Assuma o controle de sua digestão, naturalmente

Em algum momento de nossas vidas &'; ve experimentado digestão inquietante. Sentimentos de inchaço, gases e prisão de ventre pode realmente prejudicar nossa capacidade de participar de nossas atividades favoritas. Às vezes nós sabemos qual é a causa da nossa má digestão é, como comer uma grande refeição, alimentos ácidos, ou desfrutar de algo que pode ser intolerante a. Mas outras vezes isso pode se aproximar de nós e, pior ainda, mesmo durar dias

Se você &';. Re lutando com a sua digestão e finalmente tive o suficiente, tente algumas destas dicas e assumir o controle de sua digestão naturalmente .

Don &'; t trazer a tecnologia para a mesa
Parece tecnologia se tornou uma grande parte em todas as nossas atividades diárias, tanto assim que até mesmo comer as refeições com ele. Mas isso é errado. Desfrutando de uma refeição é um momento onde você deve se concentrar em que tarefa em mãos, especialmente se você &'; re comer entre outros. Tecnologia funciona como uma distração e pode realmente atrapalhar a nossa digestão

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