A ciência diz que tornar esta uma mudança para que você possa viver uma vida longa, saudável

Com hoje &'; s técnicas médicas avançadas e crescente conhecimento científico, a idade é apenas um número cada vez mais. Mas mesmo que as pessoas agora vivem mais tempo do que em qualquer outro momento da história, que doesn &'; t significa que nós don &'; t às vezes lidar com o sentimento de nossa idade – ou sentir-se ainda mais antiga do que nossos anos.

Se os problemas de saúde começam a se infiltrar na medida que envelhecemos, esse sentimento desagradável pode se tornar mais forte e mais forte.

Felizmente, existem coisas que podemos fazer para retardar tanto os efeitos físicos e mentais do envelhecimento. Junto com a melhoria da sua vida do dia-a-dia, eles podem ajudá-lo a viver mais tempo. Uma coisa em particular provou trabalho: Sentir-se jovem! Cultivar esses sentimentos de vitalidade juvenil e você &';. Ll experimentar uma melhor saúde

Um novo estudo descobriu que os idosos do Reino Unido que senti, pelo menos, três anos mais jovem do que sua idade cronológica eram menos propensos a morrer durante os próximos oito anos, em comparação com aqueles que sentiram que sua idade ou mais velhos
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