Colon Cleansing Diet - melhores alimentos para Colon Cleansing

Sua saúde está diretamente relacionada com o quão saudável é seu cólon. O que quer que você come acaba em como toxinas em suas entranhas. Ao longo de um período de tempo, estas toxinas construir-se e causar doenças graves, tais como a obesidade, obstipação e assim por diante. Tendo regulamentada e dieta equilibrada é muito importante para se livrar das toxinas prejudiciais. Além disso, você pode ter especial a limpeza do cólon dieta
que pode ajudar seu cólon limpar-se levando a uma melhor saúde. Você deve pensar em algumas maneiras, incluindo bons alimentos que podem ajudar seu corpo limpo de dentro; outra coisa qualquer tratamento ou medicação para lidar com toxinas podem não ser tão eficaz, como você espera.

Colon Cleansing Diet

Uma das melhores alimentos que são bons para o cólon limpeza é gema de ovo cru. A gema de ovo contém muitas vitaminas e minerais que são necessários para o seu corpo importantes. Você pode ter pelo menos uma gema de ovo diariamente a menos que o nível de toxinas em seu corpo está no controle. Existem muitas maneiras de se gema de ovo crua. A melhor opção é misturá-lo com um pouco de leite e tê-lo. Outra opção é adicioná-la a algum suco de fruta ou suco de vegetais.

Se você nunca teve a gema de ovo cru, você pode espalhar-lo em sua porção de salada verde. Ele faz um excelente cólon limpeza dieta que cuida de seu sabor peculiar também. Comece esta gradualmente, e começar por ter uma colher do mesmo para primeiros dias. Como seu corpo responde a ele positivamente, aumentar a quantidade e ter pelo menos uma gema de ovo diariamente.

A alguns óleos, como o óleo de peixe, óleo de coco, óleo de fígado de bacalhau, ou azeite também são bons de limpeza do cólon
agentes. Usando estes óleos doesn &'; t piorar suas toxinas nível no corpo. Todos estes óleos são, de fato, bom para sua saúde, por diferentes razões, por exemplo óleo de peixe tem ômega-3 ácidos graxos importantes. Óleos diferentes ajudá-lo a manter o equilíbrio hormonal necessária no corpo.

flocos de levedura são outro alimento muito nutritivo que é quase tão bom como gema de ovo cru. Muitos importantes vitaminas do complexo B e minerais tornam uma boa a limpeza do cólon dieta
. Esta é a dieta particularmente importante para você, se você não tem a gema de ovo, por qualquer motivo.

No processo de limpeza do cólon, seja através de exercícios, dieta ou medicação, você pode se sentir cansado, fraco ou cansado. Em tais situações, tomar alguns alimentos ricos em vitamina C ou até mesmo suplementos de vitamina C para a energia necessária. No entanto, recomenda-se consultar um médico antes de iniciar os suplementos de vitamina C.

Uma dieta bem planejada é uma obrigação para efetivo processo de limpeza do cólon. Sempre consulte um médico especialista e buscar um &'; s de orientação sobre o que comer eo que evitar. Explique todos os seus sintomas de qualquer doença, para que seu médico é capaz de se relacionar a doença de toxinas em seu corpo.

Certifique-se de que sua dieta consiste principalmente de frutas, legumes, sementes e grãos. Todos estes alimentos são ricos em fibras, que é solúvel em água, previne a constipação. Além disso, a presença de clorofila em muitos alimentos verdes fazem a estes um muito bom a limpeza do cólon dieta
. Existem algumas outras vantagens de clorofila, uma vez que é útil na cicatrização dos tecidos do trato digestivo danificados. As pessoas que tomam menos água durante o dia são mais propensos a ter prisão de ventre. Tenha muita água para evitar a prisão de ventre e acúmulo de toxinas em seu corpo.

Além de cólon limpeza dieta
, você pode usar enemas também. Enema de água ajuda a expulsar o corpo completamente. Pode adicionar café para enema de água, de modo a aumentar a sua utilidade. Café enema é um bom desintoxicante para o seu fígado. Argila bentonítica é outro produto natural que é muito bom agente de limpeza para dois pontos. Adicione a água argila bentonítica para o enema, pois ajuda na mobilização de toxinas prejudiciais da parede do intestino.

Planeje sua dieta e tentar ter frutas frescas, queijo com baixo teor de sal, cenouras ou maçã no café da manhã. Da mesma forma, têm grandes saladas de vegetais, uma grande vegetal cozido no vapor, milheto, milho ou casa feita sopas em almoço. Coma o seu jantar de cerca de 2-3 horas antes de ir para a cama. Têm saladas, legumes no vapor, cozido no vapor ou peixe grelhado como o seu jantar. Coma devagar e mastigar corretamente para exigido digestão dos alimentos. Além disso, beber pelo menos 8 a 10 copos de água todos os dias.

Alimentos a evitar no cólon limpeza processo

Existem muitos alimentos e eatables que você deve evitar no processo de limpeza do cólon. Não importa o tratamento que você toma, ou o que você pode estar tomando como cólon limpeza dieta, não será eficaz se você não tomar as precauções em termos de sua dieta. Os itens mais notáveis ​​de alimentos que você deve evitar são café, chá preto, refrigerantes, batatas fritas e junk food, e leite pasteurizado. Se você pegar o arroz com freqüência, reduzir o seu consumo. Para além destas precauções, parar de fumar se você fuma Restaurant  .;