Gravidez Isso vai ajudar você através dos tempos difíceis

Quando você está esperando, você não está indo para dominar instantaneamente gravidez. Mesmo em sua segunda e terceira gravidez, ainda há dúvidas de que você vai ter, e você tem muito a aprender passo a passo de sua gravidez. Use este artigo como uma grande fonte de boas dicas para usar quando você descobriu que você está esperando uma nova adição à sua família.

tardia gravidez dor nas costas é uma realidade que a maioria das mulheres tem que lidar com eles. A fim de minimizar a dor, você precisa ter uma massagem para ajudar a soltar os músculos. Se a massagem não é uma opção, inclinações pélvicas ou compressas quentes também vai funcionar muito bem para aliviar um pouco da pressão.

Quando grávida, certifique-se de que está 100% confortável com o médico ou OB /GYN, que será entregar o seu filho. Se você não for, procure por outra até que você esteja. Faça perguntas quando você precisa de uma resposta, não há nada o seu médico não tenha ouvido falar antes. E certifique-se de verificar as instalações de entrega antes do nascimento para que você está completamente confortável com o local onde o seu filho vai nascer. Todas estas coisas vão garantir que sua gravidez é mais calmo e menos estressante.

Passe o seu dinheiro em boa bras. Você vai precisar do apoio extra. Vestindo sutiãs que são demasiado apertado, vai realmente feri-lo, e você vai ser muito desconfortável. Você vai superar um par de tamanhos, de modo a obter alguns sutiãs de enfermagem que não são caros, mas lhe dará um bom suporte.

Saiba como acompanhar seus ciclos se você está tentando conceber. Aprender seus ciclos irá ajudá-lo a descobrir os tempos ideais para tentar engravidar. Ele também irá ajudá-lo a identificar quando você teria engravidar assim você pode ter uma data de conclusão mais precisa.

Se você planeja amamentar seu bebê, não deixe que o estado de seus seios durante a gravidez preocupação você. A quantidade de crescimento ou vazamento sentir - se houver - não tem qualquer influência sobre a sua capacidade final para amamentar. Não há nenhuma razão para bombear antes da entrega, ou, como os hormônios que permitem que o organismo a produzir leite não chutar em até o período pós-parto.

Preste atenção à sua ingestão de ferro durante a gravidez. Deficiências de ferro durante a gravidez vai causar-lhe ter fadiga mais grave e pode causar baixo peso ao nascer em seu bebê. Certifique-se de que você está tomando um pré-natal que contém ferro e incluir alimentos ricos em ferro adicionais.

Não coloque muito peso durante a gravidez. Se você colocar muito peso durante a gravidez, o risco de impactar sua saúde mais tarde, como o peso vai ser difícil de tirar. Uma mulher que é de peso médio, quando ela fica grávida deve colocar em cerca de quinze a trinta libras durante todo os nove meses.

Se você quiser saber mais sobre a sua gravidez para que você ter o conforto que você tem tudo sob controle, você deve definitivamente colocar essas ótimas dicas para usar. Se você é um pouco assustado, preocupado, ou apenas ansioso ou oprimido, este artigo pode definir essas preocupações à vontade com dicas que são fáceis de seguir e compreender Restaurant  .;