10 Dicas Acne que deve ser parte de seu sistema de Acne

Você está procurando um sistema de acne que realmente funciona? Você é um dos muitos adolescentes que têm esse problema embaraçoso, ou você está agora um adulto ainda sofrendo de acne? Aqui estão 10 dicas de acne que são formas eficazes de remover o seu problema acne

Fácil de fazer sistema de acne:.

1. Deixe suas espinhas sozinho. Não pegá-los. Isso pode romper as membranas abaixo de sua pele, causando mais infecção e mais espinhas. Também isto irá aumentar a chance de deixar cicatrizes.

2. Lave o rosto diariamente com um sabão suave, mas certifique-se que você não o excesso de lavagem ou usar esponjas ásperas ou escovas em seu rosto. Muito estímulo das glândulas sebáceas pode aumentar a sua acne. Utilize sabão ou peróxido de benzoíla sabão à base de enxofre para a pele oleosa.

3. Verificar a existência de alergias alimentares. Muitas doenças graves são causados ​​por comer os alimentos errados, e acne pode vir por causa dos alimentos que você come. Cortar para trás em alimentos gordurosos e condimentados. Outros alimentos recomendados para ser removido de sua dieta são o açúcar, frituras, produtos lácteos, carne e outros alimentos ácidos. Os alimentos que vai trazer alívio para sua condição de acne são os vegetais verdes, alimentos ricos em zinco, sucos de vegetais e outros alimentos alcalinos. Coma alimentos que irão manter o seu equilíbrio pH em um nível adequado.

4. O corpo precisa de água, por isso certifique-se que você está bebendo bastante água cada dia. De todas as dicas de acne, o mais fácil a fazer é beber mais água, e eliminar todos os líquidos que não têm valor alimentos, como refrigerantes ou qualquer bebida de açúcar e bebidas alcoólicas. A água é necessária para remover os resíduos e bebidas ruins só adicionar mais resíduos de seu corpo.

5. Mulheres, se possível, não use qualquer maquiagem. Tudo o que você colocar na sua pele pode obstruir os poros, e também mergulhar em seu corpo. Use somente a composição à base de água, sem quaisquer substâncias químicas nocivas. Certifique-se de limpar a pele antes de adormecer.

6. Fique longe de todos os produtos oleosos.

7. Evite constantemente tocar o seu rosto. Mantenha seu cabelo limpo e longe do seu rosto. Mantenha seu rosto limpo.

8. Exercício com moderação é bom para seu corpo. Ela estimula a circulação do sangue que ajuda na remoção de toxinas. Qualquer coisa que ajuda a eliminar toxinas é bom para a saúde da pele.

9. Eliminar o estresse de sua vida. Quanto mais estressante você for, pior a sua acne, provavelmente vai se tornar. Acalme-se por ouvir música relaxante, ou caminhando em um parque tranquilo. Qualquer coisa que vai reduzir o estresse deve ajudar a sua acne.

10. Oxigênio e luz do sol. Cada célula do corpo precisa de oxigênio, assim que sair e respirar um pouco de ar fresco. O sol estimula o corpo para produzir vitamina D, o que é necessário para a pele saudável. Um passeio relaxante a cada dia para levar oxigênio e luz solar fará maravilhas para sua pele. Não ficar uma queimadura solar.

Essas dicas de acne deve ser parte de qualquer sistema de acne que você decidir usar. Tudo o que você colocar em seu corpo, ou em seu corpo irá afetar a forma como seu corpo funciona. Seus sistemas do corpo precisa de certos nutrientes para funcionar adequadamente, e os produtos químicos erradas pode jogá-los fora de equilíbrio.

O velho ditado "você é o que você come" é absolutamente verdadeiro. Ao controlar as quantidades de alimentos alcalinos você ingerir você está dando o seu corpo uma chance de lutar por manter o equilíbrio do pH direita. Encontre livros e lista que esboço quais os alimentos que são alcalinos e quais são ácidas.

Ao limitar a ingestão de alimentos ácidos e aumentar a ingestão de alimentos alcalinos com a dieta de equilíbrio do pH você pode aumentar a sua resistência, resistência e o desempenho geral da sua máquina corpo

Um sistema de acne que considera o equilíbrio do seu corpo pH deve beneficiá-lo, removendo o seu acne Restaurant  ..;