Top 10 Benefícios de saúde do Massage

Quais são os benefícios de saúde de massagem? Bem, existem muitos assim que eu pensei que eu iria criar uma lista de que eu conheço e outros que eu li sobre. Depois de ler a minha compilação de benefícios para a saúde, eu acho que você vai concordar que a massagem é um serviço valioso para a humanidade e uma grande adição a uma vida de saúde e bem estar. Aqui está a minha lista de top 10, como muitos outros que você pode pensar?

1. Redução da dor e rigidez. A dor é reduzida através de muitas opções de técnicas que são apropriadas para cada corpo humano situation.The responde melhor ao toque humano do que quase qualquer instrumento feito pelo homem que você pode pensar. Eu diria que 95% dos meus clientes vêm a mim devido a dor e desconforto. Desde que eu gosto de fazer trabalho de tratamento tanto, eu adoro quando eles estão em dor, porque eu começar a perseguir a dor de distância! Uma das coisas gratificantes sobre como fazer massagem seguro é ver os seus clientes se tornar independente de medicamentos para a dor.

2. Gestão do stress. A vida é estressante o suficiente e parece que as coisas estão se movendo mais rápido e mais rápido o tempo todo. É fácil ficar sobrecarregado nos dias de hoje, com tanta coisa para manter o controle de mais. A massagem é um limite de tempo tão necessário para muitas pessoas. É um tempo para desligar todos os celulares e deixar esse computador sozinho por uma ou duas horas. Eu gosto de chamar massagens um "mini-férias" para aqueles que precisam de uma pausa.

3. Diminuição da ansiedade e depressão. A depressão e a ansiedade pode ser um resultado de um desequilíbrio químico ou um sistema nervoso sobrecarregado. Seja qual for a causa, a massagem é grande para trazer de volta um certo equilíbrio no corpo e ajudar os outros a se tornar presente com eles mesmos.

4. Um sistema imunológico mais forte. Muitos estudos têm demonstrado que a massagem regular ajuda a manter o sistema imune forte e resistente da doença. Lembre-se que o corpo humano responde fortemente ao toque.

5. A circulação da linfa aumentaram. A linfa é naturalmente movido através do corpo através do exercício que ordenha os músculos e ajuda a lavar toxinas e impurezas do corpo. O sistema linfático é o primeiro que responde a infecções e doenças. O mais suave ele é executado, a menos provável que você está a tornar-se vulneráveis ​​a doenças e transtornos.

6. Melhoria da circulação sanguínea. O sangue transporta o oxigênio que dá vida por todo o corpo e que trabalha em conjunto com o sistema linfático para manter tudo em movimento o tempo todo.

7. Baixa pressão arterial. Massagem pode ajudar a baixar a pressão arterial, pois ajuda a tirar alguém de um lugar de stress a um lugar de paz e descanso. Eu tenho dito que uma hora de uma massagem eficaz é equivalente a 4 horas de descanso. Se você está tendo problemas para dormir à noite tentar obter uma massagem antes de dormir.

8. Maior flexibilidade. Massagem é ótimo para aumentar a sua flexibilidade, pois um massagista pode praticar amplitude de movimento e alongamento passivo nos membros. Um alongamento passivo lhe dá um estiramento melhor do que você pode obter em seu próprio país porque o terapeuta é capaz de isolar os músculos mais do que você pode fazer em seu próprio país. Amplitude de movimento ajuda a abrir e soltar as articulações rígidas. Recebendo massagem regular pode ajudar a prevenir lesões musculares relacionados em várias actividades desportivas.

9. Redução da inflamação e o inchaço. Normalmente a inflamação e inchaço no corpo são causadas por um trauma, mas às vezes eles podem ficar em uma área que está faltando uma boa circulação. A inflamação e inchaço são reduzidos aumentando a circulação do sangue e da linfa. Com técnicas de massagem manual, o sangue estagnado e da linfa são movidos de volta para o coração e sangue fresco e linfa voltar a circular na área. Com menos inflamação e inchaço vem menos dor e desconforto.

10. Maior prazer da vida. Massagem terapêutica melhora muito a qualidade de vida de muitas pessoas, incluindo os idosos, os estressados ​​e aqueles com condições dolorosas. Eu sei que dar e receber massagem melhorou a qualidade da minha vida e eu apreciei a melhoria da qualidade de vida para os outros.

Então, você tem isso. Espero que tenha gostado minha lista de top 10 dos benefícios para a saúde de massagem. Eu amo compartilhar esta informação com os meus clientes e eles adoram a tornar-se mais instruídos sobre como a massagem pode ajudar seu corpo Restaurant  .;