Mau hálito Ajuda - Como sua confiança de volta

As vítimas do mau hálito precisa de ajuda com esta doença, muitas vezes lutando embaraçoso. A maioria das vítimas evitam situações sociais e evitar ser amarrado em conversações. Fornecendo soluções para combater o mau hálito, ajudar estas vítimas retomar o controle de suas vidas, e dar-lhes uma aparência de uma vida normal. Eliminando o mau hálito ajuda as vítimas descansar mais fácil e enfrentar a vida com mais confiança

Aqui estão algumas dicas simples para minimizar ou eliminar totalmente não tão doce hálito cheirando:.

1.Aumento sua ingestão de água. Além do fato de que você precisa de água para se manter hidratado e saudável, ele também lava as partículas de alimentos e tem o poder de inibir o crescimento de bactérias. 8 a 10 copos por dia pode garantir hálito fresco cheiro.

2.Load em frutas. Maçãs têm uma enzima que inibe bactérias anaeróbias. Citrinos, por outro lado, promover a produção de saliva, o que é a nossa defesa natural contra o mau hálito. Uma torção do limão misturado com água ou comer fatias de laranja dar-lhe uma dose de vitamina C e deixá-lo com mais doce hálito.

3.Herbs são bons para você. Mastigação em certas ervas podem dar-lhe grande hálito. Exemplos incluem, mas não estão limitados a salsa, hortelã, hortelã-pimenta, e cardamomo. Outra opção para tentar seria paus de canela. Ele contém um ingrediente que, na verdade, combate as bactérias.

4.Mouthwash funciona, mas isso depende da marca. Colutório elimina o mau hálito e ajuda a mascarar o odor por algumas horas. Apenas certifique-se de escolher as marcas que não contêm álcool, pois estes só vai secar sua boca e agravar o problema.
Goma

5.Chew. Lotes do mesmo. Gomas de mascar também estimula a produção de saliva, que lava para baixo bactérias e ajuda a proteger contra o mau hálito. Apenas certifique-se de escolher a versão sem açúcar, como açúcar demais também pode causar esta condição.

6.Chá é saudável. O chá é a única bebida com cafeína recomendado para pessoas que lutam o hálito desagradável. Normalmente, a cafeína também pode secar a boca, mas o chá contém polifenóis que combatem bactérias e reduz os compostos de enxofre que resultam na não tão bom hálito.

7.Eat saudável. Iogurte, legumes e frutas são leves no estômago e fácil de digerir. Difícil de digerir o alimento como refeições pesadas ficar mais tempo no estômago e faz com que o sistema digestivo a produzir mais ácido para quebrá-lo para baixo. Os vapores podem, por vezes, viajar de volta para cima e está apenas esperando para ser liberado quando você abrir a boca.

Saiba quais as dicas para você trabalhar. Seguindo essas dicas para eliminar o mau hálito pode ajudar não só você, mas todas as pessoas ao seu redor, bem Restaurant  .;