Como dar uma massagem relaxante

Oferta para dar uma massagem relaxante para um amigo ou um ente querido pode ser um dos melhores presentes que você pode oferecer para alguém que teve um dia ruim ou estressante ou semana.

Poucas pessoas vão recusar uma massagem, especialmente se você sabe como dar corretamente um. Uma massagem isn &' bom; t necessariamente tudo sobre grande técnica, embora isso seja importante. Você também precisa das ferramentas certas, ser capaz de definir o humor propício para uma massagem relaxante

It &';. É bastante fácil de criar o clima certo. Peça ao destinatário da massagem se eles têm quaisquer pedidos musicais. Se não o fizerem, encontrar a música que é suave e relaxante. Comprar algumas velas. Mais uma vez, pergunte a uma pessoa que está recebendo a massagem se eles têm um favorito pessoal. Se não o fizerem, escolher algo que você gosta, que é calmante, cheiro agradável e promove o relaxamento. Se você não tem idéia, tente uma vela de lavanda.

Depois de ter escolhido a música e as velas, it &'; s hora de comprar óleo de massagem. Usando óleo de massagem permite que você dê uma massagem que se sente bem. Você won &'; t ser grosseiramente esfregando na pele, mas deslizando sobre ele. Ele também irá impedir que suas mãos ficando cansado rapidamente. Jojobo e óleos de amêndoas são boas escolhas. Você também vai encontrar grandes opções para refeições em, lojas especializadas locais ou online.

Depois de ter todos os seus fornecimentos, pegue dois dos seus maiores, toalhas macias e colocá-las na máquina de secar por alguns minutos. Isto irá levá-los agradável e acolhedor. Coloque uma das toalhas embaixo da pessoa que está recebendo a massagem eo outro em cima deles para que eles não são excessivamente expostos.

Agora, se você não tiver certeza sobre técnicas de massagem, você pode querer investir um pouco de dinheiro e purchas um bom livro ou um vídeo sobre o assunto. No entanto, se você evitar massageando muito difícil ou muito suave, você deve estar bem. Certifique-se de que você obtenha feedback e pedir ao seu parceiro para informá-lo quando ele se sente bem. Concentre-se nos braços, costas, pernas e nádegas (se for caso disso). Use seus dedos, polegares e punhos levemente para amassar e colocar pressão sobre os vários grupos musculares.

Dando uma massagem relaxante para alguém pode ser um grande presente. Com as pressões do dia-a-dia que a maioria das pessoas vivem com, ser mimado e cuidados para com uma massagem pode ser extremamente agradável. Ao dar uma massagem, certifique-se de definir o humor com música suave, calmante, queimar algumas velas e certifique-se que a temperatura está certo. Desligar as luzes e se concentrar em massageando suavemente e com firmeza os principais grupos musculares com as mãos, punhos e polegares Restaurant  .;