &'; s artes. Quando a Segunda Guerra Mundial estourou, Visitacion se juntou ao Exército dos EUA, que o expôs aos militares &'; s maneira de misturar estilos para fazer um sistema mais eficaz.

A ideia de integrar artes recorreu a ele, e uma vez descarregada, ele embarcou em uma jornada que envolveu o estudo de outras artes para que ele pudesse pegar seus aspectos mais úteis. Ele encontrou-se sob a tutela de muitos instrutores notáveis ​​da era pós-guerra, incluindo instrutor de mão-de-mão-combate Marinha Charles Nelson, mestre jujutsu Kiyose Nakae e professor de auto-defesa RH Sigward. Visitacion também estudou judo ea arte indiana de varmannie.

Em 1955, ele revelou seu sistema, apelidado vee-jitsu. Mas, mesmo assim, Visitacion se recusou a descansar sobre os louros. Ele nunca parou de explorar outras artes e ideias e incorporando seus melhores conceitos em seu sistema. Entre os renomados artistas marciais com quem trabalhava eram Wally Jay, Remy Presas, Leo Gaje, Raymond Tabosa e Amante Marinas. Em muitos casos, Visitacion ganhou instrutor &'; s posto em seus estilos

&' James; jornada nas artes marciais começou no início de 1970 com karate Goju-ryu. Tudo correu bem durante vários anos, até que um incidente de assalto em um elevador deixou desencantado com sua estreita trimestres capacidade de auto-defesa. Apesar do revés, ele permaneceu leal a Goju Ryu até que um colega revelou que ele &'; d começou cross-training com Visitacion nos fins de semana. . Pouco tempo depois, James foi introduzido para Visitacion, e sua relação começou

Enquanto se recuperava de um acidente de moto que quebrou um pernas em cinco lugares, James decidiu treinar exclusivamente em Visitacion &'; s estilo, porque ele poderia fazer o move enquanto ele estava ferido. Que revelou sua praticidade e eficácia subjacente, pensou. Os dois homens desenvolveram um filho-relacionamento entre pai e, quando Visitacion &'; s discípulo, com quem James estava estudando, afastou-se, James tornou-se seu prot é g é ;. Ele estudou com o mestre do meio-70 &'; s até que morreu em 4 de janeiro de 1999. Antes de seu falecimento, Visitacion nomeada a última encarnação de seu método de combate “ vee-arnis-jitsu &"; James e fez o seu único grande mestre

Tendo vivido em alguns dos New York &';. s bairros mais difíceis, James um trouxe uma sensibilidade rua para vee-arnis-jitsu. Ele acrescentou elementos de Muay Thai, com ênfase sobre a greve roundhouse kick, o impulso do joelho e cotovelo. Embora ele acredita que a estatística muitas vezes localizadas que 95 por cento das lutas ir para o chão é um exagero, ele reconheceu a importância da luta e sobrevivência do solo e incorporado os elementos essenciais para o sistema.

Formação Tempo
James comecei meu curso em auto-defesa, incidindo sobre fechaduras comuns. Embora muitos artistas marciais descontar técnicas como inaplicável a luta de rua. James discorda. Não cada situação requer um pontapé potencialmente quebra de ossos ou soco, disse ele. Induzindo dor por torcer um membro ou apêndice é frequentemente suficiente para neutralizar um confronto Mesmo em encontros mais voláteis, fechaduras comuns podem ser lutar rolhas, desde que eles são usados ​​para quebrar partes do corpo. O conceito orientador deste bloco de instrução é composto de três etapas: Pare a ameaça, mudar o foco e controlar a mão flutuante. "Pare com a ameaça" se refere ao uso de um bloco ou parry para se defender de um ataque ou agarrar. "Mudar o foco" significa executar um contra-ataque chocante para desviar a atenção do atacante para que ele possa ser controlada. "Controlar a mão flutuante" se refere a aproveitar o braço mais próximo e fazer a transição para um bloqueio articular. Durante as várias brocas James tinha me realizar, muitas vezes ele gritou: "Se ele puxa, vai com ele Se ele empurra, transformá-lo Se ele tenta perfurá-lo, puxe e gire-o É tudo sobre a mecânica do corpo e footwork...." Enquanto ensinava o braço flutuante-over the-shoulder pausa cotovelo, James revelou um princípio essencial da vee-arnis-jitsu: "Não se trata de auto-defesa, é sobre auto-defesa offense.'Self 'significa que você está chutando a minha para trás, e eu estou tentando impedi-lo de fazer isso. "A auto-ofensa 'significa que eu identifiquei que você está tentando me fazer mal, e eu fechar para baixo antes que você faça". Em seguida, James criou um dos seus conceitos fundamentais: Movimento provoca o movimento. Ele explicou que os movimentos do seu oponente ditar seus movimentos e seus movimentos ditar sua. Fazendo uma parte de seu corpo se mover faz com que ele reage de forma previsível. Por exemplo, se você acertar o rosto de um homem e conduza a cabeça para trás, ele vai trazer sua virilha para a frente, o que permite o acompanhamento com um joelho ou um chute na virilha. Depois de bater na virilha, ele acrescentou, o adversário vai agarrar seus genitais com as duas mãos, dobre os joelhos e enfiou a cabeça forwarder abrindo a porta para uma outra batida na cabeça. Este exemplo exemplifica uma das táticas pedra angular de James, o princípio high-low. Ele lembra que você deve variar constantemente seus níveis de ataque para causar confusão e perturbar sistema neutro do seu oponente.

Bater o ponto
James, em seguida, introduziu "1-2-3 HIT", seu curso de auto-defesa simplificada . Um programa
desarmado projetado para responder a ataques comuns de rua, que leva o seu nome da seqüência predeterminada de técnicas que ele aplica-se a neutralizar um ataque. Antes de saltar para as técnicas, James explicou a diferença entre a auto-defesa e combate: Auto-defesa é de cerca de neutralizar um ataque e escapar
para a segurança. Brigar, por outro lado, envolve colocando suas habilidades contra outra pessoa do de uma forma de dar e tomar. O problema com muitos programas de auto-defesa, ele disse, é que eles usam irrealistas, ataques robóticos. É essencial para simular movimentos reais e usar uma pressão real nas sessões de treinamento para enraizar as respostas psicológicas e físicas adequadas. Se a formação de auto-defesa não é desconfortável, você não está inoculando-se contra as duras realidades da luta de rua.
James começou a parte física da lição por ter me e meu oponente empurrão, puxar, garra e sufocar o outro enquanto estiver usando verborragia ameaçadora-tudo sem
lutando para trás. Disseram-nos para ir com o fluxo, o objetivo é de nos dessensibilizar ao medo e fisicalidade. Ele, então, terminou adotando abordagem 1-2-3 do HIT para parar os 15 ataques mais comuns de rua de duas mãos: garra superior lapela e puxar, empurrão com as duas mãos, duas mãos estrangulamento frontal, bloqueio de cabeça com socos no rosto, um- grab crossshoulder handed de trás (com a volta forçada), one-armados bloqueio de cabeça traseiros (com uma garra traseira de braço usando a outra mão), abraço de urso traseira (com os braços presos), empurrão traseira em uma parede, empurrar frontal com uma mão , abraço de urso da frente (com os braços presos), abraço de urso da frente (com os braços livres), duas mãos frontal garra lapela (com um slam contra uma parede), abraço de urso traseira (com os braços livres), mata-leão eo " hockey soco ataque ", uma garra one-handed em que a mão livre repetidamente socos na cara.
Cada defesa emprega uma sequência de três técnica predeterminado, daí o 1-2-3. James rejeitou as críticas daqueles que detestam as respostas pré-determinadas,
argumentando que elas funcionam porque os seres humanos são previsíveis. Estamos hard-wired para se mover em maneiras específicas quando determinados pontos vulneráveis ​​são atingidas. Ele admite que a reacção pode variar de pessoa para pessoa, mas a variação será mínima. Além disso, disse ele, Wilen você está abordado, você não tem tempo para inventar um contador eficaz. Após anos de pesquisa, James determinou que uma resposta de três técnica é o mínimo necessário para neutralizar um atacante. Para ilustrar, ele realizou seu antídoto para a garra frontal de duas mãos com força. Assim que o oponente iniciado, James executado um tapa ouvido duplo para perturbar o equilíbrio, em seguida, seguiu com uma goiva olho dupla, usando os polegares. Ele terminou com um chute frontal na virilha. Isso, segundo ele, deve ser suficiente para criar uma janela de saída. Se, por alguma razão, ele não, ele disse que asa-lo com base nas aberturas do adversário apresentados.

10 Mandamentos
Depois de delinear as 15 defesas, James explicou a importância da aplicação
os 10 mandamentos de Auto-Defesa para eles. Cada um trabalha em sinergia
com os outros para formar um todo coeso, disse ele. Sendo conceitos universais, podem ser integrados em qualquer arte marcial. 1 Avaliar a situação. Inquérito sobre o seu ambiente,
incluindo a pessoa que você está lidando, transeuntes, acesso a armas, rotas de fuga e assim por diante. Tome nota do que pode ajudá-lo eo que pode prejudicá-lo. 2 Siga a regra de três pés. Se o seu agressor tem que dar um passo para chegar até você, ele vai telégrafo suas intenções, dando-lhe a chance de ser proativo. Uma vez que a distância foi violado, ele pode fazer-lhe mal e você pode fazer-lhe mal. 3 Iniciar a partir de uma postura ameaçadora. Use linguagem corporal e vocal enganosa entonação
para controlar o seu adversário e da situação. Certifique-se de que você não olha intimidante. Durante o intervalo, prepare-se para atacá-lo em seus termos. 4 Controlar o foco, manipular sua atenção com palavreado, o movimento dos olhos, movimentos corporais e greves, que lhe permite ditar uma resposta pró-ativa, Lembre-se que o movimento provoca o movimento. Suas ações levá-lo a reagir a suas técnicas e vice-versa. 6 Use o elemento surpresa, bateu-lhe onde, quando e como ele menos espera. Configure seus ataques usando engano. 7 greve a partir do ponto mais próximo. Lembre-se de usar a ferramenta mais próximo de acertar o alvo mais próximo. Ele aumenta sua chance de conseguir golpes de forma consistente e repetidamente. 8 Mude o foco. Golpear o rosto de seu inimigo para colocá-lo estrategicamente em posição de desvantagem, o que permite que você terminá-lo mais rapidamente 9 Use o princípio high-low. Porque ninguém pode se defender contra ataques simultâneos destinadas a diferentes níveis, você pode ter sucesso alternando as suas técnicas de alta linha para baixo linha ou vice-versa 10 Lembre-se que você pode avançar mais rapidamente do que seu oponente pode mover-se para trás. Quando você dirige-lo de volta usando pressão para a frente, você perturbar sua mente e seu equilíbrio. É difícil para ele pensar em atacar.

Faca Conceitos
Depois de passar um dia e meio em seu programa HIT 1-2-3, James transferida para defesa faca. Ele disse que para se defender contra uma lâmina, você precisa entender como usar um Com isso, ele exaltou suas opiniões sobre os cinco ângulos de ataque: para baixo, para dentro
diagonal; baixo, para fora diagonal; para cima, para dentro diagonal; cima, para fora diagonal; e impulso direto, dentro e fora. Stabs e barras de trabalho com todos os cinco ângulos, ele disse, e os 10 Mandamentos-especialmente No.2, No.5 e # 10-desempenhar um papel central. James disse que você nunca deve deixar um adversário agarrar sua mão da faca. Se isso acontecer, você deve tomar a iniciativa e levá-lo para trás, enquanto batendo com a mão que agarra para baixo com a mão livre. Para manter o seu controle sobre a arma, ele disse, segure o punho tão apertado como você segurar um martelo. Em seguida veio defesa faca desarmado. A tática básica envolve bater faca da mão do oponente com uma ou ambas as mãos, em seguida, imediatamente atingindo-o no rosto. Nunca tente pegar uma mão em movimento que está segurando uma faca, James advertiu. É quase impossível de fazer em tempo real contra uma lâmina real sem sofrer algumas consequências graves. Ele também opinou que bloco e ataque simultâneos é uma tática irreal em um assalto faca Tudo vai voltar para a forma como o cérebro humano funciona: Você simplesmente não pode fazer duas coisas de uma só vez Se você tentar, sempre haverá uma lacuna entre as duas ações é muito difícil para se defender de um atacante a menos que ele compromete todo o seu corpo, James disse Aceitar que você vai ser cortado, mas não deixe seu adversário cortá-lo onde ele quer. Manobrar seu corpo para que você tome as facadas e barras onde você quer, de preferência em seus antebraços exteriores. Ignore qualquer sangue e ser implacável, usando pressão para a frente para mantê-lo fora de equilíbrio, acrescentou.

Beating the Bullet
No dia seguinte, James dirigida defesa arma desarmado. Antes de começar, ele discutiu alguns dos problemas inerentes a outros sistemas. Primeiro, disse ele, pegando a arma pode ser problemático se o seu oponente está segurando um revólver snub-nariz ou um semelhante revólver de cano curto. Em segundo lugar, é extremamente difícil para a pessoa média para encontrar a coragem necessária para executar uma defesa ao olhar fixamente para baixo o barril-e é quase tão difJicult para simular como estresse no treinamento. Isso significa que o aluno médio não pratica a defesa arma com freqüência ou intensidade suficiente, o que faz com proficiência
muito mais difícil de atingir. Um dos métodos anti-gun primários de James é a defesa de meia-lua. A primeira regra é para preservar a sua segurança, tendo-se fora da linha de fogo. Em seguida, pegue a mão arma e conduzi-lo para cima ao longo de uma trajetória de meia-lua. Desconto que coloca o atacante em uma posição mais fraca do que ele estaria se você tivesse conduzido a mão arma. Em seguida, aplique uma unidade de frente para reforçar o poder do movimento ainda mais. Para terminar, golpeá-lo na cara repetidamente, se necessário.

colá-la
O segmento final do curso girava em torno
varas. James revisou os cinco ângulos de ataque usando um aperto de uma mão antes de ensiná-los com um aperto de duas mãos. Ele prefere o aperto thumbless porque dá mais poder a seus golpes, que decorre de usar a sua palma para transferir energia, além disso, a aderência thumbless permite-lhe fazer a transição para um bloqueio de dedo com mais facilidade, e que o impede de pensar sobre perfurando como você empunhar a arma. Defesa desarmado básico James 'contra uma vara começa com a regra de três pés. Espere até que o atacante violar o seu perímetro, em seguida, tocar-lo e usar um movimento-causas-motion e high-low-ataque princípio de levá-lo para fora a melhor maneira de tocar um ataque vara, disse ele, é pegar o cotovelo. Como mencionei anteriormente, James coberto tanto material que a Justiça não pode ser feito no espaço de um artigo que saiu do Instituto de Defesa com a impressão de que ele é um dos artistas marciais mais dedicados e intensos. Eu conheci. Meu conselho para os leitores Black Belt:.. Use o esboço fornecido aqui para provar a lógica do seu sistema, em seguida, procurar instrução aprofundada quando você está pronto para aprender como se defender de verdade Restaurant