Deficiência de vitamina D ... Uma História Pessoal

Nós não temos um indício de que Lin, meu marido, tinha deficiência de vitamina D.

No início, parecia que a má sorte. Lin foi sempre sofrendo em algum lugar. Uma joint doendo aqui, uma dor muscular lá, dor nas costas e dor no pulso. Ele foi muitas vezes cansado. Ele só didn &'; t parecem ter suas reservas de energia usuais. Nós pensamos que os sintomas eram de lesões antigas ou stress.

Foi depois que ele teve um ataque de virada intestinal que realmente ficou preocupado. Sentia-se “ tonto, engraçado, não é certo &"; Nós pensamos que sua tontura pode ser relacionada com os alimentos. Lin sentiu que precisava de mais proteína. Gostaria de saber sobre baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia). Nós aumentamos a proteína. Mas, ele não teve nenhum efeito, a tontura continuou.

Lin tentou descrever como se sentia, “ It &'; s difícil de descrever em palavras. Eu me senti um pouco desorientado. Minha cabeça parecia engraçado, luz. Era um sentimento estranho &"; Um, dia, enquanto fazendo café da manhã, com as pernas de repente senti dormente e ele quase entrou em colapso.

Bem, isso foi tudo. Marcamos um encontro com a nossa naturopata local. Depois de uma cuidadosa história e física, ele ordenou que o trabalho de sangue medindo um número de componentes do sangue, incluindo o açúcar no sangue e nível de vitamina D. Ele disse que vê um número surpreendente de pacientes que são deficientes em vitamina D. It &'; s especialmente surpreendente porque vivemos em uma área de alto deserto com cerca de 300 dias de sol (a principal fonte de vitamina D) por ano.

Mais tarde ele chamou dizendo: “ O seu nível de vitamina D é perigosamente baixa. Um dos mais baixos I &'; ve visto. Você precisa entrar em um suplemento de imediato &"; Tudo o resto foi na faixa normal. Lin &'; s nível de vitamina D foi de 11 ng /ml, com ser normal 30-150. Prescreveu alta potência, biodisponibilidade Vitamina D3 5000 UI duas vezes por dia. Ele disse Lin deve notar uma diferença dentro de uma semana. Ele foi voltar para reavaliar o seu nível de vitamina D em um mês

Lin &';. S melhor agora. Ele diz: “ Mais uma vez, &'; s difícil de explicar. Eu me sinto mais forte dentro e I don &'; t se cansa tão facilmente mais. Agora que eu olhar para trás, reconheço como as coisas haven &'; t sido certo por algum tempo &";.

Agora estamos gratos por seus sintomas. Eles alertaram-nos que algo estava errado. Muitas vezes a deficiência de vitamina D isn &'; t reconhecida até muito tarde e uma doença crônica tem, em conjunto Partilhamos esta história na esperança de que ele irá ajudá-lo.. Deficiência de vitamina D é ampla disseminação.

Você é provável deficiência de vitamina D também!

A vitamina D Facts

1. A deficiência de vitamina D é um contributo significativo para muitas doenças que ameaçam a vida.

   Os epidemiologistas, as pessoas que estudam a prevalência da doença, reconheceu a importância da vitamina D quando eles notaram que as taxas de mortalidade de várias doenças potencialmente fatais aumentaram com o aumento da latitude do equador. Caso contrário, quanto mais você vive a partir do equador (e exposição ao sol) quanto maior a prevalência dessas doenças
   

   • Osteoporose
   

   • A doença óssea (osteomalácia /raquitismo)
   

   • Aumento do risco de quedas
   

   • Cânceres (de cólon, mama, pele, e possivelmente outros)
   

   • Esclerose múltipla
   

   • Infecção
   

   • Hipertensão
   

   • Diabetes
   

   • Coração doença
   

   • Autismo
   

   • Outros, a lista continua crescendo
   

2. A deficiência de vitamina D é extremamente comum — s epidemia; &'-lo.

   Um estudo de 2009 publicado na revista Archives of Internal Medicine, “ As diferenças e Tendências de insuficiência de vitamina D na população dos EUA Demográficas, 1988-2004, &"; conclui, “ As recomendações atuais para a suplementação de vitamina D são insuficientes para lidar com a crescente epidemia de insuficiência de vitamina D &";
   

3. Você pode &';. t obter quantidade suficiente de vitamina D a partir de alimentos

   A vitamina D (calciferol) compreende um grupo de seco-esteróides solúveis em gordura encontrada apenas em alguns alimentos, como peixe-fígado óleos, peixes gordos, cogumelos, gema de ovo, fígado, e alguns alimentos enriquecidos. A vitamina D é um hormônio com 2 formas principais:
   

4. A vitamina D2 (ergocalciferol) produzido por irradiação UV de ergosterol (que ocorrem em mofo, fungos e plantas de ordem superior) e
   
5. A vitamina D3 (colecalciferol) photosynthesized na pele pela ação da radiação ultravioleta solar B (UV)
   

   Você obtém a maior parte de sua vitamina D a partir de sua pele &';. s exposição ao sol.
   

6. Você &'; re provavelmente não está recebendo quantidade suficiente de vitamina D do sol, quer

   Os médicos costumavam pensar que você pode obter quantidade suficiente de vitamina D a partir de 15 minutos de exposição ao sol por dia.. Os pesquisadores agora encontrar mesmo as pessoas que recebem a exposição solar abundante podem ter níveis baixos de vitamina D.
   

   Um estudo de 2007 publicado no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism de 93 havaianos descobriram que 51 por cento tinham níveis baixos de vitamina D.
   

7. Você provavelmente precisa de um suplemento de vitamina D.

   As diretrizes atuais de vitamina D (ingestão diária de 200 UI para as pessoas com 50 anos ou mais jovens, 400 UI para as pessoas de 50 a 70 anos de idade, e 600 UI para aqueles com idade superior a 70) estão sob revisão com base em novas pesquisas.
   

   Mais e mais médicos recomendam a suplementação diária de vitamina D3. Um artigo Medicina Alternativa Revisão de uma análise de 18 estudos de investigação por Cannell e Hollis 2008 diz que o teste de sangue para a vitamina D é a única maneira adequada e segura para fazer o diagnóstico e assegurar tratamento é adequado e seguro.
   Tratamento para outra saudável pessoas deficientes em vitamina D é de 2.000 a 7.000 UI de vitamina D3 por dia.
   

   vitamina D deficiente em pacientes com doenças graves necessitam de doses maiores para manter os seus níveis sanguíneos entre 55 a 75 ng /ml.
   

   Os autores dizem que, “ A recente descoberta de que a suplementação de vitamina D reduz significativamente (taxas de mortalidade) de mortalidade por todas as causas enfatiza as implicações médicas, éticas e legais de prontamente diagnosticar e tratar adequadamente a deficiência de vitamina D &". ;
   

   Faça o seu nível de vitamina D testados em breve. Obter a vitamina D que seu corpo precisa para a saúde Restaurant  .;