Exercícios Espirituais para Criar a Paz Interior do Retiro e Heal

retiro espiritual é uma resposta poderosa para lidar com o nosso desastre econômico estressante. O incidente mais horrível que me lembro é o suicídio de um ex-aluno que estava por trás em sua hipoteca. Ela perdeu a esperança em sua capacidade de recuperar o atraso em suas contas e achei mais fácil de acabar com sua vida. Existem milhares de casas em foreclosure e muitos estão fora do trabalho. Siga estas três dicas para encontrar força e liberar o estresse.

1. Parar os pensamentos negativos que não há respostas. Faça uma pausa na natureza perto de uma árvore, se possível. Sente-se e respirar e se concentrar em um momento em sua vida quando você se sentiu seguro e bem cuidado.

2. Veja-se feliz e para além do actual desafio que você está enfrentando. Há sempre uma resposta e um caminho através de qualquer desafio. Pode não ser a resposta que você preferir, mas uma vez que você liberar o seu apego ao resultado uma resposta virá.

3. Mime-se com os prazeres simples que não custam dinheiro. Crie um spa em sua casa por presentear-se com um banho de aromaterapia. Ligue a sua música favorita, acender velas, e executar um banho quente com lavanda, alecrim e laranja óleos essenciais. Coloque três gotas de óleo em cada uma colher de sopa de mel e dispersam na água. Desligue os telefones e deixar ir.

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