Zumbido curas que pode funcionar para você.

Com a percepção de que os ruídos que você está ouvindo em seus ouvidos ou em sua cabeça não está indo para ir embora vem a viagem, quer eliminá-los ou para aprender a viver com eles.

Essa viagem começa de claro com a visita ao seu médico. Para a maioria de nós o exame médico resultante vai falhar para revelar uma causa subjacente. Sem uma causa absoluta não pode haver uma cura absoluta. O que funciona para mim pode fazer nada por você. É por isso que a busca de alívio zumbido pode ser justamente chamado de jornada. Isso irá requerer uma quantidade de tentativa e erro. Ela precisa de uma atitude mental positiva. É certamente melhor começar por assegurar que você está no melhor saúde física que você pode ser.

A redução do estresse é alto na lista de terapias de auto-ajuda. Estresse é conhecido por causar pressão arterial elevada e para muitas pessoas sublinhar as ligações diretamente com os sintomas de zumbido. Ouvir com o zumbido pode ser uma indicação de seu nível de stress. Evite o estresse e não permitir que o seu zumbido em si para elevar o seu nível de stress.

Tomar a abundância do exercício e respirar ar fresco é um bom começo para o bem-estar físico. Evitando embalar alimentos pré-preparados, e a mudança para as naturais pode ser benéfico. A maioria dos alimentos embalados contêm conservantes artificiais, aromatizantes e cores que podem, por si só invocam alergias. Pode ser que para algumas pessoas, o zumbido é, na verdade, um sintoma de uma alergia despercebida. A cafeína no café e chá, bem como o álcool também é conhecida a agravar se não causar zumbido para algumas pessoas.

Os suplementos nutricionais e outros remédios naturais provaram benéficos para muitos sofredores de zumbido, reduzindo a intensidade dos sons de zumbido. Estes levam tempo para se tornar eficaz e seu impacto positivo pode ser para baixo ao seu efeito sobre a saúde em geral, tanto quanto à intervenção directa sobre o zumbido.

Com cada uma dessas sugestões é importante dar-lhes um julgamento justo . Mantenha um diário e registrar qualquer benefício ou não. Lembre-se que mesmo uma pequena redução no volume de ruído que você está ouvindo vai ter um efeito positivo sobre o seu bem-estar geral. Ela pode exigir uma combinação de terapias para entregar uma cura zumbido apreciável. No entanto, o ato de fazer algo de positivo em uma forma organizada, por si só resultar em uma abordagem mais relaxada em sua jornada para alcançar seu próprio libertação zumbido.

Adrian Featherstone abrange o tema do zumbido em grande detalhe em seu site TinnitusLiberation .com
.