Como a poluição sonora pode impactar sua saúde

O Dicionário Oxford de Inglês define poluição sonora como "níveis prejudiciais ou irritantes de ruído." Enquanto essa definição pode ser um pouco breve, ele faz obter o ponto de vista. Wikipedia escolheu para definir a poluição sonora como: ". Excessiva, desagradando humana, animal ou máquina criada ruído ambiente que perturba a actividade ou o equilíbrio da vida humana ou animal" Alguns podem especular que o ruído é só barulho e como ele poderia realmente ter qualquer tipo de efeito sobre a saúde. Bem, se você já foi acordado de um sono reparador por um cão latindo ou alarmes de carro, você sentiu o estresse de poluição sonora. Imaginem enfrentando esse cenário cada instância única que você tentou dormir, por um longo período de tempo. O acúmulo inevitável de estresse e falta de sono poderia causar uma série de problemas de saúde física e mental.

No que diz respeito aos níveis de ruído extremos, a maioria das pessoas estão bem conscientes dos danos que podem ocorrer para a nossa audiência. Trauma para o tímpano por meio de vibrações violentas irá causar rupturas permanentes, danos à membrana que envolve o ouvido interno eo colapso da estrutura coclear. No entanto, o ruído industrial não apenas alto pode causar danos permanentes à audição. O ouvido externo, em combinação com o ouvido médio, é concebido para amplificar o som. Portanto ruídos altos em qualquer frequência tem efeitos de deterioração em toda a gama de audição. Um acúmulo de danos para os ouvidos vai levar a diminuição da audição como um fica mais velho, mesmo muito antes dos anos geriátricos definidos. Outro resultado comum de sons anormalmente alto no ouvido é o zumbido, ou zumbido nos ouvidos. O zumbido pode ser temporária, ou em alguns casos de exposição prolongada, permanente.

Além da perda auditiva, o que os outros efeitos sobre o resultado do corpo de excesso de ruído? Em 1999, a Organização Mundial da Saúde (OMS) concordaram que a evidência mostrou que havia uma associação entre a exposição ao ruído de longo prazo e hipertensão. Estudos mais recentes têm demonstrado que mesmo o aumento dos níveis de ruído durante a noite aumenta o risco de um ataque cardíaco. Quando estamos sob estresse nossas glândulas supra-renais liberar cortisol, um hormônio que aumenta o nosso açúcar no sangue e suprime o sistema imunológico. Durante a noite, quando estamos dormindo, o ruído pode não acordar nós, mas nosso corpo sente o estresse e libera o cortisol. Se isso continua acontecendo cada noite por um período prolongado de tempo, o efeito combinado é o estresse sobre o coração e infarto do miocárdio.

Deixando de lado a lesão na orelha real e com foco na saúde geral, o denominador comum para os efeitos adversos como resultado da poluição sonora é o estresse. E todos nós sabemos o estresse mata. O estresse tem sido associada a várias formas de câncer, hipertensão levando a doença cardíaca, doença mental, isolamento social e toda uma série de outras questões. A Região Europeia da OMS, relata que "um em cada cinco europeus é regularmente expostos a níveis à noite que prejudicam significativamente a saúde boa." Além disso, a OMS relata que "só o ruído do tráfego está prejudicando a saúde de cada terceira pessoa ..." na Europa. Não há dúvida de que os mesmos efeitos estão sendo sentidos no norte-americanos que vivem em áreas metropolitanas. Quando não podemos obter um sono reparador suficiente ou têm solidão tranquilo para descansar nossas mentes, nossos sistemas começam a avaria. Sistemas imunológicos são reprimidas pelo cortisol, deixando-nos abertos a doença.

Como podemos proteger-nos de poluição sonora? Seria impraticável para mover todos para as zonas rurais, uma vez que se tornaria rapidamente áreas urbanas. Alguns urbanistas e arquitetos estão chegando com maneiras de tampão ruído do tráfego na fonte através da construção de barreiras acústicas, limitando a velocidade dos veículos, alterando superfícies rodoviárias e usando diferentes controles de tráfego que promovem uma maior fluidez do tráfego. Estes métodos são um grande começo, mas que sobre o ruído dos aeroportos, construção ou mesmo apenas um adornos vizinho? Como podemos proteger o nosso ambiente de sono do imprevisível - e incontrolável - a poluição sonora? Felizmente, há produtos disponíveis que são projetados para isolar o som e evitar a penetração em casa ou no escritório. Coisas simples, como o uso de spray de espuma isolante. Ele preenche cada pequeno canto e recanto em torno de portas, janelas, em cavidades da parede e tomadas elétricas. Ao preencher as fendas a vibração é tamponado, diminuindo assim o impacto do ruído.

O excesso de ruído pode ter um impacto significativo sobre a sua saúde física e psicológica. A exposição a fatores de estresse em nossas vidas diárias é prejudicial o suficiente, mas quando um paraíso de descanso tranquilo para o rejuvenescimento mental é ausente, bem, então nossa saúde começa a quebrar lentamente para baixo. Prolongar a sua vida através da prevenção da poluição sonora em sua casa Art  .;