Cinco importantes benefícios à saúde de romã

A romã é uma das frutas mais antigas conhecidas pelo homem. Acredita-se também para estar entre os melhores alimentos de saúde como suas propriedades antioxidantes, vitamina e conteúdo mineral são quase inigualável.

em lugar de destaque na mitologia e literatura grega, bem como na Bíblia, a fruta romã tem popularidade em grande parte escapado nas Américas, nas áreas do norte da Europa e grande parte da Ásia.

Mas isso pode estar mudando à medida que as pessoas de todo o mundo revisitar e redescobrir formas naturais de manter, melhorar e reforçar a sua saúde em meio o ritmo vertiginoso e cada vez mais tóxicos da vida moderna.

Nos últimos anos, parece que as bebidas feitas a partir desta fruta chamaram a atenção de uma grande parcela de indivíduos preocupados com a saúde em muitas partes do globo.

Possuindo um sabor agradável, que é ao mesmo tempo doce e tart, romã é um alimento saudável que é rica em vitaminas A, C, E, ácido fólico, ácido pantotênico, potássio e antioxidantes, como flavonóides e taninos. Estes nutrientes são acreditados para agir coletivamente e ajudar o corpo humano de várias formas

Entre os benefícios mais importantes alimentos romã saúde são os seguintes:.

(a.) Romã pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário sistema e proteger contra o câncer.

Os antioxidantes na fruta romã pode ajudar a resistir aos radicais livres que causam o sistema imunológico a funcionar mal e quebrar, levando ao surgimento de muitas doenças e enfermidades. Esses mesmos radicais livres pode também causar danos ao DNA e as células que dão origem a acumulações anormais ou tumores que são as principais causas de câncer.

(b.) Romã pode ajudar a combater doenças degenerativas como a doença de Alzheimer

polifenol antioxidante do conteúdo Pomegranate também pode ajudar a proteger contra o acúmulo de depósitos de beta-amilóide no corpo. Estas são substâncias proteicas associadas com os processos oxidativos que provocam danos celulares. Estas substâncias nocivas são ligados ao desenvolvimento desta doença degenerativa neurológica.

(c.) Romã pode ajudar a proteger contra doenças cardiovasculares.

O conteúdo antioxidante do fruto tem também sido associada com a compensação as artérias de materiais de placa, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas e derrames. Romãs consumindo igualmente pode ajudar a contribuir para a redução da pressão arterial e diminuir os níveis de LDL, ou "colesterol ruim" no corpo. É, portanto, ajuda a promover o fluxo normal de sangue.

(d.) Romã pode ajudar a combater a osteoartrite.

Os antioxidantes também foram encontrados para ajudar a bloquear o desenvolvimento da interleucina-1b (IL 1b), uma enzima que promove a inflamação nas cartilagens e articulações humanos que conduzem à degradação e danos e, finalmente, para a osteoartrite. Os antioxidantes da fruta também parecem conter os danos, mesmo após o início da doença.

(e.) Romã pode ajudar a promover a pele lisa e jovem.

Substâncias como ácido punicic são encontrados no sementes da fruta romã. É uma forma de ómega-5 ácido gordo conjugado que tem mostrado ser completamente eficaz na regeneração celular. O efeito disso é um atraso considerável no processo de envelhecimento.

É importante notar que, neste momento, as autoridades de saúde em países como os EUA não tenham validado quaisquer alegações de saúde sobre a capacidade da romã fruta para curar doenças. No entanto, o ditado de que "uma onça de prevenção vale mais do que uma libra de cura" certamente soa verdadeiro ao consumir essa fruta.

As substâncias antioxidantes e nutrientes no fruto de romã pode ser mais benéfica como agentes de protecção contra .. algumas das doenças mais graves e debilitantes do mundo Art