Saudável, pele brilhante e sua confiança

Algo para que todos nós nos esforçamos ainda tão poucos atingir e menos ainda manter: uma boa pele cuidados regime. Oh sim, há momentos em que se olha no espelho e pensar "Uau! Não é um defeito!" ou "Eek, não agora!" O segundo, é claro, sempre acontece antes de um grande evento ou jantar especial íntimo, enquanto o primeiro pode vir em qualquer dia, dando-nos uma razão para sorrir e um salto mais confiantes em nossa etapa.

Como adolescentes todos nós enfrentamos um tempo lidando com acne, e como adultos, há aqueles que continuam a lidar com esse desafio. Quanto mais tempo ou mais vezes que enfrentamos este desafio, o mais frequentemente a nossa confiança está abalada. Podemos gerenciar este agitador de confiança usando acne over-the-counter cremes ou defeito; quando as situações mais graves estão presentes, podemos solicitar a ajuda de médicos para soluções de prescrição-força.

Quando se trata de entrar em ação ou tomar decisões em relação a avançar em direção a nossos objetivos e sonhos, a nossa confiança é o combustível para a follow-through. A nossa auto-estima é a vela de ignição que permite a nossa paixão para ser inflamado pelo combustível de nossa confiança. Se um deles não é coberto instalado e funcionando sem problemas, a nossa qualidade de decisão é afetada — como é a nossa capacidade para ter sucesso

O que você pode fazer.? Cuidar bem da pele em que vivemos é um ótimo lugar para começar. Como mencionado, há de fato produtos eficazes para combater a acne ou esconder manchas, mas o que muitas pessoas esquecem é que há uma série de medidas preventivas que você pode tomar para minimizar o risco de acne futuro e reduzir a aparência de manchas. Algumas delas são:

~ evitar o sol Você provavelmente já reparou que quando você expor sua pele ao sol, parece que sua acne diminui. No entanto, uma vez que você se expõe um pouco menos, acne geralmente parece mais freqüente e óbvio do que antes. Isso ocorre porque o sol, com seus raios, vai entupir os poros e evitar que os óleos de escapar naturalmente, resultando em um aumento da acne. Para evitar isso, use sempre um boné ou chapéu, quando expostos à luz solar.
~ Comer saudável Embora os cientistas não têm sido capazes de demonstrar a ligação entre a má alimentação ea acne, precisamos reconhecer uma alimentação saudável e dietas equilibradas certamente não pode machucar.
~ se activo Como um adolescente, acne é desenvolvido principalmente devido a um aumento no trabalho de hormônios. Ter um estilo de vida activo e saudável (que inclui esportes, caminhar, correr, pesos, etc.) pode ajudar a regular o aumento de hormônios.

Algumas pessoas são mais propensas a manchas do que outros (Há uma tendência a pensar acne é, provavelmente, uma doença genética.), mas isso não significa que você não pode impactar positivamente a saúde de sua pele. Aqui estão cinco abordagens que você pode usar para ajudar a promover não só a pele do rosto saudável, mas também o seu corpo:

1. Use um limpador suave. Sabões ásperos pode agravar a acne ou manchas da pele por secagem e irritar sua pele. Opte por produtos de limpeza suaves e projetados para a pele sensível ou manchada. Além disso, tente evitar os produtos que são extremamente hidratante para sua pele, como muito óleo ou gordura pode entupir os poros de sua pele.
2. Tomar um banho. A pressão da água quando um chuveiro pode irritar a pele. Além disso, a água do banho irá suavizar a pele, ajudando a se livrar da sujeira, o que também ajudará a desobstruir os poros. Você pode tentar adicionar um pouco de sal do Mar Morto para reduzir a inflamação da pele que muitas vezes acompanha acne no corpo. Fique no seu banho de pelo menos 20 minutos para obter melhores resultados. Sims 3. Evite esfoliante. Apesar de esfoliação, em geral, é bom para a pele, ele absolutamente não é recomendado para pele com acne. A utilização de produtos esfoliantes na pele propensa a acne só servirá para piorar a irritação e inflamação.
4. Use roupas folgadas feitas de fibras naturais. Evite roupas apertadas que esfregar a pele que já está irritada, pois isso só vai agravar a acne. Escolha tecidos suaves ao toque.
5. Coma alimentos saudáveis ​​e beber muita água. Adotar hábitos alimentares saudáveis ​​e da eliminação de alimentos fritos e cafeína de sua dieta pode afetar positivamente o seu brilho saudável. Beber água permite-lhe eliminar as toxinas do seu corpo que podem ser responsáveis ​​pela acne enquanto hidrata a pele sem torná-la oleosa.

O Santo Graal da pele brilhante não é apenas encontrado em uma garrafa ou tubo, mas é encontrada por também adotar ou combiná-lo com um estilo de vida saudável em geral para o seu regime skincare. Com um estilo de vida saudável, você também vai encontrar a sua confiança geral é amplificado, resultando em uma renovada perspectiva positiva. Existe alguma outra motivação necessária para abraçar uma abordagem do trabalho /vida equilibrada? Sua capacidade de se manter motivado para alcançar o seu sucesso está definitivamente com base em sua confiança e auto-estima; sua pele e corpo cuidado saudável é apenas uma maneira de aumentar a sua confiança. O que você está esperando

Até a próxima vez, abraçar a sua sabedoria interior

Namaste,
Karen Restaurant  ?.;