As 10 Regras de Reiki

Neste artigo eu pensei que eu iria definir para baixo dez coisas que você pode fazer – dez princípios a ter em conta – para beneficiar a sua prática de Reiki. Isso não é algo que veio do Japão, ou a partir dos primeiros praticantes de Reiki: ela é apenas algo que eu coloquei a mim mesmo. Espero que este artigo será de interesse para as pessoas em todos os níveis do Reiki.

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(1) Reiki é tudo sobre você
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Embora Reiki é por vezes apresentado no Ocidente como uma espécie de terapia complementar, um hands-on técnica de tratamento, ou uma forma de cura espiritual japonesa, que não é o que Reiki é tudo. Se sua prática de Reiki consiste principalmente de tratar outras pessoas, então você está perdendo o ponto, porque o Reiki é tudo sobre você! Reiki é uma prática pessoal para o seu auto-cura e seu auto-desenvolvimento espiritual e. Você é a prioridade aqui

Em Usui &';. Tempo do tratamento dos outros não foi focalizado em cima ou enfatizou, em tratamentos de fato foram um pouco de uma distração do principal impulso de seus ensinamentos, que Usui Sensei referido como “ sistema para atingir a perfeição pessoal &" ;. Desde o início, o sistema foi sobre desenvolvimento pessoal, não trabalhando em outros.

Então, para ganhar os maiores benefícios para si mesmo através de Reiki, você precisa estabelecer uma rotina decente de trabalhar em si mesmo de qualquer maneira que você foram ensinados. Se você foi ensinado ao estilo ocidental, em seguida, fazer as suas mãos sobre a auto-tratamento regularmente, se você sabe sobre estilo japonês Reiki, em seguida, praticar o seu Hatsurei ho; se você sabe sobre Usui Sensei &'; s sistema original, em seguida, adicionar a sua meditação auto-tratamento para o seu Hatsurei regulares

Eu sei que algumas pessoas parecem ter a opinião de que trabalhando em si mesmo é, de alguma forma &';. egoísta &'; , mas se você não pode cuidar de si mesmo corretamente, então como você pode ajudar outras pessoas? Ao trabalhar em si mesmo regularmente você tornar-se um melhor canal e mais eficaz no que você faz em termos de tratamentos, por isso há mais pontos durante todo para aqueles que se a sua prioridade Reiki fazer.

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(2 ) Basear a sua prática nos preceitos
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Usui Sensei estabeleceu um sistema espiritual simples que estava enraizada em seus preceitos, o &'; regras a viver perto &' ;. Ao invés de ser um interessante conjunto de instruções para ler em um curso e colocar de lado, Usui &'; s preceitos são o cerne do seu sistema, e dizia-se que tanto desenvolvimento espiritual poderia vir através seguindo os preceitos como viriam através de fazer qualquer trabalho de energia. Se formos nos considerar &'; praticando Reiki &'; então vamos seguir os preceitos.

Então, precisamos pensar profundamente sobre os preceitos e como eles afetam nossas vidas. Precisamos considerar cada preceito, por sua vez e refletir sobre como preceito que pode repercutir-se e dirigir os nossos pensamentos e comportamentos e relacionamentos e prioridades. E precisamos fazer isso regularmente, utilizando os preceitos como uma fonte contínua de orientação, cujos efeitos vão fazer uma diferença real para nós, e as pessoas ao nosso redor, ao longo do tempo.

Os preceitos são algo que você que escorrer-alimentar em nossas vidas, algo que nos referimos regularmente e refletir sobre regularmente, para o nosso próprio benefício e para o benefício das pessoas com quem entramos em contato.

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(3) Pratique a atenção plena
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Apesar de não ser referido na maioria dos cursos de Reiki, a prática da atenção plena era parte tão importante de Usui Sensei &'; s sistema como eram os preceitos, e de fato a atenção plena está escondido nos preceitos! Mindfulness é uma forma de meditação que se pode executar, a qualquer momento, aquando da realização de atividades mundanas, comuns como andar em algum lugar ou lavar pratos ou a beber chá, e envolve a tornar-se consciente e plenamente consciente de seus pensamentos e ações no momento presente, não judgmentally, existente no momento

Quando você está vivendo &';. no momento &' ;, totalmente engajados no que você está fazendo, plenamente consciente do momento presente, então você está existindo num estado em que não há raiva e não há nenhuma preocupação. Por não deter sobre o passado ou especulando sobre o futuro, ao abraçar plenamente o momento presente, você está vivendo os preceitos, e mindfulness traz consigo humildade, honestidade, compaixão e perdão.

Assim mindfulness é uma forma de experimentando Mikao Usui &'; s princípios espirituais

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(4) Trabalhar em si mesmo
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Reiki isn &'; t algo que você pode pegar de vez em quando, brincar com um pouco, e depois cair novamente … Não se você está olhando para receber os muitos benefícios que estão disponíveis a partir do sistema, de qualquer maneira. Se você está procurando benefícios consistentes, então você precisa de uma prática constante. Os preceitos dizer “ apenas para hoje &" ;, e que é um bom ponto de partida: basta fazer algo com Reiki hoje. Você pode gerenciar isso. Ele doesn &'; t tem que ser horas e horas &'; s vale a pena. Basta fazer algo por 10 minutos: você tem dez minutos. Faça algo por 20 minutos. E se você don &'; t tem dez minutos, levante-se 10 minutos mais cedo: problema resolvido

Don &'; t preocupar com o que você vai fazer amanhã:.. Apenas focar hoje

Quando o amanhã chegar , faça o mesmo. Basta fazer algo com Reiki, mesmo por dez minutos. Don &'; t preocupar com o amanhã:. Apenas fazer algo hoje

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(5) Compromisso é a chave
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Há benefícios espetaculares para ser apreciado através da prática do Reiki, e todos você precisa fazer é trabalhar com a energia de forma consistente, o foco sobre os preceitos e praticar a atenção plena. Os benefícios construir cumulativamente, você vê, e esporádica e ocasional prática isn &'; t suficiente, se você quer o melhor proveito do seu Reiki. Você vai sair do sistema que você está preparado para colocar nele, por isso Reiki merece um pouco de seu tempo a cada dia. Você precisa ligar afastado em algumas coisas simples, alguns exercícios simples ou rotinas, e torná-los uma parte regular do seu dia, como uma parte regular de sua rotina como escovar os dentes ou o cabelo.

E depois de ter estabelecido um hábito regular de trabalhar em si mesmo com Reiki, então você vai achar que é difícil parar: você vai achar que você realmente perder a sua sessão Hatsurei ou sua auto-tratamento, se você perder um dia. Esse é o tipo de posição que você está olhando para obter-se em e por comprometer-se a trabalhar com o Reiki todos os dias, mesmo que seja um pouco inconveniente, você vai chegar a esse ponto.

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(6) Don &'; t tentar demasiado duro
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Enquanto nós precisamos nos comprometer e estabelecer uma rotina decente de trabalhar em nós mesmos, a fim de obter os muitos benefícios que estão disponíveis para nós através do Reiki, devemos no mesmo tempo se certificar de que nós não tentar demasiado duro, o trabalho por muito tempo, ou tomar nossa prática muito a sério. Reiki é melhor apreciado em um suave, tranquila e moda light-hearted em vez de uma, franzida-brow punhos cerrados-, tenso, &'; pronto para um monte de trabalho duro &'; tipo de caminho. Nós não forçamos Reiki e não forçar uma prática feroz em nós mesmos.

Reiki é um pouco como um fluxo de água, e nós somos uma pedra bruta sentado naquela corrente. A rocha vai se tornar suave, é claro, mas isso vai ser alcançado com cuidado, através de ter o fluxo de água de forma consistente, e isso vai ser feito em seu próprio tempo.

Podemos ler sobre algumas das experiências que outros Reiki as pessoas podem ter quando se trabalha em si, ou receber iniciações /iniciações, ou tratar os outros (ver cores, sentindo coisas particulares) e podemos não perceber todas estas coisas nós mesmos; podemos observar muito pouco. Podemos, então, acho que se a gente tentou um pouco mais difícil, então nós iríamos notar essas coisas e, depois, seria, então, &'; fazê-lo corretamente &' ;.

Mas se esforçando e tentando forçar as coisas é o melhor caminho até lá é colocar um grande bloco do seu progresso. Você vai progredir mais rápido quando você desistir de tentar e ser apenas. Afaste-se (metaforicamente), fazer os exercícios, tratar as pessoas, e don &'; t pensar ou se preocupar com o que você faz ou não experimentar. Ser um espectador, ser neutra e vazia, não tem expectativas. Essa é a melhor abordagem, a abordagem que vai levar você para o progresso na velocidade certa para você.

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(7) Você don &'; t precisa ser perfeito
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Junto com a necessidade de ser relaxado e descontraído e despreocupado sobre sua prática, você também deve se certificar de que você não está batendo-se por não ser perfeito! Você não tem que ser perfeito, a fim de obter benefícios para si mesmo através de Reiki, ou para tratar outras pessoas com sucesso. Ninguém mais é perfeito, assim que você don &'; t tem que ser

Assim, talvez a sua mente divagar quando você faz um tratamento ou o trabalho em si mesmo.. E daí? Isso acontece com todo mundo. Don &'; t se preocupar com isso (há algo nos preceitos sobre se preocupar). É você fazer uma grande coisa sobre isso e tentar através de &'; força de vontade &'; ter uma mente vazia, você tem apenas piorou as coisas: agora você tem dois lotes de pensamentos e hellip; os primeiros pensamentos e, em seguida, todos os novos pensamentos sobre como se livrar do primeiro lote de pensamentos! Don &'; t preocupação. Pagar os pensamentos nenhuma atenção. Deixa eles irem. Traga a sua atenção suavemente de volta para o que estava fazendo. Sinta a energia fluindo através de você; imagine-se fundindo-se com a pessoa na mesa de tratamento. Ao longo do tempo a sua mente vai resolver, e você &'; ll gastar mais do seu tempo em um estado meditativo vazio legal, mas pode muito bem pensamentos intrometer novamente, e alguns dias provavelmente será melhor do que outros. Que &'; s ok. Você &'; re humano. Ele vai se resolver com o tempo.

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(8) Don &'; t continuar a tentar decifrar &'; por que &';
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Para obter o melhor proveito do seu Reiki I recomendamos que você don &'; t passar muito tempo tentando decifrar por que você é - ou não &ndash são; passando por uma coisa particular. Don &'; t continuar a tentar descobrir o que uma cor específica que você ou o destinatário viu durante um meio de tratamento, ou refletir sobre o significado de uma cor que você viu quando o auto-tratamento. Corpo s, ou porque você didn &';; Don &'; t fico me perguntando o que é uma sensação especial em sua mão significa ou por que você sentiu muita energia fluindo em uma área particular de alguém &' t sentir toda a energia que flui para um lugar particular. Ele doesn &';. Importa t

Sua cabeça podem realmente atrapalhar a sua experiência de Reiki se você continuar pensando freneticamente, analisar e questionar as coisas. Don &'; t pensa! Apenas seja. Esvazie a sua mente, fundir-se com a energia, se você está tratando alguém, então fundir-se com o destinatário, e deixar que isso aconteça. Siga o fluxo de energia quando você está tratando, sim, e permitir que as suas mãos para ficar por mais tempo em áreas onde mais energia está chegando, mas don &'; t começar freneticamente tentando decifrar o que está acontecendo: Reiki trabalha em muitos níveis e você won &'; t sabe o que &'; s acontecendo então você pode muito bem desistir de pensar nisso e deixar ir: apreciar o processo, desfrutar de seus tratamentos e dar-se o esforço mental! Isso torna muito mais fácil dessa maneira!

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(9) Confie na sua intuição
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Junto com a não questionar tudo o que você sente ou don &'; t sentir, você também deve não continuar a duvidar das coisas que você está sentindo e percebendo. Se você sentir alguma coisa, você sente isso: você não está inventando. Você não pode fazer-se sentir alguma coisa.

Então, se você notar que a energia está fluindo para dentro de você mais fortemente em uma área particular quando você é auto-tratamento, aceitar isso e ir com ele, a auto-tratamento por mais tempo lá do que em outras posições. O mesmo se aplica quando o tratamento de outra pessoa: se você sentir que há um &'; hot spot &'; ou &'; área efervescente &'; em seguida, aceitar as sensações e tratar por mais tempo lá. Você não está inventando.

Nem você está tornando-se se você se sente estranhamente atraído para uma área específica do corpo. Você é intuitivo e você pode trabalhar intuitivamente imediatamente. Tudo que você precisa fazer é parar de segunda-adivinhação e duvidar de si mesmo, seja ainda, e simplesmente aceitar o que vem a você. Ele doesn &'; t precisam fazer sentido. Don &'; t tentar quebra-cabeça para fora:. Apenas aceitá-lo e tratar da maneira que se sente adequado

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(10) Ignorar regras tolas e restrições
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Enquanto estamos certificando-se de que não estão atravancando a nossa prática com pensamentos sem fim, perguntas e dúvidas, devemos também lançado fora, como desnecessárias as várias normas, regulamentos e restrições que podem ter sido ensinadas. Reiki não precisa ser controlada, embotada e limitada por regras feitas pelo homem que não têm base. Reiki é seguro e Reiki é simples, e abordagens simples são geralmente os mais eficazes.

Então, não temos de seguir servilmente um conjunto prescrito de posições das mãos ao tratar nós mesmos ou outras pessoas e nós não precisamos de dizer uma forma de conjunto de palavras para o nosso Reiki para trabalhar. Nós não precisamos de seguir conjuntos ritualizados de mão e movimentos do corpo em uma seqüência específica para ser capaz de tratar alguém e nós não precisa abster-se de tratar as pessoas com várias condições médicas. Reiki é seguro e Reiki é adaptável. Ele permite que muitas maneiras diferentes de trabalho que são todos válidos. Não há e é '; um &'; maneira que o Reiki tem que ser usado, e devemos ignorar advertências que deveríamos &'; sempre &' ;, ou &'; não &' ;, fazer uma coisa particular

Assim, para obter o máximo proveito do seu Reiki, I. recomendamos que você faça um compromisso consigo mesmo para trabalhar em si mesmo a cada dia como a sua principal prioridade, mas não bater-se se você perder o dia ocasional. Use Hatsurei ho e auto-tratamento, o foco em preceitos e conta-gotas mindfulness em mais e mais de suas atividades diárias. Don &'; t tentar demasiado duro, porém: ser alegre e de perdão para si mesmo, porque você don &'; t tem que ser perfeito. Tente não atravancar sua mente com muitos pensamentos e dúvidas e perguntas: basta ser neutro, não tem expectativas, estar vazio e conteúdo. E certifique-se de mantê-lo simples Restaurant  .;