Pare de fumar - Eliminar Cravings Para deixar de fumar sem Willpower

A primeira pergunta que incomoda a todos os que desejam parar de fumar é exatamente como parar de fumar? Há muito poucas formas de sucesso em que você pode parar de fumar e que não é, porque é impossível parar de fumar, mas &'; s muito difícil e para a maioria das pessoas, a consciência e as formas eficazes para parar de fumar são indescritíveis
<. p> O que cada fumante teria que entender é que como parar de fumar não tem uma parada, pensar e executar abordagem. Independentemente de quanto tempo você tem sido fumar e quanto você quer parar de fumar, você invariavelmente tem que eliminar ânsias de parar de fumar com sucesso. A maioria das pessoas se perguntam de que eles não têm a força de vontade para ser capaz de lidar com as ânsias e que não é um mito. Fumantes realmente achar que é difícil de contrariar os desejos e se alguém é firme vontade ou não, esses desejos sempre tirar o melhor de fumantes

Para parar de fumar, a pessoa tem que entender que existem dois tipos de desejos – física e mental. Os desejos físicos são relativamente simples. Cada cigarro tem uma certa quantidade de nicotina que entra no nosso corpo. Ao longo do tempo o nosso corpo se acostuma com a quantidade de nicotina presente em um determinado ponto do tempo. Agora, o corpo libera nicotina dia dentro e fora, mas desde que os fumantes continuam a repor os níveis de nicotina com um fumo de vez em quando, o quantum de níveis de nicotina permanecer razoavelmente constante. Como parar de fumar se tornaria mais fácil de entender e executar se você soubesse que os fumantes que podem parar de fumar por 3 dias em uma fila, quase 80% dos níveis de nicotina seria liberado para fora do sistema. A redução dos níveis de nicotina seria reduzir as ânsias físicas que são causadas quando o corpo está em necessidade de nicotina para manter os níveis de ter sido acostumado. 10 dias depois que você parar de fumar, o corpo se acostuma sem nicotina e, portanto, não há desejos físicos em tudo em cerca de uma quinzena.

Agora, tentando parar de fumar para os primeiros 10 dias é o mais difícil e mais fumantes não conseguem passar este teste decisivo. Então, como você parar de fumar sem a força de vontade necessária? And Michael Gregory utiliza uma solução em que um resfriado, o tratamento a laser de baixo nível é usado para reduzir os desejos físicos e, em seguida, eliminar completamente esses desejos como a nicotina é naturalmente liberado para fora.

O outro tipo de desejo, desejos mentais, normalmente requer ainda mais força de vontade para acabar com. Normalmente há quatro estágios de desejos mentais. Se alguém tem de parar de fumar, em seguida, para além de se livrar dos desejos físicos, os desejos mentais tem que ser combatida também. Um evento simples como ter uma xícara de café ou ficar entediado pode levar a ânsia mental para fumar um cigarro. A segunda fase é o processo de pensamento. Quando associar um evento com um fumo ou ter um desejo de fumar quando nós apenas ver alguém fumando, há um pensamento que nos impulsiona a ir para ela. Existem mais dois estágios de desejos mentais e todas essas fases precisam ser tratados para ser capaz de parar de fumar Restaurant  .;