10 maneiras de um mais feliz, livre de estresse vida como seu auto original

Tudo é energia, seja ela uma partícula ou uma onda. Isso é o que a Física Quântica foi recentemente descoberto. É também a premissa de que a medicina oriental e visões de mundo indígenas vêm operando há séculos. Uma vez que tudo é energia, assim é o ser humano, assim como você. Seu corpo, suas emoções, seus pensamentos e hellip; que &'; s toda a energia
Quando suas vibrações são baixas, você se sentir pesado e lento, emocionalmente, você está infeliz ou deprimida, e espiritualmente, você está cortado de seu conhecimento de sua origem.. Por outro lado, quando suas vibrações são de alta, você se sentir leve, ágil, suas emoções são alegre e esperançoso, e espiritualmente você se sentir conectado a você e sua Fonte. Com as altas vibrações seu sistema imunológico é forte e seu corpo saudável. Quando suas vibrações são de alta, você se sente mais criativo: você pode ser melhor na resolução de problemas ou sentir-se inclinado a produzir algo bonito ou artístico. Isso quer dizer que, quando suas vibrações são elevadas é fácil saber quem você realmente é, para expressar o seu Eu, e para ser fiel ao seu Eu
Quando você pode fazer isso, você achar que você don &';. T suor as pequenas coisas tanto … em outras palavras, você se sentir menos stress. Quando você é fiel ao seu Eu, você faz as coisas que realmente importam para você, e você se sentir habilitada, alinhado, inspirado … feliz. Não só isso, quando você é fiel a seu Eu, você atrai para si as situações e as pessoas que apóiam seu verdadeiro Eu.

A seguir estão dez maneiras de aumentar com sucesso suas vibrações de modo que você pode começar esse caminho para uma existência livre de estresse mais alegre agora:

1. Ouça a música que eleva você. Você sabe como a música pode fazer isso por você, como ele pode inspirá-lo, fazer você querer dançar. Encontrar as peças que lhe trazem alegria, reproduzi-los primeira coisa na parte da manhã para definir o tom para o dia, reproduzi-los no final do dia, quando você se sentir cansado e com pouca energia.

2. Faça um exercício de respiração de angariação de vibração. Um exercício de angariação de vibração é outra boa maneira de começar o dia. Mas é especialmente útil quando algo que se sente fora de seu controle está começando a tomar posse de seus pensamentos e emoções, trazendo suas vibrações para o chão. A melhor coisa é que você pode fazê-lo até mesmo no meio de uma reunião. Respire fundo, com a intenção de elevar suas vibrações (tentar sentir positivo, luz, alegre — se os sentimentos não são verdadeiros, pelo menos imitá-los), então deixe o ar para fora com a intenção de explodir com tudo o coisas que mantê-lo para baixo (suas preocupações, seu estresse, qualquer negatividade em torno de você). Repita isso pelo menos três vezes, perceber que você se sentir mais leve e melhor com cada inspiração. Repita conforme necessário até que você sinta alegre e calmo.

3. Dê um passeio fora de portas. Isso pode ser um pop rápida para a rua ou pode ser um longo caso em um lugar especialmente bonita. O que importa aqui é que você tome um momento para observar o céu ea terra, as árvores e grama, quaisquer elementos da natureza ao seu redor. Sendo de natureza levanta suas vibrações naturalmente, por isso, se você pode andar no chão, em vez de concreto, ou em um prado ou na floresta, então você vai ficar ainda maior benefício do seu pé. Mas isso não é necessário, desde que você está ciente de que a natureza é em torno de você, mesmo na cidade!

4. Tenha um coração para coração com um amigo querido. Conectando-se com os outros de uma maneira profunda, verdadeira é uma vibração-raiser imediato. Então chame um velho amigo que você haven &'; t visto em um tempo, ou conversar com seu vizinho e pedir o que realmente está acontecendo em sua vida

5.. Sinta gratidão. A gratidão tem uma vibração muito elevada, e, se você olhar, você pode sempre encontrar algo para ser grato, mesmo quando as coisas parecem estar indo mal. Como diz o ditado sábio vai: as coisas poderiam ser piores. Uma forma poderosa de se sentir gratidão é enviar uma carta de agradecimento para alguém de seu passado que lhe deu um presente que você não tenha reconhecido, como uma lição de coragem ou apoio moral simplesmente quando necessário.

6. Seja de serviço. Outra vibração-raiser naturais, se feito no espírito de ajudar. Faça uma boa ação para alguém, ele doesn &'; t tem que ser muito. Você pode ajudar seu vizinho tirar o lixo ou desistir de seu assento no trem. Isso fará com que eles se sintam bem, levantar suas vibrações, e basta enviar as boas vibrações de volta para você!

7. Dar um presente. Mais uma vez, pode ser pequena, uma folha pressionada como um indicador, um objecto encontrado. Basta dar algo que vai fazer outra pessoa se sentir apreciado. O princípio aqui é o mesmo que o descrito acima, as boas vibrações que você causam nos outros elevar o seu também. Mas dar anonimamente pode funcionar ainda melhor, se você der apenas para a virtude dela.

8. Mova a sua energia. Em outras palavras, o seu corpo, a dança dura ou desafiar-se a sua corrida mais rápida, algo divertido que vai ter o seu bombeamento do sangue. Movendo e exercício foram mostrados para ser potenciadores de humor, o que é uma outra palavra para vibrações levantadas
.

9. Leia livros de inspiração, ou pelo menos citações de inspirar as pessoas
Por exemplo:.
Vá para onde você nunca esteve
algum lugar, algo incrível está esperando para ser conhecido
Carl Sagan
<.. p> 10. Faça algo especial para si mesmo. Dê-se tempo para fazer o que você está sempre querendo fazer e nunca conseguem chegar. Dê a si mesmo um presente que você pode realmente desfrutar. Mais uma vez, pode ser algo pequeno, como um banho de bolha longo à luz de velas com uma xícara de chocolate quente.

Uma das melhores maneiras de aumentar suas vibrações é fazer Reiki, uma técnica japonesa para a redução do estresse e relaxamento que também promove a auto-cura. Ki (ou chi em chinês) é a força da vida em você. Rei significa Universal ou espiritualmente guiada, por isso Reiki significa Energia Vital Universal Força. Com Reiki você, ou outra pessoa, pode canalizar a energia da força vital Universal em seu campo de energia, elevando suas vibrações e romper os bloqueios e desequilíbrios que mantêm suas vibrações baixo. Reiki trabalha como fazer todos os dez dos métodos de angariação de vibração acima de uma vez!

Você começa a idéia de como elevar suas vibrações por agora, certo? Vá em frente e tente estas sugestões, então pense em dez mais e manter suas vibrações alta
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