Ato como Mulher Maravilha e Mulher Maravilha Torne-se

Para a maioria de minha vida eu ter sido mais ou menos excesso de peso. Imaginei que meu corpo era apenas algo que eu utilizado para transportar em torno de meu cérebro.

tentativas na apresentação (roupas, maquiagem) foram apenas não tão grave como com os meus amigos por mulheres. Quero dizer, era apenas não é tão importante para minha identidade como “ smart &"; foi

Naquela época — apenas alguns anos — Eu realmente tive um trabalhador de saúde mental (terapeuta) que supostamente tinha um interesse especial em distúrbios alimentares me perguntar como eu tenho pela vida sem ter vergonha de ir a lugares porque eu era gorda.

Eu dei de ombros e disse-lhe Eu vivi em um mundo onde ele simplesmente não importa. O único lugar que me impedia de ir era misturadores — e como eu havia determinado homens eram um desperdício de tempo e eu realmente acreditava que eu nunca iria se casar, o que importava de qualquer maneira?

A evidência para uma conexão mente-corpo veio a mim na maior parte da literatura científica. De vez em quando citá-la aos pacientes que parecia tão orientados

Eu acho que eu tenho dito muitos homens “. Um monte de caras parecem sentir-se melhor quando trabalham fora &"; Eu nunca poderia endossar uma declaração desse tipo com todo o meu espírito, no entanto. Muitos dos meus homens deprimidos (na sua maioria veteranos, como eu penso nisso) iria responder com suspiros e discussão sobre as suas razões para a procrastinação. Eu geralmente acabam aderindo à medicação.

Em algum lugar, em algum exame de licenciamento em medicina geral, eu lembro de ter sido bastante surpreendidos (mas acredito que, em última análise, respondendo corretamente) uma pergunta sobre linguagem corporal. Ela consistia de quatro ou cinco desenhos de linha de pacientes do sexo masculino em várias poses: Um. Ereta na cadeira, e uma águia propagação com os braços no ar entre eles

A pergunta era, o que era mais fácil de paciente entrevistar? A vareta uma reta era guardado ea propagação águia um com os braços no ar teve que ser o mais aberto.

Eu continuei o exame, mas não antes de eu percebi que eu estava lendo e usando a linguagem do corpo todo longitudinalmente.

Eu estava usando-a para ler as outras pessoas, é claro. Se nada mais, eu tinha de alguma forma assimilada inconscientemente que havia de fato algum tipo de correlação entre a forma como as pessoas se sentavam (? Estava? Andou?) E como eles falavam ou pensamento ou feltro.

Eu pensei que era o material artigos de psicologia pop em mulheres &'; s revistas foram feitos. Eu até pensei que o “ poder secreto &"; de ler as pessoas e' s posicionamento do corpo pode ter sido uma daquelas coisas que eles ensinaram psicólogos e psiquiatras não

Uma das fraquezas do método científico é que é realmente difícil para mostrar que uma coisa provoca a outra.. Quero dizer, não é geralmente muito terrivelmente difícil provar que as coisas acontecem ao mesmo tempo, ou mesmo para mostrar o que acontece primeiro

Tudo isso nos coloca em uma posição para admirar — e até mesmo aplicar — o trabalho do psicólogo social Amy Cuddy.

Eu primeiro tomou conhecimento de seu trabalho dela científica, letrado, e francamente movendo palestra TED.

Ela poderia dizer intuitivamente de aulas da escola de negócios que as mulheres sentou-se como se estivessem tentando fazer-se “ pequeno, &"; todo enrolado, enquanto homens sentaram-se alastrando por todo o lugar, como se eles estavam tentando fazer-se “ &" grande;.

Não é muito difícil de inferir que a atitude faz postura
Amy Cuddy mostrou que a postura faz com atitude. Ela mostrou-lo cientificamente e elegantemente para revistas acadêmicas. Mas ela fez algo mais poderoso. Ela mostrou a relevância de seus resultados na “ mundo real, &"; uma coisa mais difícil para os cientistas a fazer

Este é responsável por ela ter sido escolhida como a “. &" jogo trocador; pela revista Time.

Dr. Cuddy encontrou seu caminho para o “. Inc, &"; a revista de negócios.

Se posturas controlar o poder, confiança, e outros atributos relacionados poderosos, então todos devem estar posando.

Como o Dr. Cuddy ela mesma assinalou, é livre e não faz . tomar uma grande quantidade de tempo

Observe que acabei de dizer que este método inclui impressionantes “ poses &"; ou “ &"; posturas...

Não pensamentos nem meditações

Claro bate as vezes que eu disse veteranos deprimidos para ir ao ginásio

Em seus experimentos, ele só leva dois minutos de um “. &" poder representar;

Eu gosto especialmente os hands-on-hips “ Wonder Woman &"; Pose.

Dr. Cuddy estudado especificamente o que só posso chamar um “ triunfante &"; Pose — a maneira que os atletas olham quando eles têm apenas quebrado uma fita linha de chegada em primeiro lugar.

Eles invariavelmente levantam os braços no ar, alguns graus acima da horizontal, e levante o queixo
.

Há é algo no corpo humano que faz com que essa postura “ direito &"; e natural, para o Dr. Cuddy tem mostrado até mesmo aqueles que têm sido cego desde o nascimento greve espontaneamente essa postura em circunstâncias adequadas

Me, I já ter tomado levantamento diário — e se sente fantástico. Eu não vejo nenhuma razão pela qual todos devem não

Somente benefícios — nenhum risco nem o custo
.

Do pouco que eu sei da história pessoal de Dr. Cuddy, eu ressoam com esta mulher.

Ela parece ter sido identificada como uma criança superdotada em sua juventude . Eu sei pessoalmente que não é necessariamente um presente. Muitas crianças sobredotadas são sensíveis, socialmente condenado ao ostracismo, e similares. Muito poucos realmente começar a fazer as contribuições intelectuais e sociais que eles parecem ter nascido para fazer

Eu não estou pedindo piedade para ela ou me — apenas observando você tem que tirar os caroços, a fim de ser capaz de fazê-lo através.

Seus começos soar bastante humilde. Ela fez o trabalho de pelo menos parte de sua maneira através da universidade de graduação como garçonete de patins

Eu trabalhei pelo menos um pouco da minha maneira precoce através da escola médica (em Amiens, França) como garçonete — em um café; que serviu a-beber duro da classe trabalhadora.

O meu equilíbrio e equilíbrio ter sido sempre um desafio. Eu duvido que eu poderia ter feito o trabalho de patins, mesmo que tal posição estava disponível em Amiens.

Ela treinados em balé clássico. Para este dia, eu sou um estagiário ballet sênior que usa-lo principalmente para alongar e fortalecer.

Em sua palestra TED, bem como quaisquer biografias, menciona-se que ela tinha um ferimento na cabeça que era grave o suficiente para obter o seu QI a descer significativamente. Não há números são sempre mencionados, mas a frase “ dois desvios-padrão &"; para baixo é mencionado — e acredite, isso é coisa séria.

Ela foi informada de que ela deve basicamente abandonar quaisquer planos de se formar na faculdade em favor de algo mais.

Isto é especialmente quebrando a alguém que viu a si mesma como a “ talentoso &"; criança, que viu ser inteligente como uma parte de sua “ a identidade do núcleo &";..

O mundo deveria ser grato que ela não dê ouvidos a quem lhe disse para abandonar seu caminho

Dr. Cuddy parecia ter derramou uma lágrima muito real nesta parte de sua palestra. Eu estava certamente convencido de sua realidade, e espero sinceramente que todos os espectadores estavam.

Me, eu tinha uma doença com risco de vida para descobrir. Mas de uma forma estranha, de frente para a possibilidade de sua própria aniquilação pode ser menos aterrorizante do que uma perda de identidade do núcleo.

A parte de inspiração não veio de religião, nem de qualquer ideologia pré-estruturadas. Parece ter vindo de um forte senso de auto que tinha sido incutido muito antes do ferimento na cabeça

Talvez ter sabido que ela tinha sido identificado como um “. &Rdquo criança talentosa; ajudou alguns

Nem todos podem dizer que eles são “. talentoso &"; no sentido teste de QI, porque nem todo mundo é. mas há uma abundância de tipos de presentes — artísticos, manuais e outros — e dizer a uma criança que ele ou ela está na posse de tais presentes — qualquer tipo de presentes — pode ser um pequeno pedaço, pelo menos, de construir o suficiente de um senso de si para lutar contra a adversidade grave. Mas se você don &'; t quer afundar energia em hipóteses intuitivas, basta fazer um par de minutos de energia posando para agora

Vá em frente – I &'; ll esperar por você

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OK – sentir-se melhor? Eu sabia que você ia

Mas voltando ao Dr. Cuddy &mdash!; Ela tinha uma realização, em seu medo de não fazê-lo, e cita torcendo alguém que não acho que eles poderiam fazê-lo como um momento de transformar-point.

Ela diz isso simplesmente a fez perceber que ela deve estar tentando fazer o que estava fazendo, e ela fez

Não ficou claro o quanto ela sabia sobre o “. &" poder postura; na Faculdade. Provavelmente pouco mais do que suspeitar seu poder

É verdade — é ainda praticamente axiomático — que as experiências pessoais moldar as escolhas de carreira que se seguem.

Se por algum motivo você não quer posar como a Mulher Maravilha ou um atleta ganhar regularmente, pelo menos entender a inspiração para alcançar metas.
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