Os métodos naturais para prevenir qualquer Bateria /Vírus /H1N1 Swine Flue

1. Mão-lavagem freqüente (bem destacado em todas as comunicações oficiais), utilizando óleo de Tea Tree.

2. "Hands-off-the face" abordagem. Resistir a todas as tentações de tocar qualquer parte da face (a menos que você quer comer, tomar banho ou tapa).

3. * Gargle duas vezes ao dia com água morna e sal ou óleo de Tea Tree lavagem da boca. * H1N1 leva 2-3 dias após a infecção inicial na /cavidade nasal garganta para proliferar e mostrar sintomas característicos. Gargarejo simples evita a proliferação. De certa forma, gargarejo com água salgada tem o mesmo efeito em um indivíduo saudável que o Tamiflu tem em um já infectado. Não subestime este método preventivo simples, barato e poderoso.

4. Semelhante a 3 acima, * limpar as narinas pelo menos uma vez todos os dias com água morna e sal. * Nem todo mundo pode ser bom em Jala Neti ou Sutra Neti (muito bom Yoga asanas para limpar cavidades nasais), mas * assoar o nariz duro, uma vez por dia e limpando ambas as narinas com cotonete embebido em água morna e sal é muito eficaz na redução população viral. *

5. * Aumente a sua imunidade natural com alimentos que são ricos em vitamina C (Amla e outras frutas cítricas). * Se você tem que completar com comprimidos de vitamina C, certifique-se que ele também tem de zinco para aumentar a absorção.

6. * Beba tanto de líquidos quentes (Água + limão) como você pode. * Beber líquidos quentes tem o mesmo efeito que gargarejo, mas no sentido inverso. . Eles lavar vírus proliferam a partir da garganta para o estômago, onde eles não podem sobreviver, proliferar ou fazer mal nenhum
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