Meditação Transcendental-A Breve Resumo dos seus procedimentos

Ambiente — enquanto é certamente agradável para executar o Meditação Transcendental
método em um lugar silencioso, não é necessário. Numerosos desafiando as pessoas de todas as esferas da vida realizar a prática da Meditação Transcendental em aeroportos, lobbies, estações de trem, e quartos de hotel. Só porque esta prática é um habitual, bem como resposta comum dos inteligência e corpo, o processo é fácil em qualquer tipo de ambiente se é tranquila e isolada ou barulhento e público

Meditação Postura -. O < b> Meditação Transcendental
método é experiente sessão contente com os olhos fechados. Uma pessoa pode apenas sentar em uma cadeira ou na cama e até mesmo no chão. Qualquer posição ou sentado pose é cuidado para ser exato, desde que um está contente. Este método nunca pode praticar enquanto deitado

Concentração — Em um método de concentração para o crescimento auto uma pessoa pode ser solicitado a coração em uma vela, e para eliminar todos os sentimentos, jus a visualizar uma coisa e se concentrar no que determinada idéia, parte do corpo et cetera. O Meditação Transcendental
método, porém, é único, bem como diferente, já que nunca envolve qualquer concentração de alto nível ou de foco. Método de Meditação Transcendental é um método totalmente natural em que a psique flui como o esperado, bem como de forma decisiva para o campo de calma engenhosa ou percepção pura da fonte da mente. Isso acontece impulsivamente e logicamente, com esforço para fora, durante o método

A respiração — Um grande número de técnicas de meditação holofotes sobre o ritmo da respiração. O Meditação Transcendental
modus operandi, por outro lado, nunca centra-se na técnica de respiração ou o seu ritmo. Em vez disso, utiliza as mentes possui propensão normal a agitar em direção calma superior, juntamente com a paz dentro da pessoa Restaurant  .;