Remédios naturais eficazes para aumentar a contagem de esperma

O aumento da contagem de esperma é um muito importante de vários pontos de vista. Além do fato de que ele transmite uma presença forte sexual para os homens também tem uma importância vital quando um casal está tentando ter um bebê.

Baixa contagem de espermatozóides Causas

Uma das causas pode ser o sêmen infectados. Se um homem usa cuecas apertadas, toma banho em água quente, senta-se longas horas ou ele é gordo e as camadas de gordura sag em seus testículos pode confrontar com uma baixa contagem de espermatozóides.

ejaculação do sêmen que ocorre com freqüência pode ser também uma causa da baixa contagem de espermatozóides. Mais sobre, o homem pode se tornar infértil. Nestes casos, recomenda-se um intervalo de 3 dias entre 2 ejaculações consecutivas.

Smoking, o excesso de esforço mental e fisicamente, o consumo excessivo de álcool, deficiência de zinco, órgãos genitais malformados ou uma infecção das glândulas da próstata, ou consumo de esteróides anabolizantes são outras causas de baixa contagem de espermatozóides.

Remédios naturais para a baixa quantidade de espermatozóides

É bem sabido que a vitamina A tem uma grande importância em um esperma saudável. Portanto, recomenda-se o consumo de cenouras, damascos secos, pimentões vermelho aveia e outras frutas e vegetais ricos em vitamina A. Um homem pode facilmente aumenta a motilidade do esperma e contagem de comer brócolis, alface verde escuro, batata doce, espinafre e

A vitamina C tem sua importância na viabilidade de espermatozóides ea motilidade. Neve ervilhas, morangos, aspargos, tomates cozidos são recomendados no caso de você querer ter um esperma saudável. Mais em, é bem conhecido que muitos alimentos contêm tanto vitamina A e C, ao mesmo tempo: frutas, batatas doces, pimentas vermelhas, amarelas legumes, couve por exemplo. Os antioxidantes contidos nesses alimentos é capaz de aumentar a contagem de esperma porque diminuem os radicais livres que são muito prejudiciais neste caso.

ovos, sementes de abóbora, o peru, frutos do mar, ostras e, iogurte, carne, milho e aveia são ricos em zinco. Como a deficiência de zinco pode levar a baixa contagem de espermatozóides, recomenda-se o consumo de alimentos que contêm zinco.

É bem sabido que os baixos níveis de ácido fólico pode provocar malformações congénitas. Abacates, grãos integrais, vegetais folhosos verdes e grãos contêm ácido fólico. Suplemento de ácido fólico também é recomendado.

Omega-3 ácidos graxos DHA e têm a propriedade de melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Mais, eles melhorar a função sexual. Salmão, anchova, sardinha e nozes contêm esses ácidos graxos milagrosos. Você também são aconselhados a consumir caranguejo, galinha, rúcula, camarão e linho.

As massagens com óleos de ervas melhorar a circulação sanguínea, implicitamente, a circulação de sangue para os órgãos genitais.

L-aminoácido arginina tem também uma grande importância na produção de sêmen do homem.

Os alimentos que contêm a qualidade do esperma aumento licopeno, também. Por exemplo, os tomates contêm licopeno.

infertilidade masculina pode ser tratada com um suplemento de esperma. É verdade que estes suplementos e vitaminas não aumentar a fertilidade em todos os homens que têm esse problema porque é bem sabido que a infertilidade depende de questões de saúde ou muitas outras causas. Mas é aconselhável consultar o especialista em fertilidade sobre os suplementos que você pode usar para a produção de espermatozóides Restaurant  .;