Aromaterapia para a gravidez

Aromaterapia envolve o uso de óleos essenciais em sua forma original ou em misturas, loções, velas, etc., para ajudar a curar o corpo, relaxar e levantar um &'; s humor. Os óleos essenciais vêm de plantas e são excelentes para ajudar a manter o corpo ea mente equilibrada. As mulheres grávidas podem beneficiar especialmente a partir de aromaterapia, porque eles estão passando por grandes mudanças físicas e pode sentir-se especialmente dolorido, estressados ​​e vulneráveis. Bem, com as devidas precauções tomadas, mulher grávida pode ainda tirar proveito de todos os benefícios saudáveis ​​e psicológicos da aromaterapia. Neste artigo, vamos discutir três diretrizes para desfrutar de aromaterapia durante a gravidez.

1.Dilute, dilui-se, dilui-se: Como óleos essenciais são concentrados terão de ser diluídas antes de serem usadas. Para as mulheres grávidas, as diluições de misturas de óleos essenciais devem ficar em 2%. Isto significa que deve-se usar 10 gotas de óleo em 2 TBS de óleo do portador. Para um banho, usar 5-10 gotas de óleo essencial deve ser seguro

2.Avoid Estes óleos essenciais:. Há certos óleos essenciais que devem ser evitados enquanto uma está grávida. Durante os primeiros 3 meses de gravidez, os óleos essenciais devem ser completamente eliminados. Depois, você pode começar a usar óleos essenciais, apenas certifique-se de diluí-los e evitar certas pessoas todos juntos. Algumas das pessoas que você deve evitar são lemongrass, salsa, hortelã-pimenta, thype, manjericão, canela, Clary Sage, cipreste, jasmim, cravo e mirra. Estes óleos foram escolhidos porque têm certas propriedades que são acreditados para causar efeitos colaterais negativos em mulheres grávidas. Isso inclui cólicas, afinamento do sangue e contrações.

3.Oils que são grandes para Gestantes: Por outro lado, existem alguns óleos essenciais que são benéficos para as mulheres grávidas. Eles incluem camomila, que tem excelentes propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar dores musculares e outras dores comuns. Eucalyptus é outro óleo essencial que é recomendado para mulheres grávidas. Acredita-se também para reduzir o inchaço e aliviar o congestionamento. Isso pode vir a calhar quando você pegar um resfriado ou gripe e aren &'; t capaz de tomar over-the-counter medicamentos. Lavanda é sempre um óleo essencial muito popular. É bom para a depressão leve, ajuda a relaxar, é calmante para dores e dores comuns associados com a gravidez. Grapefruit ajuda a estimular o sistema linfático, ajuda o sistema digestivo e ajuda as mulheres grávidas em não reter água. Neroli é excelente para manter os &'; humor-se, relaxar e também para manter a pele de ficar aborrecido porque ela ajuda na regeneração celular. Tangerine vai ajudar você a evitar essas estrias que são um efeito colateral comum da gravidez. Ele também ajuda a manter as mamãs a ser frio e calmo.

Aromaterapia pode ser uma maneira fantástica para as mamães para relaxar e aliviar a gravidez comum relacionados com o stress, dores e dor. Porque a gravidez exige que em breve-a-ser mães renunciar a muitas drogas, over-the-counter e prescrição, bons tratamentos alternativos vai ser muito importante. Aromaterapia é uma forma acessível e eficaz para tratar doenças comuns forma segura e divertida. Isto é ainda mais valiosa quando as mulheres estão grávidas e muitas vezes não se sentir o seu melhor Restaurant  .;