Seis chaves para se manter calmo durante qualquer crise

Toda crise é diferente. Talvez você está entrando no Yukon e você cortar-se mal com uma serra de cadeia, ou talvez você está trabalhando como um administrador de registros médicos em Chicago e inspetores federais aparecer em seu escritório pedindo para ver uma carta médica você não conseguir localizar.

Sua primeira reação em qualquer uma destas duas situações seria totalmente diferente. Para a crise no deserto Yukon, você chamaria de um serviço de segurança do local como 911 industrial Response Inc, especializada em primeiros socorros deserto. Para a crise na Chicago de prontuários médicos, você começaria a verificação do diário de bordo para ver quem última teve acesso à ficha ausente.

Em qualquer crise, no entanto, existem certos princípios fundamentais a seguir em a fim de manter a calma.

Prepare-se para a crise antes que aconteça

Sempre assumir que o pior poderia acontecer e se preparar para ela. Dessa forma, se isso acontecer, você está pronto. Se você estiver no local de trabalho ou em casa, tem planos prontos para desastres naturais, ameaças de bomba, sumidouros e qualquer outra coisa que você pode pensar. Espere o inesperado e tentar estar pronto para qualquer coisa. Aliens provavelmente não vão invadir, mas pense em como você responder se eles fizeram.

A respiração

A chave para manter seu corpo calma em qualquer crise é respirações profundas. Inspire pelo nariz e boca, mantenha os respira e liberá-los lentamente. Uma vez que o corpo é acalmar a mente vai seguir.

Seja decisivo

Avaliar a situação em que está e tomar todas as medidas que puder para sair. Pense sobre o que você está fazendo em primeiro lugar, mas você precisa agir rápido.

Mantenha as aparências

Mesmo se você está cheio de pânico no interior, tente não demonstrar isso. Aparecendo calmo é especialmente importante se você está levando outras pessoas através de uma crise. A histeria é contagiosa.

Fique
positivo

Se você é atitude em uma crise é que você está condenado, isso se torna uma profecia auto-realizável, e você será.

Trabalhar com quem quer que seja com

Se você estiver em crise, pôr de lado quaisquer que sejam suas diferenças são com as pessoas que estão com e trabalhar como uma equipe para sair. Mesmo alguém que você não pode suportar podem ter o know-how para que você obtenha tanto fora de tudo o que o congestionamento é .

Seja qual for a crise, se você estiver preparado, focado e positivo você terá uma melhor chance de sair dela e seguir em frente.  
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