Construir uma MMA-Ready Corpo: O Workout Pit

Nos últimos anos, um grande número de rotinas de treino MMA da marca subiram e caíram, cada um pretendendo ser melhor que o anterior no sentido de conseguir o seu corpo em sua melhor forma combates. Alguns, embora eficaz, pico depois de apenas um mês de prática, e cessar obtenção de resultados. Outros não conseguem nunca produzir resultados de qualquer tipo, não importa o quão dedicado e diligente você pode ter sido em manter-se com eles. Apesar de ser apontado como um treino de MMA, muitas dessas rotinas simplesmente não funcionam em tudo.

Isso não é o caso com o treino Pit, no entanto. O Workout Pit é uma intensa rotina de exercícios, tri-semanal projetado explicitamente para trazer para fora o melhor lutador em você, focando a agilidade, resistência e força bruta. Dispondo de uma ampla variedade de diferentes programas de uma hora, alguns dos quais podem surpreendê-lo, The Workout Pit é também um exercício surpreendentemente difícil. No entanto, essa dificuldade é parte do enorme charme, monstruosa de The Pit: é brutalmente difícil, e as recompensas por sua dedicação são espetaculares

Este treino tenta estabelecer uma ponte de artes marciais convencionais e disciplinas do MMA, e os resultados. são corajosamente aparente para qualquer um que tem investido tempo e energia em The Workout Pit. Apesar de soar um pouco extravagante, chamando-se um "estado da arte" rotina de treino, este treino não deixa de ser divertido, e você vai se sentir os seus efeitos antes da primeira semana de treinamento foi encerrada.

O Workout Pit acende dois DVDs, e irá orientá-lo, passo a passo, através de um conjunto de exercícios que irá transformá-lo em tudo o guerreiro que seu corpo pode ser. O primeiro disco centra-se na parte superior do corpo, e rotinas variam entre flexões, níveis, velocidades e mesmo batendo palmas, com cada atividade dividida por leves, rápidas rotinas de perfuração de cinco a sete minutos. Por 6:55 minutos por intervalo? A resposta é bastante simples, e qualquer guerreiro obstinado MMA será capaz de responder a essa pergunta:. Porque isso é quanto tempo a luta dura, em média

O segundo disco do treino Pit centra-se em exercícios aeróbicos e de resistência, pulando entre sombra de boxe, chutes no joelho, crunches bicicleta, remo simulado, pular corda, elevadores de casal pernas, e muito mais. Se o primeiro segmento do exercício parecia muito difícil para você, em seguida, o segundo será completamente aniquilá-lo se você tentar manter o ritmo o tempo todo. Felizmente para aqueles apenas começando a entrar em forma MMA, você sempre será capaz de saltar para o Workout Pit em seu lazer, e retardar e retroceder se você precisa.

Se você está procurando um simples , minimalista e regime de treino brutal para obter o seu corpo em condição de pico luta MMA, então o treino Pit é facilmente um dos melhores no mercado. Uma palavra de cautela, porém: se você está apenas procurando uma maneira de simplesmente entrar em forma, então o treino Pit deve absolutamente ser evitado. Este é um brutal, sem tabus rotina de treino, e não deve ser tratada com leviandade por qualquer pessoa sem uma mentalidade guerreira.

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