Como manter os dentes saudáveis ​​

bom atendimento odontológico é muito essencial para a higiene oral e saúde em geral. Ele também é a chave para a sua confiança. Técnica de limpeza inadequada é a principal razão para o mau saúde oral. Existem algumas dicas e técnicas que você pode seguir para manter a higiene oral e manter os dentes limpos e claros. Se você seguir essas dicas, você pode manter os dentes saudáveis ​​e continuam a ter um sorriso bonito por um longo tempo

A limpeza regular dos dentes:. Browse People, especialmente com problema oral deve ser muito cuidado ao limpar seus dentes. As três etapas principais no processo de limpeza dos dentes incluem escovação, uso do fio dental e enxaguar

• escova regularmente:
Os especialistas dentais sugerem escovar os dentes três vezes por dia ou seja, manhã, após as refeições e depois do jantar ou antes de ir para a cama. Certifique-se de usar escova de dentes com cerdas macias, pois não prejudicar a sua camada de esmalte ou removê-lo afastado

• fio dental regularmente:
Uso do fio dental regularmente é uma maneira eficaz para remover partículas de alimentos a partir da superfície dos dentes e os espaços entre os dentes. Pode limpar todos os sulcos dos dentes, bem como prevenir a cárie dentária

• O uso de fluoreto Método de enxaguamento:
Este método de lavagem ajuda a impedir a deterioração do dente e reforçar o exterior esmalte dos dentes. Pode também diminuir a hipersensibilidade das camadas de dentina. Tenha cuidado para não engolir a lavagem dental. Também don &'; t tomar qualquer alimento antes ou depois de usar o enxágüe

Seguir uma dieta saudável:.
Dieta adequada e saudável tem um papel importante na manutenção da sua saúde oral juntamente com a manutenção de fitness e global saúde do corpo. Você deve sempre lembrar-se de beber muita água depois de comer, pois ajuda a limpar os dentes temporariamente. Dieta saudável ajuda na tomada de cuidado extra de seus dentes e gengivas além de manter a boca bem lubrificado

Evitar o tabaco, álcool e tabaco:.
Uso de produtos do tabaco e à base de tabaco pode causar grandes dano aos dentes e tecido da cavidade oral. Pó de tabaco e sua fumaça pode enfraquecer os dentes, causando manchas. Mascar tabaco pode causar descoloração dos dentes, que também é responsável pelo câncer bucal perigoso. Portanto, evitar o tabaco e outros produtos à base de tabaco é altamente recomendável. O consumo de álcool também é perigoso para a saúde oral como ele afeta os órgãos orais com muitas doenças, tais como irritação da gengiva, língua e tecidos bucais, aumento de cáries, aumenta o risco para a doença periodontal e má cicatrização após a cirurgia dental.

Conheça um dentista em intervalos regulares:
Hoje em dia, encontrar um bom dentista não é uma tarefa difícil. É muito essencial para ter um check-up oral, pelo menos a cada 6 meses para se certificar de que está tudo bem com os dentes e estruturas orais. Um normal check-up doesn &'; t custar muito, mas ao mesmo tempo é muito útil. Uma vez que você encontrar um dentista, não hesite em perguntar-lhe suas dúvidas e consultas. Certifique-se de que ele tem tempo suficiente para funcionar corretamente em seus dentes

A saúde & higiene dos dentes depende de como você se importa com eles. A manutenção de bons cuidados dentários é extremamente crítico e é essencial para ajudá-lo a ficar longe de menores, bem como as principais doenças de saúde
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