Lebron James, Lindsay Lohan e Maria Harada

Se você assistir ao noticiário, você pode ser tão cansado de ouvir sobre Lebron James e Lindsay Lohan como eu sou. Maria Harada, por outro lado, é outra história - uma pena ouvir falar. Sua história é realmente inspiradora; ele vai levantar o seu espírito. Mary é um dos quatro atletas septuagenários que tenham apresentado desempenhos recordes este verão verdadeiramente digna de manchetes.

Primeiro, é de 70 anos de idade, Dr. John Williams de New Brunswick, no Canadá. Dr. Williams, um lutador de Artes Marciais Misturadas, entrou em uma gaiola para lutar ex-pró-wrestler, Larry Brubaker, 49, como parte do evento "Wild Card" para Elite 1 MMA Productions em 24 de julho no Casino New Brunswick-Nouveau em Moncton, New Brunswick, Canadá. Este não era um golpe publicitário; Esta foi uma luta gaiola real, que o Dr. Williams ganhou no segundo turno com a submissão do tornozelo-lock. Isso faz com que o Dr. John Williams mais antigo lutador da gaiola MMA do mundo.

Dr. Williams começou suas artes marciais e carreira de boxe de volta em 1947, como uma criança de sete anos de idade. Ao longo dos anos ele continuou a estudar e dominar várias formas de artes marciais, incluindo Kodokan Judo, Tani-Ha Jiu-Jitsu e Taekwondo, Hapkido e Kyokushinkai do karaté. Quando jovem, ele fez demonstrações strongman em que ele se inclinou pontos, rasgaram livros de telefone e realizados outros feitos impressionantes de força. Em seus quase sessenta anos, ele estabeleceu um recorde mundial Guinness para quebrar uma pilha de espessura de 11 polegadas de placas de gelo (um recorde que ainda se mantém). E, ainda mais impressionante, em uma entrevista para a partida deste verão, ele disse, "Eu sou tão forte como eu era há 40 anos." Agora, isso não é pouca coisa.

Dr. Luta Williams 'foi um teste de suas habilidades de artes marciais. Era uma chance para ele mostrar ao mundo que "a idade é apenas um número." Ele poderia nos mostrar que caindo aos pedaços à medida que envelhecemos é apenas uma opção, porque ele continuou a treinar em seus últimos anos, como fez em seus primeiros anos.

Agora, vamos mudar nosso foco para corrida de longa distância do meio onde nós vai olhar para o que algumas mulheres em seus setenta anos ter feito este verão para empurrar para trás as fronteiras limitantes de idade. No Hayward clássico pista e campo se encontram em Eugene, Oregon, no início deste verão, professora emérita e avó, Maria Harada, 75, estabeleceu um recorde mundial e americana na milha prazo. Sua 7: 55.74 aniquilou o antigo recorde de 8: 16.3 definido por Suzi MacLeod apenas no ano passado. Falando de Suzi MacLeod, neste mesmo encontro, Suzi melhorado a 21-year-old American Record para 800 metros (3: 37,19 por Pearl Mehl em 1989) com um tempo de 3: 35.22 - a 7: 10 milhas-por- ritmo - não muito ruim para um 75-year-old

Um pouco mais sobre Maria Harada está em ordem. Ela teve um bom verão de correr, porque além dela milhas World Record prazo, ela estabeleceu um novo recorde americano nos 5000 metros também. Nos EUA exteriores Mestres Championships em Sacramento, Califórnia em julho, ela postou um 26: 55.11 neste evento, esmagando o recorde anterior, que tinha estado durante 19 anos (27: 10,76 por Algene Williams em 1991) por mais de 15 segundos e, em média 08:39 por milha para a corrida de 3,1 milhas. Ah, e ela faz tudo isso, apesar de ter asma, para a qual ela deve tomar a medicação; durante uma recente corrida de uma milha ela chiou e engasgou seu caminho através das três últimas voltas para um novo Recorde Mundial ela está desde quebrado.

Maria é capaz de quebrar esses registros porque ela cuida de seu corpo e treina de forma inteligente ; isto é, ela não tenta exagerar, que ela encontrou leva a lesões. A esta luz, ela só é executado quatro vezes por semana, com um longo prazo de oito milhas. Suas corridas incluem alguns treinos de velocidade na pista e talvez um pouco de trabalho colina. Bater o ginásio para algum trabalho de força é também uma parte de sua semana típica, assim como o trabalho do núcleo (Pilates ...) e alguns alongamentos em casa. Sua dieta inclui uma grande quantidade de arroz branco e legumes (ela é casada com um homem japonês), pequenas porções de carne e peixe e chocolate escuro (sobremesas, no entanto, não são um evento regular de suas refeições).

Maria 75-79 registros de grupos etários pode não durar muito, porque 73-year-old Fayetteville, phenom correndo da Geórgia Jeanne Daprano será visando-los em apenas dois anos. Enquanto isso, Jeanne, no clássico Bob Boal em Raleigh, Carolina do Norte em junho, correu um empolamento 7: 01.29 milhas. Esse tempo acaba por ser um graduado em idade de 100,29% (neste sistema de classificação, 100% é equivalente a um recorde mundial em sua prime). Esta foi a maior pontuação de desempenho classificado em idade de toda a reunião de trilha

Lá você tem -. Quatro homens e mulheres atletas em seus setenta anos que são realmente merecedor de manchetes e desafiando o resto de nós para sair o sofá e viver a vida ao máximo. Eles estão todos se divertindo - o tempo de suas vidas - quebrando as barreiras da idade que o resto de nós pensa é real. Eles são mais rápidos e mais fortes do que pessoas mais jovens décadas, algo que é - devido aos decretos de "envelhecimento" - não deveria ser possível Restaurant  .;